Qofka oo hurda, qofku wuxuu ku dhacaa adduunyo kale, mararka qaarkoodna la arko, iyo mararka qaarkood waxyaabo caadi ah. Ma jiro fasir gaar ah oo ku saabsan riyadii ku saabsan qubeyska, maadaama ay wax walba ku xiran yihiin faahfaahin kale oo ku saabsan qorshaha. Waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso waxa sheyga u eg yahay, waxaad samaysay, iwm. Waxa kale oo muhiim ah inaad sawir qaaddo dhacdooyinka ku dhaca nolosha dhabta ah. Dhammaan arrimahan ayaa bixin doona macluumaad sax ah oo run ah.
Waa maxay sababta riwaayad?
Biyaha dadweynaha waa calaamad wanaagsan, taas oo ballanqaadaysa isgaarsiin wacan ee shirkadda asxaabta. Xaaladdan, buugga riyadu wuxuu kugula talinayaa inuu u ekaado dadka aan aqoon. Waxaa sidoo kale jira macluumaad hurdada ku saabsan hoolka musqusha ee saadaaliya dhacdooyinka oo si wayn u beddeli doona nolosha si wanaagsan.
Haddii aad ku riyoonayso inaad ku qubeysid qubeyska - tani waa calaamad wanaagsan, taas oo caleemaha lagu xakamaynayo dhibaatada hadda jirta. Si lagu nadiifiyo qubeyska, halkaas oo qolka kuleylku aad u kulul yahay, macnaheedu, dhab ahaantii, waa lagama maarmaan in laga fogaado xaaladaha isku dhaca. Aragtida habeenkii, meesha aad ku dabbaalatay qubeyska - waa calaamad aad jeceshahay inaad ku raaxaysato oo inta badan ma fiirsato aragtida dadka kale. Riyo kale ayaa loo qaadan karaa iyada oo calaamad u ah helitaanka jawi dadka xun. Haddii aad ku jirtid dharka dharka - tani waa digniin ah in sababtoo ah dayacaad la'aanta, waxaad ka heli kartaa xayiraad ka timid madaxa. Hurdada, meesha aad ku qubeysid qubeyska adiguna aad isku xiirto adigoo sigaar cabba, waxay muujineysaa in falalka xun ee la tixgelinayo waxaad ka xanaajin doontaa muuqaalkii wargeysyada badan.
Turjubaan riyo ah, sida uu riyadiisa u dhisayo qubeyska, wuxuu turjumayaa sida loo doorto habka saxda ah ee lagu gaari karo himilooyinka . Barkadda qubeyska waxay ka dhigan tahay in waaya-aragnimadii hore ay kufilan yihiin, wax walbana waa ay fiicnaan doonaan. Haddii aad ku jirtid qaboobo qabow - waa calaamad aan fiicnayn oo ku talinaysa inaad ka taxadarto caafimaadka. Si aad naftaada ugu gubto micnaheedu waa in qofku ka baqo jacayl aan qarsoodi lahayn, taas oo keenaysa dhibaatooyin iyo walaac badan. Hurdada, meesha aad dhisay qubeys, waxay muujineysaa inaad rabto nolol nabad ah. Haddii aad qubaysatid nadiifinta iyo nadiifinta - tani waa calaamad wanaagsan, taas oo muujinaysa in dhammaan dhibaatooyinka ay dhammaanayaan, waxaana jiri doona "koox cad". Riyooyinka habeenkii ee aad siisid labadiinuba waa calaamad wanaagsan, taas oo macnaheedu yahay inaad si guul leh u bilaabi doonto ganacsiga.
Waa maxay sababta riyadu u kululeyso sauna?
Riyada noocan oo kale ah ayaa loo tixgelin karaa digniin ah in mid ka mid ah uusan ku kalsoonayn xanta iyo xanta. Isticmaal macluumaadka kaliya ee saxda ah, haddii kale waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah. Haddii qof kale uu qarxiyo qubeyska - tani waa gardarro xaqiiqda ah in nasiibku kuugu yaalo dhinacaaga. Kaliya waxaa habboon in la tixgeliyo sababta oo ah arrintan awgeed, qof kale wuxuu yeelan karaa dhibaatooyin halis ah.
Maxaad ku riyootaa qubeys cusub?
Xaaladdan, aragtida habeenku waxay muujinaysaa rabitaanka ah in la abuuro qoys awood leh, barwaaqo iyo degganaansho. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah inaad inta badan khibrad u leedahay dadka guuleysta. Haddii aad ku qubeysid qubeys cusub - tani waxay calaamad u tahay in aad inta badan u hijisiso kuwa kale
Muxuu dabka shidan ku riyoonayaa?
Si aad u eegto sida saunadu u gubato riyo micnaheedu waa in badanaa cabsida ku jirta nolosha dhabta ah waa mid aan sal lahayn. Xitaa riyoodaan oo kale ayaa saadaal u noqon kara dhacdooyinka fadeexadaha halista ah ee qoyska. Snyknik ayaa sheegay in si loo abuuro xiriir, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo tamar iyo tamar badan. Haddii aad ku jirtid barkad guban - tani waa digniin ah in ay jiri karto dhibaato xagga sharciga ah sababtoo ah saameynta xun ee dadka kale. Si aad u aragtid saunadii hore ee gubatay, ka dibna, ugu dhakhsaha badan waxay helaan war xun. Wali waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ay lagama maarmaan tahay in la bilaabo ganacsiga bilawgii hore.