Dad badan, oo la siiyo qaabka casriga ah ee nolosha, waxay ka cabanayaan inayan haysan waqti ay ku sameeyaan dhammaan waxyaabaha la qorsheeyay maalinta. Si loo xalliyo dhibaatadan, sayniska ayaa la sameeyey kaasoo kuu oggolaanaya inaad si wax ku ool ah u maamusho waqtigaaga, waxaana loo yaqaannaa maaraynta waqtiga . Maanta oo ku yaal dukaamada dukaamada ballaadhan oo kala duwan oo ku saabsan mawduucan ayaa la soo bandhigayaa, laakiin ma fududa in la doorto buugaagta ugu wanaagsan ee la xidhiidha maareynta waqtiga. Si loo fududeeyo hawsha, waxaan kuu soo bandhigi doonaa dukumiinti aad u wanaagsan oo kaa caawin doona inaad si sax ah u maamusho wakhti lana simo nolosha.
Buugaag ku saabsan maareynta waqtiga
- Gleb Arkhangelsky "Waqtiga gaari: sida loo maareeyo shaqo iyo shaqo . " Buug aad loo jecelyahay, oo lagu soo bandhigay foomka habboon. Talada ay bixiso qoraagu wuxuu ka caawiyaa qof walba inuu abuuro nidaam shakhsiyeed oo ku habboon faahfaahinta shakhsiyeed. Marka lagu daro farsamooyinka qaabka, qoraagu wuxuu bixiyaa tusaalooyin nololeed dhab ah iyo dhibaatooyin wax ku ool ah. Waa wax aan macquul aheyn in la xusuusto qosolka ku habboon iyo fududaynta bandhigga, si buuggan loo akhriyo si deg deg ah oo sahlan.
- Staffan Neteberg Maaraynta waqtiga ee yaanyada. Sidee loo xoojiyaa hal shay ugu yaraan 25 daqiiqo . " Farsamada waxay sharraxaysaa habka loo yaqaano in ay muhiim tahay in xoogga la saaro dadaalka iyo dareenka mid ka mid ah hawsha, ka dibna nasasho gaaban ayaa la sameeyaa midna wuxuu sii wadi karaa kiiska xigta. Buugga asalka ah ee buugga waqtiga maaraynta tamaandhada yaryar waa in la xakameeyo wakhti, qoruhu wuxuu isticmaalaa saacadda jikada ee qaabka yaanyada. Qoraaga ayaa kula taliyay inuu ku hawlanaado hal ganacsi oo ah 25 daqiiqo, ka dibna, inuu sameeyo nasasho 5 daqiiqo. iyo u gudubto hawl kale. Haddii arrintu ay tahay caalam, markaas waa in loo qaybiyaa qaybo. Afar kasta "yaanyada" waa muhiim in la sameeyo nasasho weyn nus saac.
- David Allen "Sida loo dhigo qaababka. Farshaxanka wax soo saarka iyada oo aan lahayn walbahaar . " Buuggani wuxuu ku saabsan yahay waqtiga maareynta waqtiga dumarka iyo ragga, waxaa lagu sharaxay sida si wax ku ool leh looga maarmayo kiisaska si loo helo waqti nasasho. Macluumaadku wuxuu kuu oggolaanayaa inaad kala qaybiso waxyaabo muhiim ah, si sax ah u dejiso ujeedooyinka iyo hirgelinta qorshayaashaada. Waa in la ogaadaa in buuggu aanu haynin macluumaad badan iyo "biyaha", wax kastana waa cad yahay iyo dhibicda.
- Timothy Ferris "Sida loo shaqeeyo 4 saacadood usbuucii oo ha ku hareeraysan xafiisyada" laga bilaabo wicitaan si aad u garaacdo ", meel kasta oo ay ku noolaato oo ay taajir noqoto . " Buugan, ku saabsan maaraynta waqtiga,
sida loo shaqeeyo waqti wakhti yar oo lacag ah oo isla markiiba helo lacag fiican. Qoraalku wuxuu caddaynayaa in qaybinta shaqada ee haboon ay u qoondeyn karto waqti badan oo lacag la'aan ah si ay u daryeesho nafteeda iyo nasasho. - Dan Kennedy "Maareynta Xilliga Hard Time: Qaado noloshaadii aad gacanta ku haysay . " Buugan, sharciyadu waa ku xiran yihiin, iyo sidoo kale talo bixin ku siin doonta sida loo qorsheeyo wakhti sax ah si loo ogaado fikradahaaga oo dhan. Waa muhiim inaad dib u tixgeliso mudnaantaada markaa inaadan wakhti ku dhumin ganacsiga aan loo baahnayn. Buugani wuxuu caan ku yahay qaybo badan oo adduunka ah, labadaba ragga iyo dumarka.