Haddii qofku raadsado jawaabta su'aasha ah nooca dumarka jinsiga ah ee jecel, ma dhicin in uu tilmaamayo khibradiisa ama cayilkiisa. Inta badan, wuxuu u yahay lamaane qofku isku dayo, wuxuuna raadiyaa inuu haweeneyda u raaxeysto ugu farxo.
Waa maxay nooca jinsiga haweenku jecel yihiin: sprint ama marathon?
Ragga intooda badani waxay aaminsan yihiin in haweenka jinsiga ah ay yihiin taageerayaasha maarad dheer. Si kastaba ha ahaatee, tani maaha mid sax ah - jinsi dheer iyo jilicsanaan ah ayaa jecel in ay haweenku dareemaan niyadda, iyo inta badan inta badan waxay doorbidaan bilawga gaaban, laakiin dhowr jeer oo soo noqnoqonaya. Iyo xitaa haddii gabadha doonayso inay sii dheeraato, ninku waa inuusan ku faafin infinity - jacaylka lamaanaha waa luminayaa, waxayna guud ahaan rabtaa inay sii wado.
Waa maxay nooca jinsiga dumarku rabaan: jacaylka ama xad-dhaafka?
Spontaneous iyo la xidhiidha khatarta ah in lagu qabto by ajnabiga jinsiga, soo baxday, jacayl ma aha oo kaliya ragga, laakiin sidoo kale galmada caddaalad ah. Xaaladaha la xiriira xayiraadda adrenaline, wax ka qabashada haweenku waa mid xiiso badan waxayna gacan ka geystaan kordhinta raaxada.
Intaas waxaa sii dheer, dumarka intooda badani waxay ku raaxaystaan galmada ayagoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin rabshadaha, laakiin, dabcan, kaliya oo leh lamaane kaas oo keena kalsoonida ugu badan. Dumarka cilmi-nafsiga ee haweenka, doorka nin ayaa la qorsheeyay sida xuduudaha ah, sidaa daraadeed dhammaan dumarka (qadarin, qaar qarsoodi ah) riyo ah adeecida lammaanaha xoogan.
Waa maxay nooca jinsiga dumarku ku riyoodaan?
Si aad u fahamto sida jinsigu u eg yahay haween gaar ah, nin waa inuu si taxadar leh ula socdaa falgalkiisa ku wajahan noocyada kala duwan ee raga, sida uu u kordho iyo u dhaco. Qodobka labaad waa in la raaco qiyaasta wax kasta. Xaaladda ugu muhiimsan ee helitaanka raaxaysiga dumarku waa midda isdhexgalka wadajirka ah iyo is-dhaafsiga. Jinsi la'aan jacaylku waa nooc jimicsi ah.