Qaar waxay door bidaan booska, kuwa kale - dareenka, laakiin mararka qaarkood duruufuhu way ka xoog badanyihiin rabitaankeena iyo dhammaan wixii naga mid ah ayaa ah inaanu wax ka qabanno waxyaabaha aan qabano.
Sidee u fidin kartaa qol yar oo leh alaabta guriga?
Su'aashan ayaa ah mid aad u badan, sababtoo ah waxaad si dhab ah u rabtaa xayawaanka nolosheena, xitaa yar yar, ma aha oo kaliya jilicsan oo qurux badan, laakiin sidoo kale shaqeyn. Waxaa jira dhawr qarsoodi oo aad ka dhigi kartid meel bannaan oo aragti ah oo aad siisid muuqaalka casriga ah. Si aad uhesho qol yar oo dabacsan oo qurux badan, waxaad u baahan doontaa: alaabta wax lagu riixo, roogagga hareeraha, muraayad wayn, daahyo fudud, iyo sidoo kale qalab kala duwan. Ka hor intaadan bilaabin inaad naqshadeynta gudaha, waxaad u baahan tahay inaad go'aansato qorshaha midabka. Haddii aad qorsheyneysid inaad dayactir sameysid oo aad rabto in aad aragto qolka, waa inaad doorbidid in lagu siiyo midab ama midab casaan leh. Waxaa jira qarsoodi kale oo ah booska sii kordhaya: farqiga 1-2 tone ee saqafka iyo derbiyada. Sariirta waa inay noqotaa mid fudud.
Doorashada alaabta guriga ee qolalka yaryar
Tani waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan. Alaabta la doortay waa inay noqotaa mid raaxo leh oo shaqeyn leh. Ilaa hadda, dukaamada alaabta guriga iyo kuwa wax iibiya ayaa naga siiya qadar badan oo ah badeecadan, dhadhan iyo midab kasta. Si aad u fahamto sida si habboon loo fariisan karo qolka alaabta guriga leh, waxaa haboon in la tixgeliyo nooca banaanka gudaha ku yaallaan inta ugu badan ee degaankaaga ku nool. Haddii doorashadaada ay sariirta ku istaagi doonto, markaa waxaa habboon in la iibsado nooc casri ah oo sariiraha kor loo qaado. Inta lagu jiro maalintaas waxay kuu adeegi kartaa sida qolka iswada leh, kursiga raaxada leh ama sariirta kursiga armaajo, iyo sariirta habeenkii raaxada. Wax shey aan muhiim ahayn ee aqalka ayaa noqon doona miiska la jeexjeexo ama jeexjeexo, taas oo aan ku meeleynin meel dheeraad ah, iyo meeshii uu ku socdo ma noqon doonto mid ka sii hooseysa miis joogto ah.
Sii kale oo faa'iido leh oo kaa caawin doona inaad fahamto sida raaxada loo siinayo qolku wuxuu noqon doonaa roog. Tani waa alaab aad u raaxo leh, taas oo u adeegi doonta meel loogu talagalay knickknacks kala duwan, buugaag iyo waxyaabo kale oo yaryar. Sidaas darteed waxaad xor u ahaan doontaa miisaska sariirta sariirta iyo qolka xarkaha ee waxyaalla badan oo banaan. Goobtu waxay noqon doontaa qalab lagama maarmaan ah qolka yar. Marka aad diyaarinayso alaabta guriga, u tixgelin maqaalkan oo kale sida maqnaanshaha madhaxyada iyo dillaacyada u dhexeeya walxaha gudaha, sababtoo ah kharashka meeshan, waxaad ka heli kartaa meel bannaan oo dheeraad ah qolka.
Astaamo muhiim ah waxay noqon doontaa muraayad weyn, taas oo aan ahayn mid aad u sahlan in la isticmaalo, waxay gacan ka geysan doontaa kordhinta booska oo ka dhigaysa mid aad u fudud. Saameyntii la mid ah ayaa laga heli karaa iyada oo la ciyaaro iftiinka. Waxaa lagama maarmaan ah in nalka loo qeybiyo dhinacyada kala duwan ee qolka. Waxyaabaha muhiimka ah ee naqshadda gudaha gudaha qol yar ayaa noqon doona daahyo. Sii diyaari doorashooyinka iftiinka qafiifka ah. Xaaladdan oo kale, darbiyadu waxay u muuqdaan kuwo sarreeya.
Si aad u abuurto meel dheeraad ah, waxaad sameyn kartaa podium, kaas oo lagu gelin doono sanduuqyo dhar iyo waxyaabo kala duwan. Xalka kale ee hal-abuurka ah ayaa laga yaabaa inuu ku rakibo saqafka qallalan. Haddii aad jeceshahay inaad daawato TV, ka dibna ku dheji derbiga. Cabbitaanka hawo kicinta ayaa lagu rakibayaa saqafka.
Si loo go'aamiyo oo loo fahmo sida dhabta ah ee aad u rabto inaad u bixiso qolkaaga yar, dhageyso rabitaankaaga iyo doorbididadaada. Joogsan doorka naqshadeeye, muujiya hal-abuurkaaga, naqshad fikradahaaga. Ku dheji fikradda iyo qurxinta derbiga sawirrada , sawirrada, muraayadaha. Waxa ugu muhimsan ee xusuusta ah waa in wax walba waa in ay leeyihiin dareen ah saamiga iyo qaabka.
| | | |
| | | |
| | | |
