Dadka qaarkood waxay si dabiici ah u socdaan oo waxay heli karaan luuqad caadi ah oo ku dhow qof kasta. Qaar kale waxay qabaan xaqiiqda ah inaysan kalsooni ku qabin, iyagu ma bilaabi karaan wadahadal lala yeesho qof qalaad iyo inta badan waxay ka aamusnaanayaan bulshada. Dadkani sida badan waxay doortaan xirfado noocan oo kale ah, kuwaas oo aan wax yar ka qabin isgaarsiinta. Si kastaba ha noqotee, awoodda ay u leeyihiin inay xiriir la yeeshaan oo ay kalsooni ku yeeshaan bulshada waxay lagama maarmaan tahay maaha kaliya xirfad-yaqaanada. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in dadkaas ay u helaan jawaabo mihnadeed oo su'aasha ah sida loo joojiyo xishoodka, nabadgelyada iyo ka-noqoshada. Talooyinka dhakhaatiirta cilmi nafsiga iyo ka shaqeynta dabeecadooda ee jihada this waa in ay keenaan midhaha la rabay.
Sidee loo joojiyaa in la xiro iyo xishood?
Xiritaanka iyo xishoodka ma aha sifooyinka xun ee dabeecadda , laakiin waxay abuuraan dhibaatooyin gaar ah nolosha qofka. Ka shaqee dhibaatada sida loo joojiyo noqoshada qof shisheeye ah waa inuu si joogto ah u hagaajiyaa caado cusub. Laakiin wakhtigii la ogaaday dadka cusub iyo la hadalka iyaga ma soo bandhigi doonaan wax dhib ah.
Sidaas awgeed, khabiirada cilmu nafsiga waxay bixiyaan talobixin noocaas ah si ay u joojiyaan in ay xishoodaan
- Waxaa lagama maarmaan ah in laga shaqeeyo kor u qaadida isku kalsoonida qofka. Si taas loo sameeyo, waxaad ku qori kartaa xaashidaada tayada wanaagsan iyo liiska ku qor dusha derbiga ee u dhow miiska.
- Way fiicantahay in la ilaaliyo dadka degan: waa maxay bulshadooda, sababta ay ugu guuleysteen bulshada dhexdeeda.
- Waa muhiim inaad baratid bulsho maalin walba ficil ahaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad isticmaali kartaa xaalad kasta oo ay jiraan dad kale iyo fursad ay kula xiriiraan. Tani waxay noqon kartaa su'aal ku saabsan alaabta iibiyaha, su'aasha waqtiga loo marayo passerby, codsi darawalka baska.
- Waa lagama maarmaan in la soo saaro codka kalsooni leh. Waxaa ugu wanaagsan in guriga lagu sameeyo, muraayad hor leh. Waa lagama maarmaan in la hadlo sida haddii ay muhiim u tahay qof inuu ku qanciyo ama ku qasbo qof inuu wax sameeyo.
- Si looga shaqeeyo sidii loo joojin lahaa xishoodka iyo xishoodka, dhakhaatiirta cilmi nafsiga qaarkood waxay bixiyaan wax aad u xiiso badan, laakiin ma ahan qaab fudud. Waxaa loola jeedaa in laga gudbo caqabadda bulshada ee muddo gaaban. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax ay dadkuna kuugu kalsoon yihiin. Waad ku dhafan kartaa dhammaan dadka ku soo maraya-adoo dharbaaxaya, adigu waxaad ku qaadataa wax qariib ah. Ka dib marka qofku helo qadar badan oo ka mid ah dadka kale, wuxuu bilaabaa inuu bixiyo dareenka yar ee ra'yiga ka baxsan dibadda iyo dareemo bilaash badan.