Miiska sariirta leh albaabka dardargelinta

Dhibaatada ka jirta abaabulida goobaha waa arrin aad u daran guryaha guryaha. Waxyaabaha qadarin badan leh, iyo sidoo kale dharka sariirta, way adag tahay in la go'aamiyo qaan-gaar ah ama xabadka. Sidaa daraadeed, joodariyo dhar qaali ah oo leh albaab albaabbada ah ayaa loogu talagalay.

Noocyada curbstones ee dharka lagu dhaqo

Guud ahaan waxaa jira saddex nooc oo waaweyn oo suunka ah si loo xajiyo dharka sariirta. Marka ugu horeysa waa sawir qaadaha oo jimicsi leh, taas oo u eg qaabka caadiga ah iyo xabadka qashinka, oo hoos u dhaca iyo qaybo qoto dheer. Qeybtaasina waxay ku haboontahay in lagu keydiyo dhar dhaqaale oo dheeraad ah, iyo sidoo kale miisaska, shukumaanada iyo waxyaabo kaloo badan. Qolalka yar, doorasho dheeraad ah oo suurtagal ah waxay noqon kartaa golal wasaarada geeska . Waxay ka duwan tahay noocyada koobaad oo kaliya iyada oo qaabeynta.

Laakiin qaabka ugu haboon waa miis sariireed oo loogu talagalay gogosha sariirta leh albaabka albaabbada. Faa'iidada waxay ku taalaa xaqiiqda ah in albaabku albaabbada yaryahay uu ku yaalo qolka kaydka oo qoto dheer oo qoto dheer leh. Sidaa darteed, xitaa waxyaabo aad u caan ah ayaa lagu dhigi karaa golaha wasiirada. Tusaale ahaan, duvet xilliga kuleylaha, joodariga ama xirmo marti ah oo dheeraad ah oo ah barkimo iyo dharka miisaska. Si sahlan loo isticmaalo sida qaybta isku xoqidda badanaa waxay ku taalaa qaybta sare ee golaha, iyo hoosta waxaa lagu qalabeyn karaa sanduuqyada nooca caadiga ah ee kaydinta baahiyaha kala duwan ee nolol maalmeedka.

Miisaska quruxda leh ee quruxda leh oo leh albaab isku xidhan

Laakiin markaad dooranaysid golaha ku habboon albaabka albaabka, waxaanu dareenka u saarnaa kaliya inta ku haboon ee ku haboon gudaha. Waa mid aad u muhiim ah in golahani uu si fiican ugu habboon yahay naqshadda qolka oo qurux badan. Xalka ugu fudud ee kiiskan waa inaad iibsato wasiir kiro oo la socda qolka jiifka (haddii aad qorsheyneyso inaad ku rido qolka jiifka) ama anteroom si markaas naqshadiisu aanay uga soo bixin qaabka guud. Haddii aad ka iibsato buqshadaas si gooni gooni ah, ka dibna ha ahaato wax ay ku habboon tahay naqshadeynta alaabta kale: midabka, dhismaha qoryaha, faahfaahinta dhammaadka.