Si aad u dooratid dharka dumarka oo dhan, dhab ahaantii maaha mid adag, laakiin qaar badan ayaa u maleynaya in tani ay tahay hawl culus oo lagu xallin karo dhibaatada maxaa yeelay naqshadda buuxa ee haweenku isku dayeyso inay qariso, dhab ahaantii dharka waa dharka ugu sareeya " .
Noocyada isboortiga ee buuxa waa kala duwan yihiin: waxay noqon karaan, lid ku ah caqiidada caanka ah, iyo furan. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inay sameeyaan lahjadda midabka midig, taas oo ka jeedin doonta taxadar la'aanta shaxanka.
Noocyada iyo qaababka isboortiga ee dhamaystiran
Si aad u bilawdo waxaa lagama maarmaan ah in lagu qeexo midabka: dhammaan noocyada isboortiga ee dhamaystiran oo keliya ma noqon karo midab, laakiin sidoo kale waa inay noqdaan kuwa. Dadka waxaa loo isticmaalaa in ay rumaystaan in midab madow uu qarin karo aragti ahaan ashtako aan loo baahneyn, waana run. Laakiin haddii aan ka hadlayno dharka, ka dibna waxay ku jirtaa meel aad u yar oo jidhka ka mid ah, sidaas darteedna ma qarin doono waxyaalo badan oo dheeraad ah sida ay u xoojinayaan joogitaankooda sababtoo ah khadad cad oo adag. Tani waxay khuseysaa oo kaliya si loo furo moodalado, iyo daboolka xiran ee madow wuxuu si qurux badan u qurxin karaa tirada buuxda.
Sidaa daraadeed, qaabka dharka dharka u dhamaystiran wuxuu noqon karaa sidan soo socota:
- Tankini. Maanta, taangiga ku jira moodada - dusha sare iyo gaaban ama dogob dabbaasha oo leh dharka ayaa si fiican ula socon kara tirada buuxda. Maydhis dhar ah oo loogu talagalay haweenka buuxa ee ku dhacda cellulite ayaa noqon doona halkan kuwo badan oo la door bido sababta oo ah waxay sii qarsoon tahay maqaarka aan caadiga ahayn.
- Monokini. Haddii haweeney ay leedahay maqaarka caafimaadka leh, dhibaatada kaliyahna waa kilo dheeraad ah, waxay si xor ah u dooran kartaa moodooyinka monokini. Waa macquul in dharka uu yahay iftiin iyo midab leh. Waa lagama maarmaan in uu fiiro gaar ah u leeyahay qaababka buuxa.
- Mayo. Dhaqdhaqaaq adag oo adag ayaa sidoo kale soo geli kara shax buuxa. Xaqiiqdii waa ikhtiyaar caadi ah oo loogu talagalay gabdhaha leh miisaan culus iyo maqaarka haragga ee caloosha.
- Halter. Dareemid gooni ah ayaa sidoo kale noqon kara midabaad, haddii ay si ku filan u xiran tahay: tusaale ahaan, dhar dabeecad-dabeecad -gaaban ah iyo boodhyo ku yaal dherer ballaadhan ayaa abuuri doona sawir qofeed oo asal ah.
