Si aad naftaada u dhisto waxyaabo qurux badan, uma baahnid inaad wax badan kasbato. Waad ku abuuri kartaa qurux leh gacmahaaga. Wax kasta oo loo baahan yahay waa malayn yar iyo dulqaad.
Qolka jiifka waa meel shakhsiyeed, xor ka ah walwal, arrimaha shaqada iyo dhibaatooyinka maalinlaha ah. Meesha ugu muhiimsan ee qolka hurdada ayaa iska leh, dabcan, sariirta. Sariirta, waxay seexdaan, akhriyaan buugaagta, jilbaha laga duubo, galo online, qabashada laptop on dhabta. Dhibaatooyinka waxay soo baxaan haddii sariirta aysan laheyn madax madax. Baqdintu waxay ku tiirsan tahay derbiga, si tartiib ah u tirtirto waraaqda derbiga, iyo caadada haween badan oo sariirta la seexdo, sidoo kale, wax walbaa kuma keenaan waraaqda derbiga. Taasi waa sababta dad badan ay u soo gebogebeeyaan in ay u baahan yihiin inay sariirta sariirta ku dhejiyaan gacmahooda.
Sida loo sameeyo madaxa sariirta?
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud, laakiin siyaabooyin wax ku ool ah oo loo sameeyo madaxa sariirta ayaa ku lug leh isticmaalka barkada iyo barkimooyin guri.
- Booska ama koofiyadu waxay ku xiran tahay heerka loo baahan yahay, oo qeexaya "gees" sariirta sariirta.
- Barkimooyinka barkinta ayaa la isku qurxiyo oo leh wareegyo xoog leh oo qurux badan (wareegyada ayaa la arki doonaa, markaa waa inay noqdaan kuwo wanaagsan).
- Iyada oo gacan laga geysanayo cagaha, barkinta ayaa ku xiran hareeraha. Barkimooyin fudud iyo kuwo yaryar ayaa laga tagi karaa "dabbaalan" iyada oo aan la taageerin, barkimo culus oo culus ayaa ku dhici kara sariirta.
Doorashada labaad waxay ku lug leedahay jiritaanka xirfado ku saabsan qurxinta ama sawiridda.
- Warqad dusheed oo ah dhererka iyo ballaadhka la doonayo ayaa la doortaa. Waxay u egtahay mid qurux badan marka madaxu sida ka baxsan ballaca sariirta.
- Qaybaha farshaxanka waxaa lagu rinjiyeeyn karaa midabyo dhalaalaya oo dhilaya, oo lagu daboolay dhar iyo iskudubarid naqshad, sameysid naqshado dhar ah iyo maqaar ... Fursadaha diiwaangelinta lama helin, waxay ku xiran tahay maskaxda iyo xirfadaha. Si aad uqorto madaxa sariirta, waxaad soo jiidan kartaa carruurta: waxay ka tegi karaan daabacaadda gacmahooda iyo cagahooda gudiga, inay ku dhejiyaan aabe hooyadiis ama ka caawiya waalidiinta inay ku sawiraan guddi farshaxan.
- Waxay ku sii jirtaa oo kaliya in ay ku dhejiso qaybta soo dhalatay ee derbiga.
Kuwa jecel raaxada, gaar ahaan madaxa madaxa jilicsan. Madaxa jilicsan ee sariirta leh gacmahooda ayaa ah mid aad u fudud in la sameeyo, inkasta oo ay adag tahay sida shaqada ay tahay:
- Guddi ka kooban kaltanka ama MDF waxay kuxiran yihiin derbiga.
- Si loogu dhejiyo qoryaha ayaa xakameynaya xumbada miisaanka loo baahan yahay. Qalab kasta oo jilicsan, oo ay ku jiraan caag xumbo, waxay kuxirantahay MDF iyo chipboard iyada oo gacan laga helayo xabagta iyo alaabta guriga. Marka hore, dusha sare ee alwaaxda waxaa lagu daboolaa koollo, ka dibna xumbo ayaa la dhigaa iyada oo geesaha alaabta lagu qoslayo tuubo.
- Xumbadu waxay ku dabooshaa dhar ama maqaarka. Si wax ku ool ah ayaa loo eegaa loola jeedo dhinaca midigta. Dharka waa in si fiican loo foorarsado, haddii kale waxay kufilan kartaa oo u socon kartaa hirarka.
- Labada dhinacba waxaa lagu daboolaa albaabyo alwaax ah.
Waxay u egtahay madaxtani waa mid aad u qosol badan oo hufan, gaar ahaan haddii aad isticmaasho alaabta dabiiciga ah, sida maqaar iyo alwaax.
Qurxinta timaha
Madaxa sariirta qurxinta quruxda badan ayaa la abuuri karaa iyada oo la isticmaalayo faashad foorno. Waxaa badanaa loo isticmaalaa jilicsan
Maxaan ka fogaadaa naqshadda madaxa madaxa, sidaas daraadeed waa qaybo cufan iyo xashiish leh, iyo sidoo kale burooyinka: waxay faragalin karaan, u gari karaan oo xajin karaan timo.
Samee madaxa sariirta leh gacmahaaga - hawshu waa mid suurtogal ah. Dabcan, waxay u baahan doontaa wakhti iyo dulqaad, laakiin madaxbannaanida uu abuuray naftiisa ayaa ka farxin doonta asalka iyo midnimada.