Markaad ka fekereyso inaad bilowdo inaad bilowdo subaxdii, dadka intooda badani waxa ay la kulmaan su'aashan oo kale sida doorashada xulashada. Go'aanka waa mid aad u adag oo xaqiiqda ah in maanta jira shirkado badan oo ku takhasusay soo saarista nooca noocaas ah. Sidaa darteed, way adagtahay in la doorto waxyaabo badan oo kala duwan. Aynu ogaanno nooca qalabka loo isticmaalo si fiican u dooran karo.
Qalabka loo isticmaalo - socodsiinta cayaartoyda gacanta
Haddii xulashada quraaradaha biyaha, muraayadaha indhaha iyo dharka isboortiska ayaa aad u yaryahay ama ka yar yahay, ka dibna ma fududa inaad doorato qalab si aad u isticmaashid qof aan la aqoon, inkastoo marar badan ay tahay mid macquul ah. Next - wax yar oo ku saabsan qalabka ugu xiisaha badan ee ordaya.
Dadka jecel inay muusikada la ordo, maantana waxay sameeyeen dharbaaxayaal leh kombuyuutar la dhisay iyo MP-3. Kombiyuutarka ayaa loo dhisay si loo falanqeeyo meesha uu ku sugnaa iyo xoojinta socodka.
| | | |
Horumarinta maanta iyo daawad gaar ah oo loogu talagalay cayaaraha (inkastoo laga bilaabo saacad ahaan qalabkan waxaa jira muuqaal kaliya). Xaqiiqdii, tani waa qalab kaas oo kuu ogolaanaya inaad diiwaangeliso xogta wakhtiga tababarka, bedelida garaaca wadada xilliga shimbiraha, iyo xitaa - isku xirnaanta xoojinta tababarka heerka heerka tababarka cayaaraha.
| | | |
Hase-yeeshee, gawaarida cusub ee loo yaqaan 'pedometer' ee socodka ayaa ku caawinaya mulkiilaha kaliya maaha inay tiriyaan tirada wareegyada iyo tallaabooyinka la qaaday intii lagu jiray tababarka, lakiin sidoo kale waxay xisaabin doonaan tirada kaloorada gubatay inta lagu jiro iskutallaabta. Sidoo kale, qalabku wuxuu falanqeynayaa oo wuxuu kaydiyaa xogta ku saabsan fogaanta la safray.
| | | |
Dabcan, gadashada qalab gaar ah ma aha mid khasab ah, waxaad ku tababaran kartaa adoon lahayn caawiyeyaasha elektaroonigga ah. Si kastaba ha ahaatee, aduunka ee ciyaaraha xirfadeed, qalabyada ayaa muddo dheer noqda qayb ka mid ah habka tababarka. Haddii aad rabto inaad hesho macluumaad sax ah oo ku saabsan dhammaan hawlahaaga shaqo, waa inaad lacag yar ku bixisaa.