Waxqabadka xirfadeed ee dad badani waa labada dhinac ee dakhliga, iyo habka ugu muhiimsan, iyo habka is-muujinta. Dariiqadani marwalba ma fududa, adoo siinaya dad badan sababo badan oo walwal iyo walaac . Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu muhiimsan ee taxanahan ayaa badanaa iska leh xidhiidhka asxaabta. Dhamaantood, shaqaale kasta oo shaqeeya waxaa jira shakhsiyaadka aan u maleyneynin noloshooda iyagoon isku dhicin. Ka hor inta aanad shaqada ku gubin, waxaa aad muhiim u ah inaad ogaatid sida loo sameeyo saaxiib. Taasna maahan in loo baahdo in isla markiiba loo maamulo dacwad. Waxaad codsan kartaa habab badan oo casri ah, laakiin waxtar leh.
Sidee qof ahaan loogu dhigi karaa shaqada?
Talooyin ku saabsan sidii loo abuuri lahaa saaxiibka shaqada, badankood waxay noqon karaan kuwo waxtar leh dadka aan diyaar u ahayn inay tagaan mudo dheer "dhiig leh". Xeerka kowaad iyo kan ugu horreeya: marnaba ka horjeeda gardarrada. Dhammaantiina, waa dareenkaaga qarxa oo uu inta badan ku guuleysto ficilladiisa.
Laakiin haddii taasi aysan shaqayn, waad kuxashi kartaa hab kale oo lagu xallinayo dhibaatada, sida loo dhejiyo shaqaale isku duuban: la hadal wadnahaaga ka soo horjeeda wadnaha. Waxaa laga yaabaa inaad awoodi kartid inaad ogaatid sababta uu nacaybka u yahay adiga shakhsi ahaaneed oo aad u tirtirto. Haddii isha is-khilaafaadka joogtada ahi uu yahay isku-dabarid la'aanta saaxiibtinimo iyo waxyaabo kale oo aan fiicneyn oo dabeecad ah , waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loola shaqeeyo iskudubarid isku-dhejis ah iyadoon loo beddelin cayayaan iyo fadeexad. Furan furfuran waa in aan la iska indhatirin. Soo jiid garabka, laakiin aan caqli lahayn. Dheeraad ah, si daacad ah oo degan u sharax isaga inaadan rabin inaad dhageysatid ereyad weerar ah qof walba oo ku jira cinwaankaaga. Xasuusi saaxiibkaa in uu naftiisu ka fog yahay dembi la'aanta, sidaa daraadeed, marnaba xaq uma laha in uu iskuduuqo dadka kale.