Riyooyin ku saabsan sida ay u qaraqmayaan, dadku marar badan ayay arkaan, laakiin in laga cabsado riyooyinkani waa inaanay had iyo jeer noqon. Dhammaantood ma ahan digniin ku saabsan qaar ka mid ah daroogooyinka. Si sax ah loo fahmo waxa mid ka mid ah riyadiisa ah inuu ku boobo biyaha, waa lagama maarmaan in la xusuusto dhammaan faahfaahinteeda. Oo kaliya oo ku saleysan sawir buuxa oo hurdisi ah si ay uga soo baxaan gabagabada ku saabsan macnaha.
Waa maxay sababta riyadu u bakhtiinayso badda?
Nidaamka badda ee riyadu wuxuu u horseedaa nolosha qofka. Biyo ku dhex daadinta biyaha waxaa loola jeedaa inaad ku lumiso duruufahaaga. Haddii qofku uu tago xagga hoose ee dhagaxa, markaas waa inuu u diyaargaroobaa wakhtiyada adag. Haddii si ammaan ah u soo baxaan, markaas waa inuu rajo ka qabtaa xalinta guulaha dhammaan dhibaatooyinka.
Waa maxay sababta riyadu u miirto webiga?
Wabiga lagu arko riyo waa calaamad xaaladda nolosha ee hadda jirta. Si aad u degto waxaa loola jeedaa in loola dhaqmo dhibaatooyinka soo kordhay. Haddii qofku uusan ku dabaalan riyo, markaas ayuu ku guuleysan doonaa dagaalkaas. Haddii aad weli ka baxdo xeebta, macnaheedu waa in xaqiiqda ah waxaad heli doontaa hanti aan la filaynin. Waxay ku jiri doontaa dharkan - waa inuu sugaa dallacsiinta ama helo magac.
Waa maxay sababta riyadu u bakhtiinayso biyaha dhoobada ah?
Si aad si sax ah u fahamto waxa ay tahay riyooyinka in lagu boodo biyaha, waxaa muhiim ah in dareenka loo fiiriyo hantidiisa. Haddii biyuhu ay daruur daruur tahay, markaa riyo noocan oo kale ahi waxay ku xidhan tahay cudur. Haddii nin bakhtiistay uusan arki karin xitaa qaabka uu gacanta ku jiro, wuxuu jiran lahaa muddo dheer.Waa maxay sababta riyadu u miireyso biyo wasakh ah?
Waa wax aad u xun haddii biyuhu aanay ahayn daruuro, laakiin waxay leedahay qashin kala duwan, laamo, ama xayawaan dhintay. Qofka oo ku dhex mara jirka boodhka leh ee culus waa in loo diyaariyaa bilawga xilliga adag ee noloshiisa.
Waa maxay sababta riyadu u miirto biyo nadiif ah?
Haddii qofku biyo ku nadiifiyo, markaas riyadan waxay muujinaysaa jiritaanka walaac gudaha ah. Waad ogtahay in aad adigu dhibsan kartid dhibaatada naftaada, laakiin ha ku dhicin inaad bilowdo.