Haddii aad qorsheyneysid inaad isku shaandheeysid qolka jiifka ama adigoo cusbooneysiinaya alaabta cusub, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo qorshaha qaabeynta. Ha ku degdegin inaad qabsatid kabadhka oo ka soo jiido hal dhinac oo ka mid ah qolka si aad u aragto sida ugu wanaagsan ee ay u eegi doonto halkaa. Haddii aadan jeclayn, maxaan sameeyaa? Dib u jiidida dhabarka danbe? Ha degdegin inaad wax dhaqaajiso. Si fiican u bilaw qalinka iyo xaashi warqad, kaas oo aad ku dabaqi doonto cabbirka qolka jiifka iyo xisaabi fursadaha aad u habayneysid qalabka guriga la dhigto.
Sameynta alaabta guriga dhexdiisa qol jiif oo yar
Si loo hubiyo in fursadaha lagu diyaariyo alaabta qolka jiifka ay yihiin kuwo la aqbali karo oo wax dhisma ah, waa in ay tixgeliyaan dhamaan cabbirka joometeriga, qaababka naqshadeynta iyo ergonomi. Si aad u horumariso fikradaha habka saxda ah ee alaabta qolka jiifka, isticmaal mabda'a ah minimalism . Ha qorsheynin inaad wax dheeraad ah ka haysato qolka. U jiifso qolka jiifka waxaa jira alaabta iyo walxaha oo kaliya, oo aanad adigu aadan sameyn karin. Si aad u sameysid doorashooyin loogu talagalay sidii loogu diyaarin lahaa alaab guri qol yar, isticmaal fursadaha qalabka guriga lagu dhejiyay iyo kuwa la jarjaray . Habkani wuxuu si weyn u badbaadin karaa meel. Qolka jiifka waa inuu ahaadaa mid fudud oo neefsata, markaa isku day in aad ka qaadato qalabka jilicsan iyo barkin badan, ka tago oo kaliya dhowr qurux iyo raaxo. Xaqiiqdu waxay tahay in waxyaabahan ay aad u badan yihiin soo ururinta boodhka, taas oo gacan ka geysan karta horumarinta cudurrada mareenka sare ee neefta.
| | | |
Sameynta qalabka guryaha ee qolka fadhiga-qol jiif
Haddii qolka fadhiga iyo qolka jiifka la isku daro, marka marka la qorsheynayo fursadaha loogu talagalay diyaarinta alaabta guriga, waa in la tixgeliyaa. Haddii, weli waxaad rabtaa inaad sariir laba jibbaar ah dhigato, miisaankuna wuxuu u oggol yahay in la sameeyo, waxaad qolka u qaybin kartaa laba qaybood oo leh qayb qurxin, hal dhinac, kaas oo noqon doona qol jiif, iyo kan kale - qolka fadhiga. Laakiin si loo badbaadiyo meelo badan, waxaa habboon in la doorto qaababka alaabta guryaha ee qolka fadhiga-qolka jiifka, oo ay ka mid noqon karto isku dhejinta, dharka lagu dhejiyo ama la dhejiyo.
| | | |
Sameynta alaabta guriga ee qolka jiifka ah
Markaad qorsheyneyso meelaynta alaabta guriga qolka dhaadheer, waxaad had iyo jeer u baahan tahay inaad tixgeliso fursadaha aad si fudud ugu heli karto albaabka ilaa qoto dheer ee qolka. Guryaha waxaa lagu talinayaa in la dhigo darbiyada si ay uga baxaan meel bannaan oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqa. Waxaa lagu talinayaa in la doorto treenka khafiifka ah, oo aan lahayn sawirro nud ah.
| | | |
