Dhalashadu waxay ku dhacdaa saddex marxaladood oo waaweyn:
- muddada ugu horeysa, oo loo qaybiyay 3 waji (hore, ama qarsoon, firfircoon iyo ku-meelgaar ah).
- mar labaad, ama isku day ;
- muddada saddexaad, marka derbiyada ilmo-galeenku ka soocmo ilmo-galeenka.
Wakhtiga ugu horreeya ee dhalmada
Marxaladaan waxaa lagu gartaa foosha - marxaladaha joogtada ah ee muruqyada ilmo-galeenka kaas oo la socda furitaanka makaanka afkiisa ka hor inta uusan nolol cusub dhalan. Tani waa muddada ugu dheer, taasoo socon karta 12 saacadood, iyo mararka qaar ka badan.
Marxaladda hore, haweeney kaliya ayaa bilaabeysa inay dareemto foosha, ma aha mid si gaar ah xanuun leh. Muddadoodu waxay gaadhi kartaa ilaa 20 ilbiriqsi, isla markaasna u dhexeeya waxa u dhaxeeya 30 daqiiqadood. Tan iyo markii uu ilmuhu dhasho wakhti dheer, iyo dhaliddu waa geedi socod aad u adag oo jireed, hooyada rajada leh waa in ay is daryeeshaa iskuna day in ay nasato inta u dhaxaysa dagaal.
Waqti ka dib, waxay noqdaan kuwo xoog badan oo marar badan, iyo dareemo xanuun badan. Tani waa marxaladda firfircoon, inta lagu jiro makaanka afkiisa ee furan 8 sm. Wakhtigan, waxaa la joogaa wakhtigii la xasuusan lahaa dhammaan farsamooyinka nasashada iyo nasashada si looga baxsado xanuunka. Waa lagama maarmaan in la xuso muddada dagaalka iyo haddii mid kasta oo ka mid ah uu soconayo qiyaastii 1 daqiiqo iyo joogtada waxay ku dhowdahay 10 daqiiqo, ka dibna waa waqtigii wax la qaban lahaa oo la aadi lahaa qaybta isbitaalka ee hooyonimada iyada oo la kormeerayo xirfadlayaasha.
Marxaladda ku-meel-gaarka ah, nuucyada waxaa lagu qabtaa ilaa 5 daqiiqadood, mid kastana wuxuu gaadhi karaa in ka badan hal daqiiqo. Qofka ka qaybqaata wuxuu dareemaa rabitaankiisa kursiga - tani waa dhacdo caadi ah, sababtoo ah ilmuhu wuxuu hoos ugu dhacayaa marawada dhalmada iyo isla mar ahaantaas cadaadiska malawadka, oo keenaya dareemo gaar ah. Waxay u muuqdaan uun intaan ilmuhu dhalan.
Isku dayga iyo kala-tagista mandheerta
Marxaladda labaad ee foosha, ama foosha, waxaa sidoo kale loo yaqaan waqtiga cayrinta ilmaha caloosha, tan iyo markii nin yar uu dhasho, dhab ahaan, si sax ah waqtigaan. Qandhada marxaladdan waxaa weheliya qandho yar oo ilmo-galeenka ah iyo rabitaan aan loo adkeyn karin si aad u adag. Haweeneydu waxay u baahan tahay in ay xasuusnaato in tani ay tahay marxaladda muhiimka ah, midkuna waa inuu dhagaysto dhakhtarka ama umulisada wax kasta si uusan jirin wax dhib ah iyo nasasho. Marka la eego marxaladda dabiiciga ah, shucuurta soo socota ayaa la bixiyaa, ka caawinta hooyada si ay ula qabsato hawsha:
- murqaha hoosta haweenka waa mid aad ufiican oo u kala jajab si ilmuhu u dhalan karo;
miskaha hooyada mustaqbalka waxay horey u ahayd bilowga foosha si loo kala saaro si ilmaha loogu dhiso marin biyood dhalasho; - Maskaxda qolofta leh ma laha lafo dhexdhexaad ah, kaas oo u oggolaanaya inay hoos u dhigto.
Madaxa ilmaha waa qeybta ugu weyn ee jirkiisa, sababtoo ah sida ugu dhakhsaha badan u muuqata dibedda, geedi socodku wuxuu aad u dhaqso badan yahay. Kadib marka ilmuhu dhasho oo uu neefta kowaad ka dhigo, ilmuhu waa la tirtiri doonaa oo naaska nuugi doonaa hooyadiis.
Kadibna waxay ku xigtaa marxaladda ugu fudud iyo murugsanaanta foosha - muddada mandheerta ay ka sooceyso derbiyada ilmo-galeenka. Waqtigaan, haweenka intooda badani ma xasuustaan ​​dhibaatooyinka la socda dhalashada.