Daal aad u badan, hargab badan, maqaarka maqaarka, dhibaatooyinka ilkaha, ciddiyaha, timaha, iwm. - dhowr arrimood, mid kasta oo ka mid ah taas oo tilmaamaya daciifinta difaaca. Sida loo soo celiyo nidaamka difaaca, hoos u dhaca sababo kala duwan, waxaan ka hadli doonaa dheeraad ah.
Suurtagal ma tahay in la soo celiyo xasaanad?
Kadib saameynta xaaladaha aan fiicnayn, marka habka difaaca jirka uu ku shaqeeyo culeys dheeraad ah si looga ilaaliyo jirrooyinka, wuxuu daciifiyaa, iyo iska caabinta cudurku hoos u dhaco. Xaaladahaas oo kale, waa inaad ka fekertaa sida aad u soo celin kartid difaac. Waa suurtagal in la sameeyo tan, laakiin waqti isku mid ah waxaa lagama maarmaan ah in dhibaatada si habboon loo wajaho, iyada oo la tixgelinayo waxyaabaha saameyn xun ku leh jidhka, dib u eegista caadooyinka maalinlaha ah, iyadoo la adeegsanayo hababka daawada.
Sidee loo soo celiyaa difaac ka dib marka daawada antibiyootikadu?
Sida laga soo xigtay cilmibaarista, antibiyootikada ayaa isticmaala difaaca difaaca jirka, sababtoo ah oo ay weheliyaan bakteeriyada jiran, microflora faa'iido leh ee mindhicirka, oo ah door muhiim ah ka shaqeynta nidaamka difaaca jirka, ayaa la xakameynayaa. Haddii koorsada qaadashada daawooyinka ay gaaban tahay, markaas kiisaska intooda badan, tallaabooyinka gaarka ah waa in aan la qaadin, marka lagu daro talooyinka hab nololeed caafimaad iyo nafaqo.
Haddii daroogooyinka loo baahan yahay in la qaato waqti dheer qiyaasta ballaaran, dib u soo celinta difaac ka dib marka loo baahdo antibiyootiko, kuwaas oo soo socda:
- Qaadashada daawooyinka probiotics - daawooyinka, cuntada lagu daro iyo cuntooyinka cuntooyinka ay ku jiraan noocyada faa'iidada leh ee sheyga mindhicirka (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci, iwm.), Kaas oo gacan ka geysanaya sidii loo dhigi lahaa isu dheelitirka dadka microbial.
- Cunto qaadashada - diyaarinta iyo alaabooyinka cuntada (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, xajmiga cuntada), oo kiciya horumarinta maadooyinka saaxiibtinimo leh.
- Cunto caafimaad leh oo lagu kobciyo borotiin iyo cuntooyin fitamiin ah.
- Nasasho buuxda oo hurdo leh.
Sidee loo soo celin karaa difaac ka dib qalitaanka?
Fikrad gaar ah waa in la siiyaa jabinta difaaca jirka ka dib waxqabadyada qalliinka ee weyn ee jidhka daadiya. Intaa waxaa dheer, bukaanno badan, cudurrada iyo hawlgalku waa sababaha keena walwalka, niyadjab, taas oo sii xoojineysa xaalada waxayna caawineysaa in la yareeyo hawlaha ilaalinta. Xaaladahan oo kale, dareenka wanaagsani waa mid muhiim ah oo lagama maarmaan ah. Adigu iskama xiri kartid, xakamee xiriirka dadka aad jeceshahay.
Iyadoo la tixgelinayo sida loo soo celiyo nidaamka difaaca ee xiliga ka dambeeya hawlgalka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro layliyo jimicsi oo ku yaalla dhismaha hawlaha madadaalada. Nidaamka jimicsiga joogtada ah ee jirka lagu qaato wuxuu ka caawiyaa ma aha oo kaliya heerka jidhka, laakiin sidoo kale maskaxiyan: dabeecadu waxay hagaajineysaa, farxadda dhaqdhaqaaqyada soo noqoshada, iyo rabitaanka cuntada oo kordha. Intaa waxaa dheer, waa inaad sameysid daaweyn cunto, waqti badan ku qaad hawada cusub.
Sidee loo soo celin karaa difaac ka dib daaweynta kemotherabi?
Dadku waxay arkeen cilad ba'an oo kansar ah oo ka soo horjeeda daawooyinka gardarrada ah ee jidhka ku jira si ay u xakameeyaan burooyinka malignantiga ah, waxay horumariyaan tiro ficilo ah oo xun. Natiijada daaweynta, qofku wuxuu noqonayaa mid aan la ilaalin karin ka hor intaan dibedda dibadda ka aheyn. Dib u soo celinta xasaasiyadda ka dib marka kiimiko lagu daaweeyo waa in lagu sameeyaa kormeerka dhakhaatiirta khibrada leh, oo doorbidaya goobaha daryeelka caafimaadka.
Xaaladdan, dareenka dareenka ayaa sidoo kale ka ciyaaraya mid ka mid ah doorka ugu muhiimsan, marka xaalado adag oo gaar ah, bukaanadu waxay u baahan yihiin koorsooyin maskaxeed. Ha sameynin daawo la'aan - badanaa si loo hagaajiyo difaacida daawooyinka loo qoro ee ku salaysan miisaanka hooseeya ee molecular DNA (Dienay, Midivirin, Chondromarin, iwm.), Inducers of interferon (Neovir, Cycloferon, iwm).
Sidee loo soo celiyaa xasaanad ka dib marka cudurku kugu dhaco?
Si aad ugu noqotid waxqabadyo muhiim ah oo dhameystiran ka dib marka la gudbiyo cudurka, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida ugu dhaqsaha badan ee loo soo celin karo difaac. Intaa waxaa dheer in aad qaadato daawooyin gaar ah oo kiciya difaaca difaaca jirka, fitamiinada, daaweynta dhirta, waa muhiim inaad ku dhaqanto qaab nololeed caafimaad leh. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad:
- Diido inaad sigaarka cabto iyo khamriga.
- Waqti dheeraad ah si aad ugu nasato firfircoonida iyo cayaaraha hawada.
- Cun cunto caafimaad leh.
- Way fiican tahay inaad hesho hurdo ku filan.
Sidee loo soo celiyaa xasaanad ka dib marka uu hargabku jiro?
Xummad , xitaa aan la taaban karin, waa cudur halis ah oo ka welwelaya jirka oo idil. Bukaanjiifka badankood waxaa laga yaabaa inuu dareemo calaamadaha sida lakab, cunto xumo, daal muddo dheer. Sidaa darteed, ka dib marka uu hargabku dhammaado, waa inaad hubisaa sida loo soo celiyo difaaca jirka. Marka laga soo tago talooyinka guud ee loogu talagalay dib u soo celinta difaaca, khabiiro badani waxay kugula talinayaan booqashada sauna ama sauna kiiskan, kaas oo gacan ka geysan doona tirtiridda sunta, nadiifinta hawo-mareenka, hagaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Sidee loo soo celiyaa difaaca jirka ka dib marka uu cuno dhuunta midabka leh?
Ka dib markii la daaweeyay dhuun xanuun leh oo aan lahayn dhuunta, ma dhibeyso in la fekero sida loo soo celiyo difaaca jirka ee xuubka murqaha, sidaas darteed sababtoo ah xasaasiyad maxalliga ah oo daciif ah ayaanan marnaba la qaadin infekshanka. Marka la eego arrimahan soo socda ayaa lagula talinayaa:
- Diido ka cabashada sigaarka, khamriga iyo cunista, cabitaanada xanuujinaya xuubka xabka.
- Isticmaal qadar ku filan oo biyo nadiif ah.
- Samee maalin kasta raaci milixda milixda.
- Samee jimicsiga neefsiga.
- Si aad u gudubto koorso daaweyn ah (neefsashada hawo kulul oo leh qiiqa cusbo).
Sidee loo soo celiyaa difaaca jirka ee daaweynta dadka?
Dib u soo celinta difaaca jirka ee daaweynta dadku waxay ku lug leedahay isticmaalka daawooyinka dhirta kala duwan ee leh qaabka difaaca jirka iyo dib u soo celinta: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, salafe safflower, toon, eeyga oo kacsan, viburnum, liin, miro la qalajiyey, iwm Cuntooyinka badani waxa ka mid ah isticmaalka alaabada shinni - malab, propolis, pergi, iwm. Ka feker inta badan cuntooyinka la heli karo, sida loo soo celiyo difaaca jirka:
Recipe # 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Cawska Echinacea - 1 qaado shaah. qaaddo;
- biyaha - 1 dhalo.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Waxyaabaha qashinka ah, biyo kulul, ku rid barkadda biyaha iyo qaboojiyaha daboolka muddo rubuc ah saacad. Ka dib qaboojiye qabow, daadi, biyo u keen mugga asalka ah. Cun nus koob oo galaas ah saddex jeer maalintii nus saac ka hor cuntooyinka, horay u ruxayeen. Koorso - 2-3 toddobaad.
Qodobka 2aad
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididdada Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litir.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Ku rid alaabta ceeriin ee weelka dhalada, ku shub vodka iyo dabool. Isku dhig meel gudcur qabow mudo laba toddobaad ah (mararka qaarkood gariirin). Tincture tincture ah 20 ilaa 30 dhibcood nus saac ka hor cuntada subaxda iyo waqtiga qadada. Koorsadu waa 25 maalmood.
Recipe # 3
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- sabiib - 1 dhalo;
- abrikot qallalan - 200 g;
- liin - 1 xabbo;
- huurka, diiray - 1 dhalo;
- malab - 200-300 g.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Raisin iyo khudradda la qalajiyey ayaa la dhaqay oo la qalajiyey. Qaybaha oo dhan waa dhul ku jira Booqday Furimaha Dagaalka hilib ah, oo ay ku jiraan liin leh diirka, oo lagu qaso malab. Isku darka soo baxa waxaa lagu meeleeyaa weel dhalada ah oo lagu kaydiyaa qaboojiyaha. Maalin kasta dhowr jeer maalintii cun cunto qaado ka hor intaadan cunin.
Fiitamiinada dib u soo celinta xasaanadda
Joojinta su'aasha ah sida loo soo celiyo difaaca jidhka, waxaa habboon in lagu daro dariiqooyinka tallaabooyinka iyo qaadashada fiitamiinada - walxaha ugu muhiimsan, iyada oo aan si caadi ah u shaqeyn karin xubnaha jirka iyo nidaamyada aan macquul ahayn. Si aad tan u samayso, waxaad dooran kartaa sida isku dhafan ee multivitamin, oo ay ku jiraan qaybo qiimo leh oo qiimo leh, oo aad hagaajisid cuntada, keena waxyaalo badan oo leh waxyaabo sarreeya walxahaas oo kale:
- fitamiin A (broccoli, jiis, sabdo);
- Faytamiin C (currant, eeygu, roodhi);
- fitamiin E (bakeer, hilibka lo'da, digirta);
- Selenium (ukunta, cuntada badda);
- Zinc (looska, shukulaatada, beerka daloolka);
- molybdenum (karootada, toonta, dabka).
Diyaargarowga dib u soo celinta difaaca
Daawada dib u soo celinta xasaasiga ah looma qori karo nafteeda, oo ay hoggaamiso badeecooyinka iyo talooyinka asxaabta. U soo jeedi sida caafimaadka loo soo celiyo difaaca jirka, dhakhtarka ka dib marka la ogaado. Diyaargarowga loogu talagalay xoojinta difaaca jirka waxay u qaybsan tahay dhowr kooxood oo waaweyn:
- daawooyinka dhirta ( tincture of Echinacea , tincture of ginseng, Immunal);
- Diyaargarowga asalka microbial (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- Tallaalka immunostimulators oo ku salaysan thymus iyo dhuuxa lafaha (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- diyaarinta interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- macnaheedu waa ku salaysan nucleic acid (Derinat, Sodium Nucleinate).