Nidaam ahaan, dabayshu, sida dhacdo, waxay had iyo jeer ku haysaa doorka ugu muhiimsan ee nolosha qofka, laga bilaabo dhammaan muuqaalada awoodda dabiiciga ah. Tusaale ahaan, roobku ma dareemo dareenkooda sida dabaylaha. Roobku horay ayuu u jiraa ama ku dhowaadaa - wax walba waa la cayimay. Haddii ay tahay dabaysha! Halkan waxa uu ku dhacay ama ku duulay si lama filaan ah, waxna wuu keenayaa, ama roob, ama baraf, ama cimilo kulul, ama qabow qabow. Mar walba ma cadahay waxa dhabta ah. Laakiin, isbedeladan ayaa imaanaya!
Yuu yahay kan iyo dabayl xoog leh?
In riyo, sidoo kale, qof, isagoo fikradiisa iyo fikradaha qarsoodiga ah u jiifaan, si aan macquul ahayn u dareemo in uu si joogta ah u dareemayo, ama maareeyaha cusub uusan u muuqan, ama qofka uu jecel yahay ayaa sheegay in weedh aan la ogeyn, waxay dhacday hal maalin. Laakiin, isku-kalsoonidii ama xaalad nololeed oo qaylo-dhaan ah ayaa caadi ahaan u ah kuwa inta badan inay ka fekeraan waxa dabayshu ku riyoonayso.
Waxa ugu horreeya ee loo baahan yahay in la caddeeyo waa dabayl xoog leh oo riyadiisa ah. Tani waa calaamad cad oo ah in meel qoto dheer oo aad naftaada aad argagaxsantahay oo aadan garanaynin sida loola tacaali karo masiibadii kugu dhacay, xitaa haddii aad soo kacdo oo aad u maleyneyso in ay tahay qadiyad, ma aha dhibaato. Xitaa haddii aad hubto in aysan jirin wax dhibaato ah oo aan la fileynin, weli, adiguba, si cad uma ogaanin. Waxaa laga yaabaa in aad filayso isbeddello fiiqan, oo aan mar walba la jecleysan, sida qaybtaada qofka aad jeceshahay ama dib u goosta shaqada.
Haddii dhacdo in aad ku riyootid jilicsanaan fudud, macnaheedu waa inaad sugayso caawimaad ka timid dadka dhow iyo rajo aad u badan. Waxaa laga yaabaa inaad daalan tahayna waxaad u baahan tahay hawada iyo badda.
Dadka intooda badan waa inay ka fekeraan waxa dabaysha ku riyoonayo, taas oo qaadata riyadiisa, iyo wax kasta oo ku wareegsan. Waxay dhacdaa, waa riyo fiican, oo la xidhiidha hovering, sida shimbir, marka dabayshu tahay farxad. Oo waxaa jira fursado dib u dhacaya - waxaad ku dhacdaa duufaanka, ama dabayshu waxay kuu keenaysaa qandho ama aad ka soo dhacdo balakoonka, inta badan inta badan waxaad ku toosi kartaa cabsi, mararka qaarkood qaylo.
Xaaladda kowaad, waa - in la filaayo isbedel wacan - kulan jaceyl ah oo laga yaabo inuu horay u dhacay, laakiin weli ma ogaan. Marka labaad, riyada waa maxay?
Laakiin ha argagixin! Mararka qaarkood, waxaa suurtagal ah in aad ku seexatay suuf aan guulaysan ama qolku aad buu u cufan yahay. Isku istaag, qubeys, daaqada fur, iskuna day inaad hurudo. Oo waxaa jira fursad aad ku aragtid riyooyin aad u kala duwan.
Haddii aan soo koobno dhammaan shuruudaha kor ku xusan, markaa waxaa la oran karaa hubin weyn marka dabayshu dhacdo, waa in la beddelo, iyo xoogga ay tahay, isbeddelada isbedelka badan ee nolosha ayaa soo socda.