Salad ka soo dabacasaha leh fitamiin badan. Waxay si gaar ah ugu tiirsan yihiin carotene, kuwaas oo jirka ku soo noqda fitamiin A. Cuntooyinkaas ayaa si gaar ah faa'iido u leh muddada hargabka. Faa'iido kale oo salaad ah, inkastoo ay fududahay, laakiin si fiican u qurxin miiska xafladaha. Cunto kariska xiisaha leh ayaa kaa sugaya hoos.
Saladh karootada leh jiis
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada cayriin - 200 g;
- jiis adag - 200 g;
- toon - 2 xabo;
- majones.
Diyaarinta
Waxaan soo saarnay jiis, karootada cayriin iyo toonta huurka. Ku dar majones iyo si isku qasan. Salaada u diyaari 10 daqiiqo. Waxaan u adeegnaa miiska.
Salad leh karootada, ukunta iyo jiiska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Jajabka Parmesan - 100 g;
- karootada - 200 g;
- ukunta digaaga - 2 qaybood;
- toon - 2 xabo.
Diyaarinta
Waxaan kudajirnaa farmaajada huurka, isla mar ahaantaana waxaan sameyneynaa dhaqdhaqaaqa hal jihad, sidaa darteed jajabka farmaajada waxay u soo baxaan si aad u sarreeya. Dabacasaha cawska ayaa la sifeeyaa on hawaar ah oo karootiga Korean leh qayb yar. Ukuntu karkari, nadiif. Ukunta qashinka fargeetada ama xoqin on huurka yaryar. Garlic waxaa lagu gudbiyaa saxaafadda. Isku qas wax kasta, ku dar milix iyo majones guri ku dhadhan. Waxaan salad ku ridnaa saxan qoto dheer, qurxin ugu sareeya jiiska iyo caleemaha jar jartey.
Salad leh karootada, tufaaxa, ukunta iyo jiiska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- basasha - 3 madax;
- dabacasaha - 4 pcs;
- tufaaxa - 4 gogo ';
- Cheddar jiiska - 300 g;
- ukunta digaaga - 4 pcs;
- majones - 250 g.
Diyaarinta
Tufaaxa waa la nadiifiyey, saddexna xawaash yar (tufaaxa badan, soodhada badan ee salad). Karootadu waa nadiif oo yarna cabbir ahaan. Waxaan nadiifinno basasha, oo la jarjarey oo qafiif ah. Ukuntu waxaa lagu kariyaa meel adag oo la jarjarey. Waxaan soo saarnay farmaajo on huurka. Waxaan soo saarnaa alaabtayada lakabyada, basasha, tufaaxa, dabacasaha, ukunta, jiiska, si daacad ah u qulqulaya lakabka kasta oo leh majones. Waxaan ku qurxin karnaa dusha sare leh.
Salad ee dabacasaha, tufaaxa iyo farmaajada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 3 xabbo;
- Tufaax - 2 xabbo;
- walnut la jajabiyey - 2 tbsp. qaadooyin;
- majones - 2 tbsp. qaadooyin;
- jiis adag - 1 tbsp. qaaddo;
- cusbo - dhadhamin.
Diyaarinta
Karootada iyo tufaaxyada ayaa loo diiriyaa oo ay suuxaan qoyaan weyn. Waxaan u wareejinaynaa baaquli salad, ku dar majones, jiis, nuts, milix ay u dhadhamiyaan oo isku daraan. Salad Ready-samaysan ayaa la qurxiyey laamood oo ah dhir iyo dill.
Karootada, salad iyo salad salad
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- karootada - 150 g;
- jiis adag - 150 g;
- sausage la kariyey-sigaar cabbin - 150 g;
- majones - 2 tbsp. qaadooyin;
- cusbo.
Diyaarinta
Cheese waa la suuxay on hayso weyn. Iska yaree bolse galay xabadaha yar yar. Waxaan ku ridaa bolka jarjaran iyo jiiska oo ku jira baaquli saladh. Ku dar karootada dufan, cusbo iyo xilli leh majones. Si fiican u daadi oo u adeega.