Omelette - mid ka mid ah fursadaha ugu caansan aduunka ee quraacda ama qadada, si kastaba ha ahaatee, qadada ama cashada, sidoo kale, waxaad diyaarin kartaa weelkan delicious iyo sax caafimaad leh. Waa maxay qarsoodiga cuntadan fudud ee fudud? Marka hore, omelette waa mid fudud, uma baahnid inaad sameysid hawlo adag, uma baahnid qalab dheeraad ah oo gurigaaga ah ama qalab gaar ah. Marka labaad, ukunta qallafsan waa dhakhso, saxanka waxaa la diyaariyaa dhowr daqiiqo, wakhtiga iyo tamarta badbaadinta, waa la kariyaa inta u dhexeysa ganacsiga, ma aha mid lagama maarmaan ah in jikada mar walba la diyaariyo inta cuntada la diyaarinayo. Marka saddexaad, omelette waa saxan leh dhadhan badan, taas oo ku xidhan inta buuxda, waxaad diyaarin kartaa caleenta hilibka, kalluunka, sausages iyo badeecada badda, khudaarta iyo boqoshaada. Afar ahaan, omelette waa raqiis, uma baahnid inaad raadiso alaab qiimo qaali ah si loogu diyaariyo, saxanka ayaa loo diyaariyey macno ahaanba waxa ka soo baxay. Ugu dambeyn, omelet waa cunto nafaqo leh oo lagu qanci karo, laakiin waxaa ku jira dufan iyo carbohydrates badan, borotiinno badan, taas oo aad u fiican u ah noolaha sii kordhaya, iyo sidoo kale kuwa ku lug leh shaqo jireed oo culus.
Haddii aadan dhalin karin shiil
Sidaa daraadeed, omelette waa saxan cajiib ah, laakiin waxa la sameeyo kuwa aan loo oggolaan inay cunaan cuntooyin la kariyey sababo badan awgood? Ka bax - omelet ee microwave! Foornada microwave, sida aad ogtahay, alaabooyinka waxaa loo diyaariyaa qaab gebi ahaanba ka duwan, sidaas caleemaha la kariyey ee microwave waxaa ka badan doonaa la dubay ka badan la dubay.
Cawska khudradda ee foornada mikroway waa fududahay in la diyaariyo, si kastaba ha ahaatee, taxadar. Ukunta iyo caanaha waa inaysan aheyn qabow. Waxa kale oo fiican in aad diirisid quraaradda yar yar, si ay ugu yaraan tahay heerkulka qolka. In omelette, ha ku dar soodhaha ama budada dubista - waxay saameyn doontaa dhadhan. Si aad u kariso omelette mashiinka microwave ah, qaado 2 ukun oo bilaabo inaad kala soociso borotiinka qajaanka. In baaquli, ku dhexjiraan suugaanyo leh qanjaruufo cusbo ilaa xumbo joogta ah u muuqata. Ka ilaali sirta si gooni gooni ah, isla markiiba ku dar dhamaan dhirta aad rabto: basbaaska madow, cagaarka la qalajiyey, curry ama paprika. Si taxadar leh u isku dheji borotiinka leh jaallooyinka, ku shub 100 ml oo caano ah oo isku dhafan ilaa qoyaan. Wixii foornada microwave, si fiican u saliidi subagga oo ku shub isku dar ah ukunta caanaha galay. Omelet waxaa la diyaariyaa dhowr daqiiqadood (waxay ku xiran tahay foornada mikrowave). Lush, jilicsanaanta omelet ka mikrowave waxay noqon doontaa quraacda aad jeceshahay.
Qaadooyin kala gooni ah
Waxaad ka dhigi kartaa borotiinka omelet ee microwave - caanahan ayaa soo baxday si ay u noqotaa iftiin badan oo jilicsan, waxay ka codsan doontaa kuwa jecel inay quraac nastaan ah. Si aad u diyaariso omelet borotiin ah, qaado 6 ukun, ka saar borotiinada ka soo jaallooyinka. Gawaarida si gooni ah ayaa loo dubi karaa ama waxaa loo isticmaali karaa in lagu kariyo dubitaanka ama kariyo cajiinka. Isku dheji borotiinka, ku dar mashiinka dhulka hoostiisa ah iyo xajmiga xumbo adag, ka dibna ku shub 100 ml oo caano ah khafiifinta khafiifka ah, inta ay sii wadaan inay garaacaan. Ku shub walaaqka soo go'ay ee foomka horay loo diyaariyay (ha iloobin inaad saliid ku shubeyso) iyo dubi. Caleemaha qudaarta ee microwave waxaa lagu diyaarin karaa jiis ama caleemo la jarjaray: dill, dhir, basil, cilantro, basal iyo xitaa toon. Dhadhanka jilicsan ee omelet sida yaab leh iyo fadlan qoyska oo dhan.
Quraac loogu talagalay cunugga
Caruur badan ayaa subaxnimadii hore, subaxnimadoodana ma rabaan inay qaataan quraac. Diyaarinta qashinka foornada ah ee foornada microwave waxay carqaladeyneysaa ilmaha, oo waxay xiiseyneysaa isaga. U sheeg sheekooyinka ku saabsan cuntada, waydiiso caawinaad - ku wareeji fargeeto ama halo, ha u soo dhigo foomka microwave. Ilmuhu wuu ku farxi doonaa wuxuuna si farxad leh cuni doonaa omeletka carruurta quraacda. Microwave waxaa suurtagal ah in lagu diyaariyo noocyo kala duwan oo ah caleemaha ilmaha: cantaan joogto ah oo caano leh, caleemo leh jiis ama jiis, oo leh berry ama macaanka, xitaa shukulaatada omelette! Wixii omelette omelette ah, si fudud ku dar kookaha ama shukulaatada kulul la kariyey horeba halkii caano.