Bilowga xilliga gu'ga waa waqti fiican oo lagu bilaabi karo hawlaha dibadda. Waxtarka ugu fiican iyo wacan waxay ahaayeen marwalba subaxdii iyo habeenkii. Laakiin xitaa haddii loo ordo waa lagama maarmaan in la iibsado kabo iyo dhar khaas ah. Waxay u egtahay, maxaa loo baahan yahay? Ka dib oo dhan, waxa haboon in la xidho sariiraha da'da ah oo ordaya? Waxaa soo baxday in wax waliba aysan aheyn mid fudud sida ay u muuqato jihada hore. Waxaa muhiim ah in dharka isboortiska uusan ahayn mid sahlan, laakiin sidoo kale wuxuu kor u qaadaa wareegga hawada oo wuxuu u oggol yahay maqaarka inuu neefsado inta ugu badan ee suurtogalka ah. Intaa waxaa dheer, fiiri jilicsan oo xoogga saar jaaniska quruxda badan ee aad rabto gabadh kasta, xitaa dhaqdhaqaaqa firfircoon.
Dharka cayaaraha lagu ordo
Guga xilliga guga cimiladu waa mid khiyaano leh, sidoo kale waa la bedeli karaa. Maahan lagama maarmaan marka ugu horeysa ee kuleylka kuleylka dhajinta illaa illaa xagaaga. Dharka ugu wanaagsan ee lagu jeexjeexo xilliga demiiga waa kuwa xukuma xaaladaha kuleylka jirka. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in marka hore ay noqon karto qabow, ka dibna waxay yeelan doontaa kulul. Sidoo kale waa mid dabiici ah oo muraayado ah oo la jarjarey. Laakiin si loo go'aamiyo moodooyinka ayaa ka caawin doona qaababka iyo qaababka dhadhanka shakhsi ee cayaaraha kasta.
Dabeylaha fudud. Xitaa xilliga guga diiran, cimilada subaxda iyo fiidkii weli wali waa qabow. Si aan u badneyn ka dib kuleyliye firfircoon, daboollad iftiin ah ama jaakad isboorti ayaa kaa caawin doonta. Xitaa haddii caan ka mid ah dharka dumarku aanay faa'iido u lahayn socodka, waxaad mar walba ku xiran kartaa garbahaaga ama garbahaaga, halkaas oo aysan kuguma baqdin gelin doonin adiga.
Dusha sarreeya. Is-nadiifin dusha sare ama foorarsiga ka sameysan dhar alastik ah. Moodhadhku ma abuuri karo hawada maraysa, iyo walxaha dabiiciga ah ayaa u oggolaanaya maqaarka inuu neefsado.
Kala-bixinta dharka dabiiciga ah. Qaababka gaaban ee surwaalka isboortiga - waa noocyo kala duwan oo dhar ah xilliga gu'ga. Goobaha cayaaraha ama koofiyadu way cageyn karaan cagaha, laakiin isla markaa ma xejin doonaan.
| | | |
| | | |
| | | |
