Ilaa dhowaan, dhibaatada markii la bilaabi lahaa cagaarshow marar dhif ah ayaa looga dooday si furan, haweenkuna waxay raadinayaan astaamo iyaga u gaar ah, iyaga oo ka baqaya calaamadaha caanka ah iyo "raaxo" kale ee gobolka. Maanta, arrintani waxay sii kordheysaa muhiimadda. Ilaa xad, taasi waxay sabab u tahay xaqiiqada ah in qofka noloshu ay si joogto ah u yaraato, taas oo keeneysa rabitaan aad u macquul ah si loo sameeyo marxalad kasta oo buuxa oo buuxa munaasabado farxad leh. Taasi waa sababta kor u kaca haweenka aqoonta leh ee galmada caddaaladda ah ay si aad ah u weydiistaan da'da uu ku dhaco calaamadowga, sida loo diyaargaroobo iyo si sahlan loo wareejiyo.
Marka, da'dee maxay tahay da '
Haddii aan tixgelinno xogta aduunka, markaa celceliska da'da uu ka soo bilaabmayo menopause wuxuu u dhexeeyaa 45 ilaa 55 sano. Si kastaba ha noqotee, xogtaasi waxay muujineysaa in shan haween ah oo ka mid ah boqolkiiba boqol sii wadi doonaan da'da uu ka soo wareego 55 sano. Hase yeeshee, warbixintan ma bixinayso wax khasaare ah, sababtoo ah cilladahan caadiga ah ee bilawga ah ee menopause macnaheedu maaha in xaaladdan aysan kuu iman 40 sannadood.
Waqtiga uu jirku galo marxaladda xigta ee kobaca, qof ahaan shakhsi kasta. Si kastaba ha ahaatee, inta badan, waxay ku xiran tahay qodobka caqliga. Sidaa daraadeed, si loogu diyaar garoobo si ay ula kulmaan ciyaalka oo dhan si buuxda hubaysan, waxaa haboon in aad waydiiso qaraabadaada kuugu dhow khadka dumarka marka ay soo gaaraan cilladda menopause. Inta badan, da 'da' da '' caadadaadu waa isku mid.
Maxaa saameyn ku yeelan kara da'da bilawga ah ee dhalmada ee dumarka?
Marka lagu daro astaamaha horey loo soo sheegey, waxa soo socda waxay saameyn kartaa waqtiga imaatinka cillada menopause:
- isticmaalka muddada dheer ee dawooyinka hoormoonka;
- heerarka nolosha ee hooseeyo, shaqada adag ama nafaqada liita;
- faragelinta qalliinka ee saameeya ugxan-yari, ilmo-galeenka ama qanjidhada naaska;
- bilawga ah ee cillad-maskaxeedku waxay dhalin kartaa shucaaca ama daweynta kiimiko;
- cudurada joogtada ah iyo joogitaanka caadooyinka xun.
Da'da bilawga ah ee menopause ayaa si dhif ah u sax ah, iyada oo haweeney ay tahay in ay mareyso saddex marxaladood oo isdabajoog ah, inta lagu guda jiro iyada oo si buuxda looga lumay fursada dhalashada. Premenopausal wuxuu bilaabmaa qiyaastii 40 sano waxayna socon kartaa 2 ilaa 10 sano. Kadibna wuxuu yimaadaa wareega menopause iyo postmenopause.
Dumarku waxay u baahan yihiin inay fahmaan in dhakhtarku aanu si rasmi ah ugu sheegi doonin da'da da'da dabiiciga ah ay bilaabi doonto inay uga digto calaamadaha. Waa lagama maarmaan in la aqoonsado in tani ay tahay horumar macquul ah oo dhacdooyinka, oo aan cudurdaar u ah argagax.