Inkasta oo dhammaan caqabadaha iyo xitaa mamnuucista dhakhaatiirta, naas-nuujinta ka dib sannad aaney ahayn habka dabiiciga ah, laakiin sidoo kale aad waxtar u leh, labadaba hooyada iyo ilmaha. Hooyada uurka leh waa inaan waligeed saameyn ku yeelan fikradaha dadweynaha ama dhegaysiga talada khabiirada aan aqoonta lahayn.
Faa'iidooyinka naas-nuujinta sanad kadib
Ilaalinta ilmaha
Iyadoo cilmi-baaris cilmi-baaris ah ay muujisay, quudinta ilmo ka dib sannad-kiisa wuxuu kordhiyaa difaaciisa, wuxuu ka ilaaliyaa noocyada kala duwan ee fayraska waxana uu ubadkiisa u adkeeyaa noocyada kala duwan ee xasaasiyadda. Intaa waxaa dheer, saynisyahannadu waxay ogaadeen in dhallaanku ay xanuunsan yihiin oo aan ka yarayn kuwa ay ka yar yihiin, oo aan laga saarin naas-nuujinta, laakiin yar. Muddada ilmuhu jirrado waa ka gaaban yahay cunnida "qaangaarka" cunuga.
Kobcin aqooneed
Sida laga soo xigtay cilmibaarisyada qaarkood, waxaa jira xiriir toos ah oo u dhexeeya muddada joojinta naas-nuujinta iyo sirdoonka ilmaha. Tusaale ahaan, carruurta naas-nuujinta sii wadaan ka dib laba sano ka dib ayaa ah kuwo is-faham ah oo ka badan kuwa ay isku midka yihiin.
Isbedelka Bulshada
Naas-nuujinta ka dib sanad iyo laba sano ayaa bixisa xiriir niyadeed oo dheeraad ah hooyada. Sida ficil ahaan u muujinayaan, carruurta noocaas ah ayaa bulsho ahaan loo habeeyay oo si fiican loogu habeeyey nolosha dambe. Waa in maskaxda lagu hayaa in jahawareerku uu shoog weyn ku yahay cunugga, sidaas darteed carruurta, naas-nuujinta oo sii waday xitaa 2 illaa 3 sano, ayaa ah mid deggan oo nafsi ahaan xasilloon.
Caafimaadka hooyada
La-taliyeyaasha naas-nuujinta waxay sheegaan in quudinta dheeraadka ah ay faa'iido u leedahay oo keliya ilmaha, laakiin sidoo kale hooyada. Sidaa darteed, tusaale ahaan, haweenka ku shaqeynaya GV sannad ka dib, waxaa jira dhibaatooyin yaryar sida caabuqyada ugxan-yarta iyo burooyinka naaska.
Qaabka quudinta 1 sano kadib
Haddii aad go'aansatid in aadan iska deynin naas nuujinta sanad kadib - ha diidin isaga iyo habeenkii quudinta. Sida caadiga ah, quudinta ilamaha habeenkii ka dib sanadkiiba 2-
Sidaa oo kale, nidaamyada quudinta sida dhalaanka cusub looma baahna. Caadi ahaan, ilmuhu wuxuu muujinayaa rabitaanka naas-nuujinta, iyo naas-nuujintu ma qaadanayso muddo dheer - dhowr daqiiqadood uun.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in cunuga uu cunsuriyadeeyo ka dib sanadkiiba naas nuujinta meel aan ka weyneyn. Miiska miisaanka cunugga ee sanad ka dib ma aha inay xadidaan kaliya quudinta naasaha, ka dib marka dhammaan caruurtan da'adani waxay dalbanayaan nafaqooyin iyo fitamiino badan.