In kabadan hal qarni, dadka afka-afka-afka-u-is-dhaafka ah ayaa u gudbay astaamo kala duwan. Waad ku mahadsan tahay wakhtiyadii hore waxaa suurtagal ah in wax laga barto, tusaale ahaan, cimilada, khataraha soo socda, iwm. Inkasta oo aanay jirin xaqiijin cilmi ah oo ku saabsan xaqiiqada astaamaha, dad badan ayaa ku qanacsan yihiin waayo-aragnimadooda ficiladooda. Waa wax walba oo ku saabsan diinta, taas oo ah qayb muhiim ah oo ka mid ah ficil kasta oo macquul ah. Dad badan ayaa la kulmay xaalad ay ku jirto cuncun fara badan oo ku yaal qaybo kala duwan oo jirka ah. Markaad fahamsan tahay waxa dhagahaagu dhan yahay, waxaad ku baran kartaa dhacdooyinka mustaqbalka dhow. Waxaad isticmaali kartaa calaamadaha kaliya haddii aad ka saartid sababaha saxda ah ee cuncunka, tusaale ahaan, raasamaal aad u badan oo ah baaruud, otitis iyo cudurrada kale.
Maxay dhegta midigtu xoqan tahay?
Inta badan calaamadahan waxaa loola jeedaa helitaanka wararka. Tan iyo wadahadalku wuxuu ku saabsan yahay dhinaca midig, oo ah malaa'ig ka dambeysa, wararku waxay yeelan doonaan dabeecad wanaagsan. Wararka waxay la xiriiri karaan labada shakhsiyeed, iyo shaqada ama nolosha bulshada. Calaamadda dhegta midig ayaa cuncunku wali wali xaddidaa wadahadalka. Wadahadalku wuxuu noqon doonaa mid aad u kacsan, sababtoo ah qof kale wuxuu isku dayi doonaa inuu wax sharaxo ama uu iska caddeeyo.
Iyadoo ku xiran waqtiga uu qofku ku dhashay calaamad, sababta dhegta saxda ah u gubatay iyo cuncunku, waxay yeelan kartaa turjumaad ka duwan. Dadka ku dhashay xilliga kuleylka, cuncunka aagga dhegta wuxuu ballanqaadayaa kuleylka, iyo haddii dhalashadu ay tahay xilliga jiilaalka, waxay noqon doontaa qabow. Waxaa jira nooc kale oo fasiraad ah, sida cambaarta ku jirta gobolka dhegta midig ku ballan qaadeyso kharashyada waaweyn iyo kuwa aan la filayn, kuwaas oo si xun u saameeya xaaladda xaalada, guud ahaan.
Macnaha sheekada, waxay kuxirantahay meesha uu cuncunku ku jiro:
- Calaamad, sababta ay u dhegeyso dhegta saxda ah ee gudaha, macnaheedu waa helitaanka wararka lama filaan ah. Cadaadiska xoogga leh, ayaa xiiso badan u noqon doona warka.
- Haddii loos dhegaha si xun loo xoqo - tani waa calaamad xun, oo tilmaamaysa habka khilaafka dhabta ah. Waxaa muhiim ah in aad adigu iska indho-tirto is-dhexgalka. Waxaa jira fasiraad kale oo xiiso leh oo ka mid ah calaamadaha, sababta dhegta midigta loo xoqo. Cuncunku wuxuu ka dhigi karaa in la kordhiyo qoyska qoyska ee saaxiibada ugu dhow.
- Waxaa jira fasiraad kale oo ka duwan kala duwanaanshahii hore ee sharxaya micnaha micnaheed marka uu cunayo dhegta midig. Dad badan ayaa aaminsan in cuncunku ogeysiiyo in xilligan la joogo qof uu ka doodayo, oo uu yidhaahdo been-been. Awowayaasheenu waxay rumaysan yihiin in haddii aad leefahaaga leefinayso oo aad dhegahaaga ku qabato, markaa gossips ayaa isla markiiba joojin doonta.
Waqtiyadii hore, dadku waxay aaminsanyihiin in haddii dheguhu si dhakhso ah u xoqaan, macnaheedu waxaa weeye in isla markiiba ay roobabku roob yaraanayaan.
Calaamadaha kale ee la xidhiidha dhegaha
Haddii dheguhu gubanayaan - tani waxay calaamad u tahay waxa laga hadlayo dadka waqtigan xaadirka ah, laakiin ha ka welwelin, wadahadalku wuxuu ku socdaa isagoo aan ka badbadin iyo cay. Waxaa jira calaamad sharaxeysa joogitaanka wicitaanada dhegaha. Haddii qofku maqlo dhawaaqa dhegta midig,
Waxyaabo badan oo xiiso leh oo ku saabsan qof ayaa sheegi kara qaabka dhegaha. Haddii qaybteeda sare ay ka sarreyso indhaha, ka dibna, hortooda waa qof maskax ahaan horumariyay. Qofka qaybta sare ee dhegta uusan xitaa gaadho indhaha ma laha maskaxda sare. Kuwa leh dhagaha waaweyn waxay awood u leeyihiin inay ku guuleystaan guusha nolosha. Haddii dhegtu ay aad u ballaaran yihiin, oo ay leeyihiin qaab aan caadi ahayn, qofku waa shar oo marar badan muujiya xayiraad. Dadka dhegaha yaryar ayaa si tartiib ah u socda. Shakhsiyaadka leh dhagaha caleenta, inta badan la barbar dhigo jinniyo, taas oo aan la yaabin, sababtoo ah waxay aad u dagaal badan oo madax adag. Qofka leh dhererka dheeriga ah waa ruuxi iyo caqli. Haddii ay kor u kacday, markaa nolosha ayaa jiri doonta guul.