Taasna waa hab qarsoodi ah oo qurux badan, oo si firfircoon u ammaanay Cleopatra, waa saliid saytuun. Tani ma aha wax la yaab leh, sababtoo ah saliidda laga soo saaro saytuunku wuxuu leeyahay dhammaan maaddooyinka waxtar leh ee wejigeena!
Saliidda maqaarka ee maqaarka wejiga ayaa laga rabaa maanta macaamiisha qurxinta ee dabiiciga ah. Faytamiin E waa fitamiinada A iyo E, taas oo ah mid muhiim u ah maqaarka. Vitamin E waa walxo qaddar leh oo dhalinyaro ah, waxay ku siineysaa xaalad cusub oo dhalinyarad ah oo ku jirta maqaarkeenna, iyo fitamiin A waxay udub-dhexaad u tahay.
Saliid saytuun ah ee wejiga waa daaweyn khafiif ah oo dabiiciga ah, waxay la dagaallantaa laalaabkii, qoyan oo qoyan, suntan iyo nadiifiyaa wejiga. Shidaalku ma xiro dhuudhuubasho, ma laha cadaro macaan, hypoallergenic.
Saliid saytuun ah - dalbasho wajiga
Maqaarka qallalan wuxuu ku faraxsan yahay isticmaalka maalin walba saliid saytuun. Si taas loo sameeyo, saliida kuleylka ah ee biyo kulul, dabadeedna si tartiib ah u xoqin wejigooda iyagoo isticmaalaya suuf.
Maqaarka kale, laba jeer toddobaadkii, saliidda ayaa habeenkii ka tagay, kaliya adigoo rinjiga ku riday, ama lagu hayo 10 daqiiqo oo la raaciyo. Daryeelka saliidda sayniska waxaa si wanaagsan loo sameeyaa habeenkii, laakiin subaxda, haddii waqti u oggolaado, nus saac waa la nadiifin karaa oo isu diyaarin karaa wejiga dhammaan xaaladaha walaaca ee maalinta.
Saliid saytuunku waa mid aad u wanaagsan oo ku jira dareenka maqaarka agagaarka indhaha. Si tartiib ah u feeraha faraha, saliida waxaa laga dalbadaa aagagga agagaarka indhaha: ma aha oo kaliya cunista maqaarkaaga, laakiin sidoo kale way isku duubantahay. Waxaa intaa dheer, kareemka noocan oo kale ah ayaa laga saari karaa habeen iyo habeen, qoyan yar, ama maydhin saacad badh ka dib.
Wareerka wajiga leh saliidda sayniska waa daaweyn dabiici ah halkii laga iibin lahaa kareem ama jeel. Duufaan dufan leh oo saliid saytuun diiran leh ayaa lagu daboolay wajiga, ka dibna maydhay.
Saliida saytuunka waxay u dhaqmaan sida maaskaro wajiga, iyo dhab ahaantii dabiiciga ah. Maaskarada, ku dar digirta miraha, sidaas darteed dhamaystirto halabuurka saliidda leh oo dhan oo nafaqooyin ah. Si hal qaado oo saliid saytuun ah oo isku dhafan sida baradho badan oo dabiiciyan ah oo laga sameeyey abrikot cusub, ciriiri, canab, muuska, iwm. Waa ku filan inaad maaskaro wajigaada 20 daqiiqo ka dibna iska dhaq. Ha iloobin in faa'iidooyinka maaddooyinka dabiiciga ah ay yihiin kuwa ugu weyn wakhtiga diyaarinta, markaa ha ka dhigin maaskaro noocan oo kale ah bil ka hor - xitaa haddii lagu keydiyo qaboojiye, ma jiri doonto wax faa'iido ah.
Miisaanka maqalka leh saliid saytuun ah ayaa faa'iido leh oo wacan wajiga. Waxaa loo tixgeliyaa cusboonaysiinta, qoyaan. Waad ku mahadsan tahay dhaqdhaqaaqyada aad u xiisaha badan, laakiin hubaal dhaqdhaqaaqa faraha dhexdiisa inta lagu jiro duugista, saliida waxay ku dhacdaa maaha oo keliya maqaarka dusha sare ee maqaarka, laakiin qoto dheer, waxay u weecisaa dhamaan waxyaabo waxtar leh. Ka dib miisaanka waxaad dareemi kartaa jir ahaan in maqaarku la cusbooneysiiyo, lakulmo, la nadiifiyo.
Saliid saytuun ah oo wejiga u ah - wajiyadooda
Saliida sayniska ee wejiga ayaa waxyeelo gaarsiin kara oo kaliya haddii ay dhacdo tayada liidata ama waxyaabaha nijaasta aan la aqbali karin. Noocyada noocan oo kale ah ayaa la sameeyaa haddii kaydinta dheeraadka ah ee dheeraadka ah ama khaldan ah, dhamaystirto keydinta saliidda, ama haddii aad naftaada ku dareyso sheyga wax lagu dhufto.
Qalabka qurxinta, waxaa ugu fiican in la raadiyo saliidda saliidda ee dheeraadka ah ee aan saliidda lahayn ee dukaamada. Ogow in nooca shidaalka ah ee loo isticmaalo daaweynta kulaylka yare e ugu yar oo uu haysto dhammaan tayada qiimaha leh. Intaa waxaa dheer, dooro dhalada mugdiga ah ee dhalada leh saliidda, waa iyada oo ilaalisa qaybaha waxtarka leh ee mudada dheer.
Iyada oo dhammaan waxyaabaha wanaagsan iyo sifooyinka qiimo leh, ha iloobin dulqaad shakhsi ah oo saliid saytuun ah. Haddii maqaarkaagu u nugul yahay xasaasiyad iyo finan, samee saliidda meel yar si aad u hubiso nabadgelyadiisa.