Malaayiin qof ayaa soo kacaya aroortii waxay ka fekerayaan sida aanan rabin inaan dib ugu laabto shaqadayda aan jeclahay, taas oo aanan ku dhici karin jacayl xitaa ka dib isku dayga badan. Qofku ma istaagayo oo go'aansado in uu ka tago, xitaa halista ah inuu lumiyo mushahar wanaagsan, qofna wuxuu sii wadaa inuu guto waajibaadkiisa maalin iyo maalinba, isagoo ku kasbaday burburinta cabsida iyo sii kordhinta dareenka noloshooda. Laakiin waxaa laga yaabaa inaan eedeyno xaaladdan?
Sida aad u jeceshahay shaqadaada aan la jeclayn - talo-bixin ku saabsan cilmi nafsiga
Jawi degan, qor waxkasta oo aadan jecleyn oo ku saabsan boostada: mushaharka, macalinka xun, kooxda raaxo la'aanta, xaaladaha aan ku qanacsanayn, waajibaadka, iwm. Hadda ka feker mar walba, u fakir waxa aad adigu karto. Tusaale ahaan, waxay u muuqataa in kooxda aysan aheyn mid nasiib badan, laakiin waxaa suurtagal ah in aadan adigu qofna u ogolaanin, taasi waa xaalada goobta shaqada waxayna u muuqataa mid aad u kacsan. Ka dib markaa, fiiri waxa aadan saameyn ku yeelan karin duruuf kasta, oo ka fakar inaad dib u heshiisiin karto. Haddii wax kasta oo kale loo dulqaadan karo, ka dibna sii wanaajiya xaaladaada. Haddii ay jiraan waxyaabo aad muhiim u ah, markaa waa inaad raadsataa shaqo kale, ma jiro isbeddello muuqda oo kaa caawin doona inaad jacayl u noqoto.
Waxay dhacdaa in wax waliba aysan fiicneyn, laakiin ma jirto wax farxad ah oo ka socota dhaqdhaqaaqa shaqada, sida kiiskani aad u jecel yahay shaqadaada, talobixin ku shaqeeya cilmu-nafsi yaqaanku?
- Qorshaha . Badanaa danta naga dhexeysa ayaa na dhimaneysa sababtoo ah awood la'aanta in lagu muujiyo nafteeda, farsamooyinka farsamada ayaa ah dad aad u yar. Sidaa darteed, isku day inaad wax cusub soo qaadato: waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad hagaajiso qorshaha hore ee shaqada muddo dheer ama aad rabto inaad ka qayb qaadato nolosha bulshada ee shirkadda.
- Tartanka . Waajibaadka ugu adag waa la fuliyaa haddiiba ay jirto hadaf gaar ah oo lagu sameeyo dhaqso iyo ka fiican qof kale. Haddii aysan jirin wax ka soo horjeeda, ka dibna isku day inaad hagaajiso natiijooyinkaaga.
- Self-improvement . Miyaad dareensantahay inaad ku nasatay jadwalkaan saqafka, oo aad sii wadi karto cabsida sababtoo ah aqoon la'aanta? Waqti u qaado is-barbardhigga, helitaanka xirfadaha loo baahan doono booska xiisaha leh.
- Saameyn wanaagsan . Shaqo u raadso oo keliya mushaharkaaga, markaa ka feker sida ay u caawiso dadka kale. Tani waa shaqo caadi ah oo caajis leh adiga, laakiin waa kuwa faa'iido leh, noloshooda wax yar ka sii fiican.
- Shaqadu maaha nolol dhan . Haddii aad ku dhowdahay habeenkii goobta shaqada, ma ahan wax la yaab leh in ay bilowday inay keento dhaliilo xasaasi ah. Xaaladdan, si deg deg ah u xusuusnow in ay jirto nolol kale, taas oo ah wax badan oo xiiso iyo farxad leh.
- Ha degdegin . Marwalba waxaad haysataa wakhti aad ku baxdo, markaa ka hor intaadan qorin qoraal, hubso in aad samaysay wax walba oo suurtagal ah.
Maxa dhacaya haddii shaqada guriga la necbahay, ma suurtagal in la jeclaado? Waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato faa'iidooyinka aad u weyn ee aad adigu iyo kuwa kula nool. Dirt - bay'ad aad u fiican ee dhalida ee microbes, burburin, waxaad u digeysaa cudurada kala duwan, macno ahaan noqdaan ilaaliyaha qoyskaaga . Isku day inaad naftaada nasiso ka dib markii shaqada la qabtay, oo muujinaysa inta ay ku fiicantahay waa in la sameeyo qol nadiif ah oo degan.
Waxaa laga yaabaa in talooyinkani aanay kaa caawin doonin inaad guriga ku hareerisid indho guban iyo farxad aad u badan inta lagu jiro maalinta oo dhan, laakiin shaqada ayaa si joogta ah u joogsanaysa si aad u muuqata nacayb.