Qalabka limfaha, jidhku wuxuu nadiifiyaa walxaha waxyeelada leh, ka hortagga inay u nuugaan dhiigga. Maadaama nidaamka lymphatic ka qaybqaato sameynta difaac, waa muhiim inaad si joogto ah u nadiifiso. Nadiifinta qanjirada ee daaweynta dadweynaha waa mid ka mid ah siyaabaha loo ilaaliyo hawlaha caafimaadka iyo ilaalinta jirka. Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa in ay fuliso nidaamkan ka dib cudurada viral, caabuqyada fungal, antibiyootigga iyo sumowga.
Qalabaynta nadiifinta lymph
Caleemaha geedkaan waxay heleen qayb ballaadhan, labadaba daawo rasmi ah iyo gurigaba. Joogitaanka glycercetic acid ee licorice, taas oo fududeeya dib u soo celinta hababka dheef-shiid kiimikaadka, waxay u oggolaanaysaa isticmaalka daroogada loogu talagalay sumowga, suntan iyo caabuqyada. Sidaa daraadeed, waxaan ku nadiifinnaa limfac leyliska ah, maxaa yeelay waxay leedahay saameyn xoog leh oo ku saabsan shucaaca.
Badeecadu waa inay ku jirtaa golaha dawooyinka ee guri kasta. Ka dib toban maalmood oo ka bilaabmaysa bilawga koorsada daaweynta, waxaad ku heli doontaa isbeddel wanaagsan:
- Nabadgelyadaada guud ayaa hagaajin doonta;
- Astaamaha xasaasiyadda ayaa baabi'in doona;
- maqaarka ayaa noqon doona mid nadiif ah;
- cadaadiska waa la dejiyey.
Nadiifinta lenf oo leh lakab
Xidigga asliga ah ee kiniinnada ee kiniinnada ayaa hal mar ka qaata saddex jeer maalintii. Mug leh biyo diirran la karkariyey (heerkulka qiyaastii 50 darajo) ayaa kala saari kiniinka. Ka dib markaad cabto, sheyga ayaa u baahan biyo biyo ah.
Daaweyntaan, qulqulka lafdhabarku waa mid caadi ah waana la nadiifiyaa. Si loo xoojiyo saameynta nacaybka, oo ay weheliso kiniini ku jirto koob, waxaad ku dari kartaa caleen yar oo yar yar, yar yar ama eey.
Ka feker sida kale ee loo nadiifin karo limfka leyliska. Cunto-tusaalahan waxaad u baahan doontaa:
- sharoobada rootiyada roodhida (hal qaaddo);
- biyo la karkariyey (dhalada).
Ka dib marka la isku qaso, diyaarinta si dhaqso ah ayey u sakhraansan tahay. Nidaamka waa in lagu sameeyaa calool madhan.
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad sameysatid geedi-socodka naftaada. Si arrintan loo sameeyo:
- Rootiyada xididdada qalalan (qaadada) waxay ku shubeen weel waxayna ku shubeen biyo (dhalo).
- Ku heyso qubeyska biyaha soddon daqiiqo.
- Cab cabirada ka hor inta aan cuntada la qaadin qaaddo saddex jeer maalintii.
Nadiifinta lymph oo leh leyliska iyo Enterosgel
Wax ku ool ah waa qashinka lagu soo galo Enterosgelya , maqaal cad oo u ogolaanaya in aad nadiifiso jirka oo aad ku hayso dhammaan qaybaha nafaqada:
- Bakeeriyada biyaha diirran, sharoobada laysku qurxiyo waa la kariyaa (qaadada).
- Qaadashada daaweyntan, qaado Enterosgel (qaadada), ku dhaq biyo.
- Si aad u bilowdo cunto cunid waa la oggol yahay laba saacadood ka dib.