Nafaqada cunugga ka hor iyo ka dib sanadka ayaa si weyn uga duwan. Bilaha ugu horeeya noloshiisa wuxuu ilmuhu helayaa caanaha hooyada oo keliya ama isku dar ah, kadibna laga bilaabo 4-6 bilood wuxuu bilaabayaa inuu isku dayo waxyaabaha cusub, isaga oo si tartiib tartiib ah u beddelaya quudinta caadiga ah ee caarada. Sanadkiiba cunuga, badanaa, horayba waa og yahay inta badan ee suxuunta carruurta ee kala duwan. Caanaha, wuxuu cunaa khudradda cagaaran iyo miro, caano fadhi iyo jiis, hilib iyo kalluun, firiley iyo maraq, cabitaanno cabitaan iyo foosto.
Sanad ka dib, xaddiga cuntada ay heshay ilmuhu wuu kordhaa, sababtoo ah si joogto ah ayey u sii kordheysaa. Waxaa sidoo kale la sameeyey doorashooyinka dhadhanka ee cunuga: cuntooyinka qaarkood sida isaga oo kale ah, qaar ka yar, iyo horayba u awood u yeeshay in waalidku ogaadaan.
Cuntada cunnuga ee 1 sano ka dib
Dhamaan waalidiinta waxay doonayaan inay ogaadaan waxa ugu wanaagsan ee cunuga siinaya cunug ka dib sanad kadib.
Saldhigga cuntadu weli waa caanaha naaska ama isku dar ah, laakiin tirada naasnuujintu waa inay si tartiib tartiib ah u yaraadaan ilaa caadiga, cuntada "dadka qaangaarka" badaleysa. Marka baaritaanka kama dambaysta ah ee naas-nuujinta (caanaha) ay dhacdo, waalidiintu waxay go'aaminayaan shakhsi ahaan. Waxay ku dhici kartaa da 'kasta, waxa ugu muhiimsan waa in ilmaha wakhtigaas uu si buuxda ugu quudiyo cuntada caadiga ah.
Si kastaba ha noqotee, waa waqti hore oo cunuggu u beddelayo miis caadi ah. Cunnooyinka carruurtu waa inay sii joogaan caruur: ma ahan inay noqdaan kuwo dufan badan, cadaan ama cusbo. Waxyaabaha loogu talagalay menboolka carruurta ayaa si fiican loo kariyey, la dubay, la dubay ama la dubay.
Cunnada maalinlaha ah ee cunnuga waa in ay jirtaa hilib (digaag ama turkey turkey, digaag, bakayle). Toddobaadkiiba mar, halkii cunnooyinka hilibka, waxay u adeegaan kalluunka (tufaaxa, qoob-ka-ciyaarka, cod, hake). Ha iloobin suxuunta beerka, taas oo hodan ku ah birta.
Caanaha joodariga ee cunnooyinka carruurtu waa ilaha ugu muhiimsan ee kalsiyumka. Casserole ama jiis iyo miro la karkariyo waa quraac aad u wanaagsan oo loogu talagalay ilmo hal sano jir ah.
Khudradda la kariyey oo la kariyey, waxay ka badbaadiyaan fiitamiin badan, intii la kariyey. Sidoo kale iyaga waxaad ka cuni kartaa fuud qallalan. Cunto khudradda qudaarta ah ka dib sannad ka wanaagsan maaha inay bixiso, sababtoo ah waxay horey u cuni karaan cuntada, waana inay tababaraan si ay u yeeshaan xirfadahan. Joogto badan oo suunka ah ee suxuunta ayaa sameyn kara waxyeello badan.
Cuntada cunugga ee sanad kadib, waxaa ku jira boorash laga bilaabo oo dhan, midho aan la karinin. Laga soo bilaabo firirada waxaad kari kartaa ma aha oo kaliya boorash, laakiin maraq. Maraqyada kale ee dalagga iyo khudaarta.
Jadwalkani wuxuu tilmaamayaa alaabooyinka ay tahay in ay khasab tahay in ay joogteeyaan cunnooyinka cunnuga ee sanad ka dib, iyo heerarka ay qaataan maalin kasta. Dabcan, cunuggu qasab kuma aha in uu u hoggaansamo tirooyinkaan ilaa gram, kuwani waa calaamadaha celceliska oo keliya.
Cunto cunugga ka dib 1 sano kadib
Ilmo hal sano jir ah ayaa wali u baahan yahay cunto shan jeer ah sidii hore. Si tartiib ah, da'da laba jir, tirada quudinta ayaa la dhimi doonaa ilaa afar maalin. Waqti ka dib, ilmuhu wuxuu cuni doonaa cunto badan iyo waqti ka badan,
Sida quudinta habeenkii, sanad kaste ilmuhu ma joojiyo inuu u baahan yahay, haddii uu horay u cunay si joogta ah habeenkii. Sidaa daraadeed, inta aadan ka saarin naaska ama dhalada, quudinta habeenkii waa inaan la joojin. Waxay yihiin "nadiifin" meesha ugu dambaysa, beddelista quudinta habeenkii cabitaanka ama joojinta wadajir ahaan.
Hadal ahaan, nafaqada cunugga ka dib sanad ayaa ah heer dhexdhexaad ah oo u dhexeeya soo bandhigidda cuntooyinka kala duwan iyo u gudubka ugu dambeeya miiska guud. Hadaad hadda shaqeyneysid waa inaad hubisaa in cunnugu uu jecel yahay cunto wanaagsan si uu u cuni karo suxuunta diyaarka u ah hooyadiis, raaxaysi iyo cunto badan.