Biyaha Lemon ee miisaan lumis - rijeeto

Doonista in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah , waa lagama maarmaan in la bixiyo dareenka biyaha oo liin ah sida cabbitaankani ma aha oo kaliya in badan oo ascorbic acid ah, laakiin sidoo kale kor u qaadista miisaanka. Biyaha leh liin waxay inta badan cabaan subaxdii calool madhan si ay u bilaabaan dheef-shiid kiimikaad hooseeya. Waxaa jira cuntooyin kala duwan oo loo isticmaalo cabitaannadaas, taas oo, mabda'a, jidhka u dhaqma si isku mid ah.

Miyuu biyo leeyahay faa'iido leh liin?

Cabbitaanka noocan oo kale ah waxaa loogu yeeri karaa injineer awood ah, sida tignoolajiyada jidhka. Biyaha leh liin waxay saameyn togan ku yeelan karaan shaqada beerka iyo habka dheef-shiidka, kor u qaadidda dheecaanka dheecaanka. Waad ku mahadsantahay waxaad jidhkaaga ka dhigi kartaa badeecadaha wax soo saara. Biyuhu waxa uu qabaa wax calool jilicsan oo jilicsan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in citruskan awood u leeyahay inuu ku taageero deegaanka bay'ada, taasina waxay muhiim u tahay habka miisaanka loo lumiyo. Lemon waxaa jira fiber, kaas oo siinaya dareen ah satiety.

Waxaa haboon in la tixgeliyo in biyaha kulul ee liinta ay sababi karaan xasaasiyad xasaasiyadeed. Ha cabbin cabitaanka nooca ah ee dadka qaba dhibaatooyinka shaqada ee habka dheef-shiidka. Waxaa lagu talinayaa ka hor inta aan la cabin biyo lana tasho dhakhtar. Ka dib markaad cabto cabitaanka, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u biyo raaciso afkaaga, maadaama ay acidku kor u qaadi karto dhalada.

Sidee loo cabbaa biyaha liin si lumiso miisaanka?

Cabitaankaas waxaa badanaa la qaataa subaxdii calool madhan ka hor cuntada iyo saacad ka hor wakhtiga jiifka. Haddii la rabo, waxaad isticmaali kartaa inta lagu jiro maalinta. Khubarada waxay ku talinayaan inaad cabto galaas cabitaan ah hal xabo si dhakhso ah u buuxiso caloosha. Si aad uga takhalusto miisaanka xad-dhaafka ah, cabidda kaliya ee biyaha ku filan maaha. Muhiimada weyni waa nafaqo haboon, sidaa daraadeed waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro cuntooyinka kalooriga ah ee cuntada. Waxaa jira cunto gaar ah oo biyo leh liin, kaasoo soconaya 15 maalmood. Waqtigan waa muhiim in la cuno cunto caafimaad leh, lakiin ilaa lixda fiidnimo. Isticmaalka biyaha leh liin waxay ku dhacdaa iyadoo loo eegayo qaab gaar ah:

1. Maalinta koowaad waxaad u baahan tahay inaad cabto 1 tbsp. biyo diiran leh casiir ka mid ah liin on calool madhan.
2. Laga bilaabo maalinta labaad, qiyaasta maalin kasta ee liin waa in la kordhiyaa 1 pc.
3. Tirada maalinta toddobaad: 7 liitar iyo 7 tbsp. biyaha.
4. Maalinta siddeedaad waa inaad gebi ahaanba iska joojisaa cuntada. Waxaa loo ogol yahay inaad cabto cabitaan noocaas ah: ku dheji 3 litir oo biyo ah, juice 3 liin iyo 2.5 qaado. malqacadaha malab ah.
5. Laga bilaabo maalinta sagaalaad, qiyaasta liiska waa in la dhimo. Maalintani waxay u qalantaa cabitaan 7 qaado. biyo leh 7 liin.
6. Maalinta shan iyo tobnaad waxay la mid tahay kan ugu horreeya.

Isticmaalka joogtada ah ee liin waa lagama maarmaan in la cabbo biyo badan oo saafi ah si looga ilaaliyo caloosha falalka of citric.

Cunnooyin siinta liinta biyaha

Sidii horay loo soo sheegay, waxaa jira dhowr nooc oo cabitaankan kala duwan, taas oo wax yar ka duwan sida loo diyaarin karo: In galaas biyo diirran, ku dar juice kala bar liin iyo 1 qaado oo malab ah.

Hal liin waa in lagu jajabiyaa blender ama wax kale, iyo dambiilaha soo go'ay waa in lagu daraa inta lagu jiro maalinta si loo diiriyo biyaha iyo cabitaanka.

Karkari 1 tbsp. biyaha, ku dar qanjaruufo qori oo ka tago ilaa inta la qaboojiyey. Ka dibna ku dar 1 tbsp. qaaddo liin ah.

Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in biyaha la cabo liin leh wax yar oo malab ah, taas oo yaraynaysa sunta oo waxay kordhisaa isticmaalka cabitaanka. Si kor loogu qaado saameynta miisaanka luminta, waxaad ku ridi kartaa cabitaanka xididka jajabka ah ee sinjiga . Tani waxay kordhisaa dheef-shiid kiimikaad oo hagaajinaysa dheefshiidka. Aynu tusaaleynno tusaalooyin ah cabitaanka cabitaanka caafimaadka leh ee sinjiga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• biyaha - 2 l;
• mint - 2 rucubood;
• liin - 2 gogo ';
• ginger - 10 g.

Diyaarinta

Ginger ayaa ku tuujinayaan xawaashka ganaaxa, iyo midabka mindhicirka. Iyada oo liin waa inaad tuujisaa casiir. Biyaha la isticmaalo waa in la nadiifiyaa. Waxaynu isku darsannaa dhammaan walxaha, oo ka baxa si ay u dillaacaan 3 saacadood. Kadib markii wakhtigu dhamaado, wax kasta oo aan ku xirno oo aan ku ridno qaboojiyaha ilaa saacad.