Aad u faa'iido leh carruurta da 'kastaba ha ahaato jiidista gidaarka. Haddii aadan garanayn inta sano ee aad u isticmaali kartid barxad siman carruurta, markaa jawaabtu waa mid aad u fudud - sida ugu dhakhsaha badan marka ilmuhu muujiyo dulsaar. Ka dib oo dhan, horaantii si aad u kiciso jacaylka ilmaha jimicsiga jir ahaaneed, wuu ka adkaado oo adag yahay inuu noqdo. Caafimaadka jirku wuxuu gacanta ku hayaa dhinaca caqliga, sidaas darteed da'da halkan ma aha wax caqabad ah.
Miyuu suurtogal u yahay inuu ilmuhu ku dul seexdo bar?
Ma aha oo kaliya waa suurtagal, laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan. Layligani uma baahna in uu kordho dhabarka jilicsan, laakiin lid ku ah, ka saar culeyska inta lagu jiro muddeynta. Waxay xoojisay armaajada, curcurada, laf-dhabarka ilmagaleenka, iyo sidoo kale saxaafadda caloosha. Muruqyo iyo iskudhacyo badan ayaa ku lug leh jimicsigan, kuwaas oo aaney u saamayn karin xaalad guud ee jidhka ilmaha.
Hase yeeshe, qof kastaa si dhakhso ah uma bilaabi karo inuu jiido, tani waxay macno ahaan samayn kartaa cutub. Si habsami u socodka, ka hor inta aadan barin cunugga inuu kor u qaado bararka, waxaad u baahan tahay in qaabkiisa muuqaalkiisa uu yaraado.
Haddii ilmuhu uusan waligiis ku lug laheyn isboortiga, marka hore, marka hore, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid is-goysyada iyo xoogga gacmaha. Sida caadiga ah, waxay yihiin tabar yar oo aan horumar lahayn, tanina waxay ka hortagi kartaa in ilmuhu ka soo baxo. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo jimicsiga xargaha oo iibsanaya fidiyaha gacmaha ee jilicsan, kaas oo dhowr toddobaad gudahood ay keeni doonaan muruqyada lagama maarmaanka u ah tonus.
Sidee ayuu cunugu u baran karaa inuu isku tuuro bar mareeg?
Waalidiinta qaarkood waxay jecelyihiin inay taageeraan dhexda, laakiin tani maahan habka ugu wanaagsan. Laakiin si ay u beddelaan gacmahooda, ku duubaan dambiile, cagahooda, si ilmuhu u heli karo taageero yar, oo laga yaabo in uu riixo - tani waa sax.
Marka ugu horreysa waxay noqon doontaa mid ku filan hal mar, garkuduna waa inuu ka soo baxaa wareegga. Si tartiib ah, guushu waxay noqon doontaa mid la taaban karo, laakiin waxaa habboon in la xusuusto in carruurta da'doodu ka yar tahay 10 sano, caadada jaangooyadu ay tahay 5 jeer.