Sida loo caawiyo cunug caloosha ku jira?

Marka cunuggu uu caloosha ku jiro, sida loo caawiyo, waalid kasta waa inuu ogaadaa. Xaaladdan oo kale, doorka ugu weyn waxaa lagu ciyaaraa ogaanshaha calool-istaagga. Calaamaduhu waxay noqon karaan kuwa soo socda:

• saxaro xanuun ama adag;
• rabitaan nacayb ah "on the pot";
• gaasaska;
• cabashooyinka xanuunka iyo / ama calool xanuun.

Looma baahna in loo arko inuu calooshu ku yar tahay hal sano ama laba maalmood, haddii isla waqtigeeda joogtada ah ay caadi tahay, ilmuhuna kama caban wax uun. Intaa waxaa dheer, midna uma baahna dhaqdhaqaaqa caloosha ee maalinlaha ah.

Markaad raadineyso jawaabta su'aasha ah sida loo caawiyo cunnuga caloosha, waa lagama maarmaan, marka hore, si loo baabi'iyo sababaha suurtogalka ah:

1. Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad caadi u yeelato cuntada, yaraynta (iyo, haddii ay suurtogal tahay, ka reeban), isticmaalka ukunta, rootiga cad, hilibka, sausages, jiiska, macmacaanka.
2. Marka labaad, waxaad u baahan tahay inaad siiso ilmahaaga dheecaan badan, maadaama inta badan ay ku jirto iyada oo aan sabab u ahayn xaaladdan xun ee arrintan.
3. Marka saddexaad, waxaa lagama maarmaan ah in lagu qasbo wiilka ama gabadhu in ay u guuraan wax badan, maaddaama la'aanta dhaqdhaqaaq la'aanta waxay horseedaysaa xaqiiqda ah dheef-shiid kiimikaad ah. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad socoto, socoto oo aad booddo inta ugu badan ee suurtagal ah.
4. Qodobka afaraad, waa lagama maarmaan in la baabi'iyo sababaha suurtagalka ah ee suurtogalka ah-kiciyeyaasha caloosha oo ah walwal, walaac, dareeno shucuur, khilaafyo. Si arrintan loo sameeyo, waxaad la xiriiri kartaa dhakhtar nafsiga ah.

Maxaa la siinayaa ilmaha calool-istaagga?

Sidaa daraadeed, kor ku xusan waxa lagu xusay ka saarida waxyaabaha qaar ka mid ah cunnooyinka ilmaha, laakiin waxa la siinayo cunuga caloosha? Khabiiradu waxay kugula talinayaan kuwan soo socda:

• subaxdii hore ee calool madhan waxay bixiyaan dhowr kiilo biyo ah;
• in la siiyo cabitaan fara badan oo dhir ah, casiir khudradda, casiir bacdi ah ama dib-u-cunid qoyan;
• gali cuntada ee kiwi (gaar ahaan habeenkii wanaagsan), xididada casaanka la kariyey, caano fadhi, caano fadhi, cereals, xabuub, miraha;
• siin faleebo ah daloolka la qalajiyey iyo abrikotka la qalajiyey (habeenkii ku shub 5 berry oo la jarjaray oo leh galaas biyo diiran, subaxdii cabitaanka - waxaad sidoo kale cuni kartaa berry ama ku dar boorash);
• dalbasho faleebo 2 qaado ah oo la jarjaray oo lagu shubay galaas biyo ah (ku shub miraha biyo diirran kuna adkeyso 8-12 saacadood) - 100 garaam saddex jeer maalintii.

Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado waxa la sameynayo ilmaha caloosha ku jira, haddii xaaladdu ay degdeg tahay. Si loo xaliyo dhibaatadan, waxaad u baahan tahay pear for enema. Boorashku wuxuu u baahan yahay in la sameeyo biyo la karkariyey, waxaad isticmaali kartaa maraq khudradeed ah, ilmaha ku dheji dhinaca bidixda oo aad u jiido lugihiisa. Sidoo kale, duugista maskaxda saacadaha ayaa si fiican u caawisa. Haddii aan waxba laga caawinin, oo aan saxaro lahayn dhowr maalmood, waa inaad had iyo jeer la tashataa takhtar kuu qori doona daroogada lagama maarmaanka ah.