Qaraha xiliga uurka

Bilaha ugu dambeeyey ee uurka - muddada ugu xiisaha badan nolosha hooyada mustaqbalka. Su'aalo badan ayaa ubaahan jawaabo deg-deg ah, oo ah meesha ugu horeysa, haweeneyda uurka leh waxay ka welwelsan tahay cuntadeeda. Dhibaatadani waxay si gaar ah ugu saldhigeysaa kuwa u baahan inay dhalaan dhammaadka xagaaga ama xilliga dayrta. Sida caadiga ah, inta lagu jiro muddadan, dukaamada iyo suuqyada ayaa si buuxda u buuxsamaya waxyaabo kala duwan oo faa'iido leh. Waa maxay kaliya oo casiir leh oo la yiraahdo Berry weyn oo lagu magacaabo watermelon. Haddii aad naftaada u diido raaxo-darradaas, si aadan halis ugu noqonin caafimaadka cunugga, aynu ogaanno.

Miyaad qarxin kartaa bishii hore ee uurka?

Si looga jawaabo su'aasha, miyuu suurtagal noqon karaa in qashinka dib loo dhigo xilliga uurka, hooyada mustaqbalka waxay u baahan tahay inay si taxadar leh u qiimeyso xaaladda caafimaadkeeda waqtigan xaadirka ah. Sida aad ogtahay, bilihii ugu dambeeyey ee uurka, haween badan ayaa ku xanuunsada barar, qaarna ma ogaadaan waxa ay tahay . Xaaladaha noocan oo kale ah, waa in la tixgeliyaa in qaraha kufsiga uu leeyahay duriinka, sidaas darteed maaha mid qiimo leh in la gooyo kelyaha, kuwaas oo horay u liidaa shaqooyinka loo xilsaaray. Intaa waxaa dheer, jawaabta su'aasha ah in cabitaanka ay noqon karto mid liidata bisha ugu dambeysa ee uurka waa wax xun haddii hooyadu:

• horay looga helay cudurka urolithiasis;
• waxaa jira dhibaatooyin kale oo la socda kaadida kaadida;
• diabetes mellitus;
• waxaa jira taariikh ku saabsan cudurka beerka ee feerada ama xiidmaha;
• horay u muujiyay xasaasiyadeedka qashinka ee qaabka finanka xasaasiyadda ama shubanka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan u degdegnaa inaan ku xaqiijinno hooyooyinka mustaqbalka, mana soo bandhigi doonno miisaan culus xilliga dambe ee uurka. Ka dib markii dhan, marka lagu daro xaqiiqda ah in berry this waa mid aad u dhadhan fiican leh, waa a storehouse ee microelements faa'iido leh iyo fitamiino. Gaar ahaan, watermelton waxaa ku jira fiitamiino: A, B1, B2, B9 (folic acid), C, PP, iyo macdanta: magnesium, potassium, sodium, calcium, iodine, copper, cobalt, fluorine. Tallaalka ayaa kaa caawin doona ka hortagga dhiig-yaraan, xoojinta nidaamka dareemayaasha, baabi'iya caloosha iyo dheef-shiidka. Sida dhabta ah, sidaas darteed, cabsida qashinka ah ee qarniga ugu dambeeya uurka maaha mid u qalma. Maqnaanshaha ka-hortagga kor ku xusan, hooyada uurka leh waxay si fiican u fajacsanaan laheyd. Dhowr xaashida qashinka ayaa waxyeello u geysanaysa jidhka hooyada iyo ilmaha, taas bedelkeeda, waxay hagaajinaysaa niyada iyo fayoobaanta. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin in doorashada watermelon inta lagu guda jiro uurka ay tahay in si taxadar leh loo soo dhawaado. Ma iibsan kartid illaa dhammaadka bisha Ogost, marka uu jiro dalag aad u ballaadhan. Laga soo bilaabo muddadani waxay suurtogal u tahay in la helo berri aan ka mid ah caanaha oo ka kooban wax badan.