Sidee loo garaaca heerkulka hooyada kalkaalinta?

Heerkulka sare marwalba waa calaamad aad u walaac badan, waxayna sheegaysaa in jirka uu la tacaalayo caabuq, caabuq ama fayras jirka ku jira. Qof walba waa ogyahay in ka hor intaanad qaadan daawooyinka, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar si loo ogaado sababta keentay cudurka. Gaar ahaan xeerkani wuxuu khuseeyaa dumarka naas-nuujinaya, uurka iyo carruurta. Si kastaba ha noqotee, haddii isbitaalku aanu shaqayn, ka dibna sida loo garaaco heerkulka hooyada kalkaalinta, si aanay u dhaawicin ilmaha, dhakhaatiirtu waxay degdegayaan.

Maxay heerkulka u dhacdaa?

Sababaha ugu badan ee heerkulada hooyooyinka kalkaaliyaha ah waa: ARVI, caanaha lagu hayo qanjidhada naasaha (lactostasis) ama naas-nuujinta, cudurada kala duwan iyo fayrasyada. Haddii galmo cadaalad ah oo naasaha oo dhan ay sax tahay oo aysan jirin wax calaamado ah oo hargab ah, ka dibna laga yaabo inay taasi tahay arrin halis ah, taas awgeed, dhakhtarku waa lagama maarmaan.

Sidee loo garaacaa heerkulka haweeney naas nuujinaysa oo ku jirta ARVI?

Habka ugu ammaansan ee loogu talagalay xaalad ay muhiim u tahay in la yareeyo heerkulka waa paracetamol ama ibuprofen. Maaddooyinkaas firfircoon waxaa laga helaa alaabooyin badan oo daaweyn, laakiin suurtogalnimada malawadka ama sharoobada carruurta, sida Nurofen ama Ibuprofen, ayaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwa ugu waxyeelada badan. Sida paracetamol, waxaa lagu talinayaa in ay qaadato kiniinno, oo aan ku jirin shaah, sababtoo ah kan dambe waa mamnuuc markaad nuujineyso.

Inta badan waxaad jejebin kartaa heerkulka hooyada kalkaalinta hargabka - tani waa cabitaan fara badan oo ku salaysan eeyga ubaxa, malab iyo raspberries. Waxa kaliya oo aad rabto in aad fiiriso xaqiiqda ah in malabku yahay xasaasiyad adag oo waa in si taxadar leh loo isticmaalo. Si aad u sameyso shaaha, waxaad u baahan tahay in aad qorto 10 caleemaha qallalan ee duurjoogta ah, ku dar mishiinka raspberries (waa la qaboojin karaa ama la qalajin karaa) iyo qaado oo malab ah. Kadibna wax walba ku rid dhererka iyo ku shub hal litir oo biyo ah. Cabitaankaas waxaa lagula talinayaa inuu cabo inta lagu jiro maalinta, u qaybinta qaybo yaryar, haddii loo baahdo, ku dar sonkorta.

Sidee loo garaacaa heerkulka hooyada kalkaaliyaha inta lagu jiro lactosisis ama joogitaanka caanaha?

Xalka keliya ee saxda ah ee lagu yareeyo heerkulka dumarka naas-nuujinaya waa caanaha naaska ka daaya. Qaabab dhowr ah ayaa loo adeegsadaa tan:

• codsiyada soo noqnoqda ee ilmaha naaska;
• duugista iyo bamarka gacanta;
• isticmaalka bamka naaska.

Siyaabo kale, sida loo dejiyo heerkulka naas nuujinta ee hooyada kalkaalinta iyo iska ilaalinta caabuq kale, ma jiraan. Haddii haweenku ay qabaan qandho aad u sareysa, markaa waxaa lagu talinayaa in la cabo daawada qandhada, laakiin tani ma noqon doonto wax ka bedelka daaweynta lactosaska. Ha iloobin in haddii aadan calaamadin karin caanahaaga, markaa waa lagama maarmaan inaad si deg-deg ah isbitaalka u aado.

Daawooyinka dadku waxay hoos u dhigi karaan heerkulka hooyada kalkaalinta sida markaad naas nuujiso ka dib goynta caleemaha kaabajka ah, iyo xoqidda qanjidhada malabka maqaarka. Miisaaniyaddan ayaa ka caawin doonta inay la qabsato geedi socodka bararka iyo xanuunka.

Marka, heerkulka sare ee sare, gaar ahaan marka ay tahay su'aasha ah naas nuujinta, la tashiga dhakhtarka waa suurad wacan, tan iyo markii. qaadashada antipyretics iyo qaababka qaarkood ee daawada dhaqameedku waxay noqon kartaa badbaado, gaar ahaan ilmaha.