Turmeric wajiga

Waxyaabaha dhirta ah waxay ku yaalaan meel sharaf ka ah jikada dumarka oo dhan, laakiin qaar ka mid ah waa in lagu dhejiyaa bac qurxin. Sidaa daraadeed, hambalyo wejiga - waa qalab fiican oo lagu daaweynayo dhibaatada iyo dib u soo kabashada maqaarka gaboobay, hagaajinta gargaarka iyo midabka faleebada, xitaa laga takhalusi karo "dhirta" aan loo baahneyn oo ku saabsan faruurta sare. Dhammaan diyaar garowga diyaar ayaa loo diyaarin karaa si madaxbannaan, nidaamku ma qaadanayo waqti badan, habsocodkana si dhammeystiran ayuu u noqon karaa.

Xasaasiyad ka timaada timaha wajiga badan

Hoos u dhigo koritaanka timaha dhaadheer, iyaga oo ka dhigaya cufan yar, cufan iyo madow waxay ka caawisaa maaskarada iyadoo la tixgelinayo.

Daawo qoritaan micnaheedu waa

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Isku qas maaddooyinka. Ka codso sheyga si deeqsinimo leh meelaha loogu baahan yahay, u bax ilaa 20 daqiiqo, ka saar biyo.

Curcuma si ay uga takhalusaan laalaabkii iyo nadiifinta maqaarka wajiga

Rejuvenate maqaarka, sii caydhinimada iyo dabacsanaanta waxay u ogolaataa maaskaro nafaqo leh oo ku salaysan bahalka.

Daawo qoris loogu talagalay dawooyinka lidka-ka-hortagga

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Cuntada xayawaanka iyo macaanka, ku dar kariimka. Qaadi badeecada oo bur ah. Si aad u dhaqdid, maqaarka qoyan si qarsoodi ah si aad u soo saarto alaabta la helay. Ku maydh tuubo qurxoon ka dib 15-25 daqiiqo.

Haddii aad ubaahan tahay inaad cusboonaysiiso culeeyskaada, ka saar dhibcaha caleemaha, waxaad codsan kartaa maaskaro dhogor badan dhowr jeer 7-9 maalmood.

Qodobbada cadeynaya wakiilka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Isku qas maaddooyinka si fiican. Horay u hubi maaskarada maqaarka maqaarka. Ku dar daroogada meelaha udubdhexaadka ah. Dhaqso ka dib 15-30 daqiiqo.

Xasaasiyadda qofka iyo maskaxda

Si loo joojiyo barar, si looga takhaluso majaajilada , finan iyo cillado kale waxay awood u leeyihiin maaskaro maqaarka dhibaato leh.

Warqada daawada

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Qalabka qallalan waa in la isku qasan oo lagu qasi karaa biyo. U qaybi mass cufan ee meelaha dhibaatada ah. 20 daqiiqo kadib, si fiican u dhaq.