Waqtiga ilkuhu waxay ku siinayaan dhibaato badan waalidiinta iyo welwelka ilmaha. Qandho qandho ah iyo sanka oo duufka leh oo ilka dhaliya ayaa hooyada u riixi karta fikradda ilmo qaba infekshin fayras ah, oo ay raaci karto daaweyn aan loo baahnayn. Marka xigta, waxaan tixgelineynaa calaamadaha ay la socdaan iliga iyo qaababka hargabka caadiga ah waqtigan.
Suuxdinta sanka oo leh ilka - calaamadaha
Haddii aad si taxadar leh ula socoto ilmahaaga, waxaad arki kartaa in mudada ilkuhu ay leedahay calaamadaha astaamaha ah. Waa kuwan qaar ka mid ah:
- Tilmaamaha muuqaalka ee ilkuhu waa barar iyo cuncun cirridka. Isla markaa ilmuhu wuxuu si joogta ah uga soo jiidayaa wax walba afkiisa si uu u xoqo meelaha ilkuhu.
- Cunuggu wuxuu noqdaa mid cidhiidhi ah, ilmo, oo uu faraxsan yahay, hurdadiisa ayaa dhibta;
- Dhibaatada suurtagalka ah ee saxarada inta lagu jiro ilkuhu. Sidaas awgeed, kursigu wuxuu noqdaa mid joogto ah oo dareera.
- Sanka oo kacsan iyo kor u kaca heerkulka jidhka inta lagu jiro ilkuhu waa arrin aad u sarreysa leh koritaanka buro waaweyn.
- Carruurta qaarkood waxay u muuqdaan muuqaalka muuqaalka qufaca kaas oo la tacaalaya caabuq fayruus ah oo daran.
- Waa arrin aad u sarraysa muddada dhimashada ilkaha ee dhimashada caabbinta jir-dhisaha ee infekshinka. Sidaa darteed, haddii aadan ilmahaaga daryeelin inta lagu jiro xilligan muhiimka ah, markaa inta badan infekshanku wuxuu kudhexaadaa asalkan.
Waa maxay qabowga caadi ah ee ilkaha?
Sanka oo furma, ka soo baxa jawaabta ilkuhu, way ka duwan tahay fayraska. Sababta ay u tahay kororka wax soo saarka xabka ee ka jawaab celinta infakshanka xaydhka afka, taas oo saameyn karta sinaha. Dheecaan ka yimaada nadiif ah, dareere ah, qadar badan, oo leh dabeecad macquul ah oo aan ku dhibin neefsashada sanka. Taa bedelkeeda, bakteeriyada iyo fayruska fayruuska leh waxay leeyihiin astaamo gaar ah (xabo cad ama cagaar cad, sanka oo duufsan ayaa carqaladeeya neefsashada sanka, kaas oo ka hortagaya ilmaha inuu hurdo iyo cuno). Farqiga ugu weyni waa luminta dhammaan calaamadaha cudurada wadnaha ka dib muuqaalka kareemka cirridka cad cad.
Sida loo caawiyo ilmaha, haddii finanku ka muuqdaan asalka ilkaha?
Wakhtigan xasaasiga ah, cunuga wuxuu u baahan yahay dareen dheeraad ah oo waalid iyo kalgacal marka loo eego waqti kale. Daryeelka waalidka ee ilmaha hadda waqtigan waa daawada ugu muhiimsan. Ilmahaagu waa inuu marar badan la qaataa, la hadlaya isaga oo madaxa garaacaya. Aad bay muhiim u tahay in ilmaha laga ilaaliyo caabuqa, sababtoo ah waqtigaan jirka ah ayaa si gaar ah u nugul, maaha inaad ku socotid wakhti dheer oo dibedda ah oo qabow iyo cimilo qallafsan, haddii ilkuhu hoos u dhacaan xilliga qaboobaha.
Daaweyn daaweyn ah waa in la bixiyaa haddii calaamadaha uurjiifka ah ay noqdaan kuwo aan ku raaxeysaneynin ilmaha. Sidaa daraadeed, jeliska cirridka leh suuxdinta (Babident, Dentol) ayaa lagula talinayaa isticmaalka cuncunka cirridka leh. Isticmaalkoodu wuxuu dejiyaa cirridka ilmuhu bararsan yahay wuxuuna u oggol yahay ilmaha inuu hurudo ama caadi ahaan wax cuno.
Isticmaalka daawooyinka qatarta ah (shumaca Efferlangan, Viburkol, sharoobada Nurofen ) ayaa lagula talinayaa kororka heerkulka jidhka ee ka sarreeya 38ยบ C wuxuuna muujiyay walaaca ilmaha. Qufac iyo sanka oo duufsan, taas oo dhacda inta lagu jiro ilkuhu, uma baahna daaweyn, waxay gudbeysaa marka ilkuhu ay soo baxaan.
Muddada ilkuhu waa mid aad u kacsan, iyo muuqaalka muuqaalka qufaca, heerkulka iyo duufka ayaa ka dhigaya wax aad u adag. Daaweynta ugu weyn ee dhibaatooyinkaas waa daryeelka waalidka iyo dareenka, iyo taageerada daroogada ayaa loo baahan yahay oo kaliya munaasabada ugu dambeysa. Daaweynta xilligaas waa astaamo.