Maraq halis ah ayaa aad loogu jecel yahay daawooyinka dadweynaha, dietology iyo kondomka. Daawadani waxay ka kooban tahay qaybo badan oo qiimo leh. Si kastaba ha noqotee, oo ay weheliyaan waxyaabo faa'iido leh, wuxuu sidoo kale leeyahay khilaafka isticmaalka. Si looga hortago cawaaqib xun, ka hor intaanad qaadan alaab daaweyn ah waxaad u baahan tahay inaad miisaamiso dhammaan faa'iidooyinka iyo khasaaraha.
Maraq Caataan - guryaha dawooyinka iyo ka hortaga
Ku saabsan saameynta bogsoon ee cabitaankan ayaa ogaa fogaanta fog. Tusaale ahaan, sida laga soo xigtay cilmiga sayniska, waxaa la og yahay in dhakhtarka caanka ah ee Giriigga Hippocrates uu isticmaalo miro ku jira dhaqtarkiisa. Later, fikraddan waxaa taageeray dhakhaatiir kale. Daawadan ayaa loo soo qoray sidii daaweyn loogu talogalay cudurrada badan iyo kalkaaliyaha mudada dheer.
Kantaroolka noocan oo kale ah ee kalluunka waa mid la fahmi karo. Waxay leedahay halaboor kiimiko ah, oo ay matalaan qaybaha soo socda:
- fitamiin B iyo E;
- magnesium;
- asiidhooyinka aminocarboxylic;
- potassium;
- sodium;
- naxaas;
- manganese;
- birta;
- Selenium;
- fosoorka;
- saliida muhiimka ah;
- cellulose iyo wixii la mid ah.
Marka la eego noocyada kala duwan ee noocaas ah, waxaa muhiim ah in la fahmo waxa dhirta wanaagsan ee maraqa - faa'iidooyinka iyo waxyeellada ay tahay. Qalab aan wax qorin ah marka la isticmaalayo qalabka noocaan oo kale ah ayaa leh khatar aad u daran. Sababtan awgeed, daroogada waa in la isticmaalo ka dib markii la-talin horudhac ah la yeeshay dhakhtarka. Qofka takhasuska ah ayaa falanqeyn doona xaaladda guud ee bukaan-socodka iyo kaliya ka dib marka la sameeyo balamaha.
Maraq Caato ah - guryaha dawooyinka
Khubarada ayaa isku raacay in isticmaalka daawadani ay ka caawiso bukaanku in uu dhakhso u bogsado ka dib markii uu jirro daran ama qalliin. Halkan waxaa ah muqadaska waxtar u leh:
- caadiyan nidaamyada dheef-shiid kiimikaad;
- Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka;
- waxay hagaajineysaa shaqada beerka iyo kelyaha;
- waxay xoojisaa nidaamka muruqyada;
- waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd calaamadaha bilowga ee dhiig-baxa;
- wuxuu leeyahay saameyn ka hortag ah;
- Waxay hagaajisaa nidaamka wadnaha;
- kordhiya waxqabadka maskaxda;
- waxay xawaaraysaa nidaamka nadiifinta jirka ee sunta iyo sunta;
- buuxiyaa jirka oo leh silicon.
Marka la eego sida noocan oo kale ah miro yar yar - faa'iidooyinka daroogada this waa weyn, waxaa muhiim ah in la fahmo kiisaska gaar ah waxaa loo isticmaali karaa. Inta badan wakiilka waxaa lagu magacaabaa xaaladaha soo socda:
- cudurrada faafa;
- u egyihiin caloosha;
- bararka kelyaha;
- cudurada viral;
- canbaarta ;
- gout;
- hurdo la'aan;
- jaahwareerka ;
- diathesis;
- cudurada sanbabada;
- cudurrada caloosha;
- xanuunka loo yaqaan 'pancreatitis' ;
- qaaxada;
- boronkiit ;
- pneumonia.
Maraq ah miro - maadada
Daroogadaan waxaa loo tixgeliyaa amaan iyo waxtar. Si kastaba ha noqotee, maraq-macaanku wuxuu leeyahay waxyaalahan soo socda:
- cholelithiasis;
- dulqaad shakhsi ah;
- ka dib markii laga saaro qashinka.
Sida loo kariyo decoction ee miro?
Saqiiqada ugu weyn ee waxtarka daawadani waxay tahay markaad diyaarinaysid waxaad u baahan tahay in aad isticmaasho miiraha oo dhan aan la jarin. Thanks to this, dhammaan walxaha qiimaha leh ee jooga qolof iyo miro waxay u gudbaan decoction. Mararka qaarkood waxaa loo ogolyahay in la isticmaalo dhulka bacaha geedka. Ka hor intaanan diyaarin maraqa sarifka ah, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso ujeedada la rabo. Tusaale ahaan, daroogadan waxaa loogu talagalay isticmaalka gudaha ama dibada.
Maraq qoyan oo biyo ah
Si aad u hesho daaweyntan ugu fiican, waa in si wanaagsan loo diyaariyaa. Macdanta waxaa ka mid ah phyden - tani waa walax ay "jajabiso" koritaanka firileyda xaaladaha aan fiicnayn. Astaankani waa khatar, sababtoo ah wuxuu farageliyaa kala soocida walxaha qiimaha leh, oo ay ku jiraan fosfooraska, taas oo muhiim u ah shaqeyn buuxda ee habka muruqyada.
Qaybin phytin ayaa kaa caawin doona phytase. Dareen-celintan waxay ku dhici doontaa mid ka mid ah xaaladaha soo socda:
- marka la dhaqayo miraha;
- ee habka qallajinta (habkan waxaa loo isticmaalaa diyaarinta decoction);
- marka la shiilay (inta badan loo isticmaalo digirta bunka).
Sida loo sameeyo decoction ee miro?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- hadhuudhka - 200 g;
- biyaha - 1 litir.
Diyaarinta, codsiga
- Dalagga si fiican ayaa loo dhaqaa biyo diirran, ka dibna dareeraha waa in la miiray.
- Abuurka waxaa lagu shubay biyo diirran oo diirran kuna adkee 10-12 saacadood.
- Ku rid weelka leh faleebo yar oo dabka ku shub ah una keen dareeraha karkari.
- Si adag u dabool digsiga daboolka oo sii wad daaweynta kuleylka saacad kale.
- Ka saar suxuunta dabka iyo duub.
- Ka dib 12 saacadood dib udajinta filter. Alaabta la dhamaystiray waxaa lagu keydiyaa qaboojiye ku jira weel daboolan oo daboolan.
Maraq ee miro caano
In lagu soo saaro daroogada noocan oo kale ah, waxa muhiim u ah bukaanka si loo hubiyo in aysan jirin xayiraad lactose ah. Inta badan barafka caanaha ku jira caanaha ayaa lagula talinayaa haddii ay jirto xaalad gariir-xanuun ama barar, kaas oo ku dhaca kelyaha. Daawadani waxay leedahay saameyn aad khafiif ah. Hase yeeshee, tani macnaheedu maaha in ay waxtar ka badan tahay xal loo diyaariyey biyaha. Wakhti dheer ma hayn kartid dhunkashadaa. Waa maalin kasta oo suurad wacan in la kariyo qayb cusub oo daroogada ah.
Maraq ah ee miro - qoyan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- hadhuudhka - 200 g;
- caanaha - 1 liter.
Diyaarinta, codsiga
- Abuurka la dhaqay waxaa ka buuxsamay caano.
- Weelka ku rid sheyga ku yaal saxanka.
- Ka dib markii la kariyo, dabka ayaa yaraaday.
- Dabool dig dabool leh.
- Ku kari ilaa 1.5 saacadood.
- Daawada ka saar dabka oo u ogolow inay qaboojiso.
- Sifee sheyga daawada oo qaado (qaab diiran ama qabow).
Maraq ah miro yar oo darmuus ah
Wixii diyaarinta daaweynta mucjiso sida, miraha la jajabiyey (laakiin aan boodh) ayaa loo isticmaalaa. Sidoo kale waa la isticmaali karaa, laakiin tani ma aha doorasho fiican. Inta lagu jiro faleebo ee darmuusyada ma iska joojin doonaan dhammaan walxahooga, sidaas darteed daaweyntu waxay noqon doontaa mid saboolka ah oo ka soo baxa jajabka. Waxaa lagugula talinayaa inaad horay u shubeyso weelka biyaha karkaraya (tani waxay u oggolaanaysaa inay si fiican u kululaato oo looga hortago kulaylka).
Maraq ah ee miro - qoyan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- Hadhaaga - 1 tbsp. qaaddo;
- biyaha - 1 dhalo.
Diyaarinta, codsiga
- Maaddooyinka qashinka waxay ku seexdaan dhalo darmuus ah.
- Ku shub biyo karkaraya oo daboolo suxuunta.
- Ku adkeyso 12 saacadood.
- Sifee daroogada.
Maraq badan oo ku jira noocyada kala duwan
Nidaamkan wax karinta ayaa ku habboon sababtoo ah uma baahnid inaad xakamayso geedi socodka, walwal ah in biyuhu uumi baxayaan iyo waxyaabaha la gubi doono. Waxaad ubaahan tahay inaad barato luuqada kala duwan, ka dibna daadi daroogada. Cutubkan, wakiilka bogsashada ayaa kufilan, sidaa daraadeed firileyda waxay ka bixiyaan walxaha dareeraha qiimaha leh sida ugu macquulsan. Waad ku mahadsan tahay daroogada ayaa aad waxtar u leh marka la kariyo kariyaha.
Sida loo diyaariyo decoction ee miro?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- badarka - 2 koob;
- biyaha - 5 muraayad.
Diyaarinta, codsiga
- Dalagga si fiican ayaa loo dhaqaa biyo diirran.
- Waxyaalaha qashinka waxaa lagu shubay baaqulkii badnaa.
- Ku dar miiraha biyaha.
- Qaybta ayaa dejisay habka "Quenching" oo ay soo bandhigaan waqtiga (4 saacadood).
- Sifee daroogada oo ku shub weel dhalada ah.
Sidee loo isticmaalaa miro qurxinta?
Xitaa daaweynta ugu waxtar badan waxay keeni doontaa waxyeelo weyn haddii ay si qalad ah loo aqbalo. Haddii qiyaasta qashin-qaadashada, cawaaqibyada halista ah ayaa dhici karta. Mid ka mid ah waa dharka kalsiyum jirka ka yimaada. Sababtaa awgeed, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtar si aad u ogaato sida loo qaato miro. Dhakhtarku wuxuu tixgelin doonaa dhammaan cudurrada bukaan-socodka leh oo wuxuu qori doonaa habka ugu fiican ee daaweynta.
Dib-u-hagaajinta miro ee daaweynta beerka
Qalabkan mucjisada ah waxaa loo isticmaali karaa labadaba dagaalka ka dhanka ah cudurada, iyo nadiifinta sunta iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh. Ka hor intaan koorsadu si habboon u diyaarin jirka. Si arrintan loo sameeyo, waa lagama maarmaan in la nadiifiyo mindhicirrada, taas oo ku lug leh isticmaalka cuntooyinka dhirta oo keliya laba maalmood. Decoction ee miro ee beerka ayaa la qaataa iyadoo loo eegayo nidaamkan:
- saddex goor maalintii 100 ml nus saac ka hor cuntada;
- koorso - bil ah (30 maalmood gudahood waa la soo celin karaa);
- waxaa lagu magacaabaa mucjiso macnaheedu yahay biyaha, lagu kariyay saxan ama mid kala duwan.
Dib-u-hagaajinta miraayadda miisaanka lumitaanka
Daawadani waxay kaa caawineysaa in aad lumiso miisaan la'aan adigoon ku dhicin cuntada. Lacag dheeraad ah - jirku wuxuu udameeyay tamar. Waxyaabaha basbaasta ah sida falalka soo socda:
- waxay yareyneysaa rabitaanka suxuunta dufanka leh iyo macmacaanka;
- Sababta oo ah dib-u-decoctionku wuxuu ku badan yahay fiber, wuxuu adeegsanayaa hoos u dhigista cuntada la cuno;
- daaweynta mucjisadan waxay leedahay gaabis glycemic oo yar;
- ku dhejiyaa caloosha, ilaalinta habka dheef-shiidka xaalad wanaagsan;
- waxay xawaaraysaa habka gubashada dufanka.
Maraq Caato ah miisaanka lumay waa sida soo socota:
- 100 ml saddex jeer maalintii;
- koorsada - bisha;
- daroogada lagu taliyey ee biyaha, lagu kariyey dhalada darmuuska.
Maraq Caato ah kelyaha
Qalabkani wuxuu leeyahay saameyntan:
- caadi ahaan kelyaha;
- yaraynaysaa xanuunka;
- Bandhigay ciid;
- uu leeyahay saameynta antipyretic.
Waa kuwan sida loo cabbo miro maraq si cudurada kalyaha ah:
- 120 ml cuntada ka hor;
- cabitaanka ugu badnaan maalintii wuxuu noqon karaa 1.5 litir oo daroogo ah;
- daaweyntu waxay socotaa 3 bilood;
- waxaa lagu talinayaa in la qaato diyaargarowga caanaha.
Maraq dhogor leh timo
Qalabkan mucjisada ah wuxuu ka kooban yahay kiimiko qani ah, sidaa daraadeed waxa uu saameyn ku yeelanayaa madaxa dhageysiga:
- decoction ee miro xoojisaa timaha;
- iyaga ayaa nuujinaya;
- hortaagan khasaaraha;
- waxay xawaareysaa koritaanka.
Daroogadaan waxaa loo isticmaali karaa gudaha gudaha iyo wakiilka dibadda. In version dambe, halabuurka waxaa laga codsadaa in la nadiifiyo curls qoyan oo lagu hayo ilaa nus saac. Ka dibna biyo raaci biyo qabow. Maraq badan oo timaha u leh timo waa weyn: ka dib marka ugu horeysa ee timaha loo isticmaalo waxay u egtahay mid xamaasad leh oo qurux badan. Si loo gaaro natiijada ugu fiican, waa wax la jecel yahay in la qaato daawada gudaha. Nidaamka lagu taliyey waa sida soo socota:
- Waxaad u baahan tahay inaad cabto 100 ml laba jeer maalintii kahor cuntooyinka;
- koorsada ugu yaraan lagu talinayo waa 2 toddobaad.
Mashiinka maqaarka
Daawada ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa daryeelka wajiga. Halkan waxaa ah sida dib-u-milix ah ee maqaarka loogu talagalay maqaarka waa faa'iido leh:
- qoyaan;
- caleenta leh macdan iyo fitamiino;
- jilicsan;
- nadiifinta iyo wixii la mid ah.
Isticmaal karaa maraq (sida mid ka mid ah biyaha la kariyey, iyo waxyaabaha caanaha ku jira) sida tonic. Waxaa intaa dheer, waxaa suurtogal ah in lagu daweeyo maqaar yaryar oo ah maqaarka dhibaato leh oo u nugul xiniinyaha. Sidoo kale, ku salaysan miro, waxaad samayn kartaa maaskaro nadiif ah. Ka dib markii la isticmaalo, wejigu wuxuu u muuqdaa mid cusub, mid fiican oo dhalaalaya. Waxaa loo adeegsan karaa noocyada maqaarka iyo kuwa caadiga ah ee labadaba.
Sidee loo diyaariyaa tuubo?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- dhoobo cad - 2 tbsp. qaadooyin;
- maraq dhadhan - 100 ml.
Diyaarinta, codsiga
- Qaybaha waa isku dhafan yihiin waxayna isticmaalaan wejiga nadiifka ah.
- Qabo 20 daqiiqo oo biyo raaci.