Kabaha cirifka badani marnaba kama muuqdaan. Inkastoo dhammaan dhibaatooyinka ka soo baxa marka ay socdaan 10-15 sentimitir timaha, inkastoo dhakhtarrada digniinaha ku saabsan khatarta socodka joogtada ah ee ciribtirka, inkastoo ay isbeddel ku sameeyaan isbeddellada miisaanka - timo goor ayaa had iyo jeer ah kan ugu sarreeya.
Kabo heer sare ah oo caan ah 2013
Xilliga xagaaga ee sanadkan, kabaha leh cirbadaha waa ineey joogaan gardarrada gabadh kasta oo casri ah. Ka taxaddar noocyada kala duwan ee midabyada nasoo siiya naqshadeeyayaasha - taas oo ah meesha dhabta dhabta ah ee loogu talagalay dadka jacaylka leh, dhalaalaya iyo xitaa "sun" xajmiga kabaha. Kuwa doonaya noocyadda classics, waxaan soo sheegnaa - kabaha madow ee isbeddelka. Isku day inaad iibsato kabo khaas ah oo tayo sare leh oo jilicsan leh - laguma waayi doono.
Inta badan naqshadeeyayaasha waxay ogaadeen in qurxinta ugu weyn ee kabaha ee timo dhuuban khafiif ah xilli ciyaareedkan waa midab iyo qaab. Sidaa darteed, moodooyinka badanaa waxay ahaayeen kuwo aan dhammaystirneyn oo dheeraad ah oo qurxiyo iyo qurxiyo. Laakiin haddii aad tahay taageere dhamaystiran oo asal ah, is-deji - waxaad awoodi doontaa inaad hesho qaababka aad jeceshahay. Xilliga xagaaga 2013, kabaha casriga ah ee la daboolo waxaa lagu qurxiyaa rinjiyada, boodhka, bangiyada, silsiladaha, dhagaxyada iyo qurxinta dhagxaanta, xargaha, qalabka wax lagu kala saaro, dhar lagu qurxiyo iyo daabacaadda.
| | | |
| | | |
Sidee loo doortaa kabaha xagaaga ee timaha?
Kabaha quruxda badan ee timaha gaaban ayaa si sahlan loo helaa - moodooyinka ugu badan ee kabahaasi waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo soo jiidasho leh. Laakiin ma waxay noqon doonaan raaxo? Miyaad ku socon kartaa iyaga? Meeqa ayaa ah nooca aad jeceshahay inaad ku habboonaato qaabkaaga? Kuwani waa su'aalaha ugu muhiimsan ee lagu jawaabo ka hor inta aan lammaanaha ugu wanaagsani noqonin hantidaada.
Waa in aanad ku dhejin dhererka cidhibta - haddii aad dhif u xiran tahay kabaha noocaan ah, doorbid kabaha baalmacaanka ama kabaha ku yaal dabaq, adoo istaagaya tusaale ah cidhib ah dherer dhexdhexaad ah. U isticmaal cidhibta hore 3-5cm, ka dibna u tag fursado badan. Haddii aad isla markiiba iibsato kabo leh 10-15 centimetreter, waxaad halis u tahay inaadan qatar galin (kuwa yar oo ka helaya tallaabo xaraash ah "cirbadaha" oo aan lahayn tababbar aan hore loo arag), laakiin sidoo kale waxay si weyn u kordhinaysaa khatarta dhaawacyada - waa mid aad u fudud in lagu dhaco kabaha noocan oo kale ah.
Marka aad dooraneysid kabaha, sida kabaha kale, fiiro gaar ah u yeelashada iyo tayada alaabta. Fikradda ah in aysan jirin kabo kabo oo ciriiri ah ayaa ah khuraafaad. Dabcan, ma fududa inaad hesho qaabka ugu wanaagsan ee ku fadhiya adiga, laakiin i rumee, markaad aragto, waxaad fahmi doontaa in raadinta u qalantay.
Dabcan, kabaha haweenka leh timo jimicsi lagama yaabo inay lahaadaan cirka sare. Xasuuso in waxyaabaha ugu muhiimsan aysan ahayn kaliya in ay raacaan warka cusub iyo isbeddellada ugu dambeeya, laakiin sidoo kale in la ilaaliyo qaabkaaga shakhsi ahaaneed. Haddii aadan jeclayn kabo leh cidhibmo sare - ma ahan wax muhiim ah. In arsenal la moodo, daraasiin doorashooyin kale ma aha kabo qurxoon iyo qurux badan.
| | | |
| | | |
