Gaar ahaan qandaraaska iyo had iyo jeerba bartamaha dareenka maqaarka wajiga wuxuu u baahan yahay daryeel gaar ah - ka taxadar badan oo taxaddar leh. Maskaxaha foolka dabiiciga ah ayaa ah waxa gabadha, gabadha iyo haweenku u baahan yihiin. Xitaa marwalba gabdho caafimaad leh oo farxad leh marba mar si aad u sameyso tunjo wanaagsan ama nafaqo leh ayaa faa'iido leh. Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto macaanka ugu haboon ee waxtar leh.
Goorma ayaan samaynayaa maskaxda wajiga wajiga?
Daryeelka maqaarka ee maqaarka waa inuu ahaado mid joogto ah. Iyada oo gacan ka heleysa maskaxda si habboon loo xushay maqaarka ayaa la qoyi karaa, tayli, nadiifin, oo laga buuxiyey fiitamiin. Cadaadiska maskaxda ayaa badanaa aan lagu talin. Laakiin hababka ka hortagga ah waxaa la samayn karaa sanadka oo dhan. Gaar ahaan khuseeya waa isticmaalka wejiyada wajiga ee xaaladaha soo socda:
- Inta badan inta badan sida caadiga ah, nafaqada iyo fitamiinada wajiga waa in la sameeyaa xilliga jiilaalka iyo guga. Waqtigaan, jidhku waa uu daciifay, taas oo asal ahaan saameyneysa xaalada jiritaanka epidermis. Nafaqooyinka iyo fitamiinada ayaa kaa caawin doona hubinta in maqaarku uu si fiican u eegi doono xilli kasta.
- Maaskarada nadiifinta iyo nafaqo ee dadka ku xiran walxaha waxyeelada leh.
- Maqaarku marwalba wuu dareemaa oo ka jawaab celiyaa si xun u leh niyadda xun, walbahaarka, diiqada, niyadjabka. Sababtoo ah dhibaatooyinka shaqada ee nidaamka dareemayaasha, maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu diiriyo, xannibaad iyo finanku u muuqdaan. Niyadjabinta maaskaro wajiga, dabcan, ma awoodo, laakiin hawsha hagaajinta xaaladda maqaarku waxay la qabsan doontaa dhammaan laba boqol.
Qaadashada nidaamka waxaa laga iibsan karaa farmashiye kasta ama dukaamo khaas ah, laakiin xaqiiqda, waxaad diyaarin kartaa nafaqo, nafaqo, nadiifinta wejiga maskaxda guriga. Cuntooyinka badankood waa kuwo la heli karo oo sahlan. Waxyaabaha ay ka kooban tahay diyaarintooda marwalba waa ay ka jiraan guri kasta.
Cunnooyinka loogu talagalay maaskarada wajiga ugu fiican
Waxaad dooran kartaa maaskarada ugu haboon kaliya kadib dhowr tijaabo. Nasiib wanaag, waxaa jira wax la tijaabiyo. Halkan waxaa ah cuntooyinka ugu caansan iyo kuwa la cadeeyay ee loogu talagalay waji-dhaliyaha wajiga:
- Habka ugu fudud - si aad u gashato maqaarka maqaarka oo ka soo baxa miro cusub iyo miraha. Waxaa lagugula talin karaa in aad dooratid alaabo badan oo ku habboon, laakiin haddii loo baahdo, sal u ah maaskarada waxaa lagu qasi karaa caanaha.
- Si aad u diyaarsato maaskaro nafaqo leh oo loogu talagalay wajiga waxay qaadan doontaa ugu yaraan waqtiga: nadiifinta qajaarka saxanka, maqaarka ma tuurin, dhowr daqiiqadoodna wejigaaga saar. Haddii loo baahdo, meeshii maqaarka, waxaad qaadan kartaa yar yar oo khafiif ah oo qajaar ah.
- Maqaarka qallalan ee xagaaga, waxaad diyaarin kartaa maaskaro laga bilaabo tubada. Miro la'aan maqaarku waa isku qasan yahay qashinka qaraha iyo saliid kasta oo khudradeed. Qalinkan ku darso maqaarka ilaa qiyaastii rubuc saacad ah, ka dibna marka hore kuleyl diirran kadibna biyo qabow.
- Hantida maaddada lafaha leh ma noqon karto mid ka fiican maaskaro oo laga helo ukunta leh liin. Cudurka borotiinka waxaa lagu garaacaa xumbo oo isku qasan juus ah nus litir. Ku dar qanjaruufo cusbo ah maaskaro kuna dabool wajiga.
- Maaskaro waji leh oo dabiici ah oo dabiici ah ayaa laga sameeyaa qoraxkraut. Isku qas kaabajka iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilib leh oo leh hal borotiin ah iyo qaado oo ah bur iyo walaaqo si fiican. Ka dib afar bilood ka dib saacad kaddib marka la codsado, ku dhaq maaskarada maro qoyan.
- Maqaarka la isku darey ayaa si wanaagsan u saameeya maaskaro laga bilaabo kareemka habeenkii leh tufaax cufan. Qaybaha si fiican ayaa loo isku qasan yahay waxayna gashadaan maqaarka muddo rubuc ah saacad. Maaskarada waxaa lagu dhaqaa biyo kulul.
- Maaskaro waji ah oo nafaqo leh oo nafaqo leh ayaa laga diyaariyey ugxan beed. Kala xoq oo ku dar miisaanka kiriimyada dufanka leh ilaa xayawaanka.