Turgor maqaarku waa xajmiga iyo dabacsanaanta, taas oo ay go'aamiso caafimaadka jirka oo dhan, maadooyinka lagama maarmaanka u ah - fitamiino, micro-iyo macro, iyo da'da qofka.
Wax qarsoodi ah maaha in qofka weyni uu noqdo, kolajka yar ee jirka uu soo saaro, sidaas darteed maqaarka ayaa muuqda, maqaarku wuxuu hoos u dhigaa culeyska nudaha dufanka iyo dheef-shiid kiimikaadku hoos u dhaco.
Marka sababta hoos u dhaca maqaarka maqaarku uu noqdo da ', markaas waa adag tahay in laga hortago hababka dabiiciga ah. Tani waxay u baahan tahay hababka layska oo si qoto dheer u dhaawacma maqaarka iyada oo aan la burburin dibadda, tani waxay keenaysaa soo kabashada hababka dheef-shiid kiimikaadka. Marka lagu daro hababka laysarka, waxaa jira dad kale oo ku noolaan kara jidhka si aan waxtar lahayn. Laakiin kuwani waa tallaabooyin xagjir ah oo aan keeni karin oo kaliya wanaag, laakiin sidoo kale waxyeello, iyo, intaa waxaa dheer, waxay leeyihiin waxyaabo badan oo ka hortag ah.
Haddii maqaarka maqaarka la yareeyo sababo aan ahayn sababa awgeed, habab fudud ayaa u imaanaya gargaarka, kuwaas oo wada keeni doona natiijo wanaagsan. Waxay yihiin kuwo aan dhib lahayn oo qaar ka mid ah ay awoodaan in ay ku noolaadaan ma aha oo kaliya maqaarka, laakiin jirka oo dhan.
Sidee loo hagaajiyaa qallalka maqaarka?
Haddii uu maqaarka maqaarku hoos u dhaco, macnaheedu waa wakhtiga soo celinta nidaamka jirka: tusaale ahaan, ka tago caadooyinka xun, u habeysna qaababka hurdada iyo habayn hab nololeed caafimaad leh.
Cusboonaysiinta gudaha: kordhinta maqaarka maqaarka iyadoo la adeegsanayo cunto
Shaqada fayoobaanta ayaa si weyn u saameeya xaalada maqaarka. Xadgudubyada ku yimaada aaggan waxay horseedi karaan qarxinta aargoosiga, qulqulista cirridka iyo dildilaaca maqaarka. Si habsami u socodka dheefshiidka caloosha si caadi ah, waxaad u baahan tahay in aad cuntid miraha iyo khudradda cusub, iyo marnaba iloobin hilibka, sababtoo ah tani waa ilaha cuntooyinka xayawaanka.
Aad bay muhiim u tahay in kursigu uu si fiican u shaqeeyo - calool-fadhidu waa wax halis ah oo aan muuqan oo kaliya muuqaalka qaabka finanka yaryar ee wajiga, laakiin sidoo kale jirka oo dhan. Sunta waxay sumeeyaa, waana arrin la yaab leh in la aamino in jirkani sida uu yeelan doono maqaar caafimaad leh, maqaarsan.
Caawinaad ayaa u timid farmashiistayaasha: sida loo hagaajiyo maqaarka maqaarka iyadoo la adeegsanayo daawooyinka?
Fitamiinada maqaarka E , A iyo Group B waa kuwo aad u muhiim ah, marmarna ku gudbaya koorsooyinka fitamiinada, waxaa suurtogal ah in aysan xoojin karin difaaca jirka, laakiin sidoo kale si loo hagaajiyo maqaarka. Gaar ahaan waxay ku saabsan tahay kuwa leh maqaarka qalalan, maxaa yeelay fitamiinada E iyo A ayaa mas'uul ka ah xajinta maqaarka iyo fuuqbaxa.
Waxaan xoojinaynaa jirka iyo ruuxa: sida loo soo celiyo turgor maqaarka iyadoo la adeegsanayo jimicsi?
Jimicsiga jirka wuxuu aad u muhiim u yahay xoojinta maqaarka: dhiig, oo maqaarka maqaarka, oo ku quudiya walxaha ugu muhiimsan, kicinta jirka dheef-shiid kiimikaadka iyo horumarinta adduunka ee jidhka. Fasalada Yoga waxay kaa caawinayaan inaad dib u soo celiso maaha oo kaliya jir ahaan, laakiin sidoo kale maskaxda ku haysa, iyo niyadda maskax-dareenka ayaa aad muhiim ugu ah halganka quruxda. Haddii aad ku kalsoonaato wakhti kasta, waa inaad labalaabisaa dadaalkaaga dagaalka lagula dagaalamo maqaarka, iyo haddii aad leedahay aragti wanaagsan, markaa jirku wuxuu awood u yeelan
Cunnada cuntada - sida loo hagaajiyo wajiga wajiga maqaarka?
Maqaarku wuxuu ku jiraa tonus, waxay u baahan tahay in la nadiifiyo oo si wanaagsan loo nuugo. Isticmaal timaha si joogto ah - labadaba jirka iyo wejiga, iyo sidoo kale maskaxyo nafaqo leh oo dhiirrigeliya maqaarka maqaarka. Sidoo kale waa wax aad u faa'iido leh, maaddaama ay kor u qaadeyso wareegga dhiigga, kaas oo ku siinaya maqaarka maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Qashinka dadweynaha, milixdu waa mid aad waxtar u leh.
Cosmetic - sida loo wanaajiyo wajiga wajiga maqaarka?
Si kor loogu qaado wajiga wejiga, ma aha oo kaliya ma aha oo kaliya gargaarka daaweynta dad, laakiin sidoo kale wax soo saarka. Tusaale ahaan, Mary Kay waxay leedahay nidaam microdermabrasion, taas oo ka kooban laba macneheedu waa buro yar yar iyo xiniinyaha oo soo celiya maqaarka. Qalabka la midka ah ayaa sidoo kale laga heli karaa shirkadaha kale, waana inaan la iska indhatirin haddii goolkaagu yahay maqaar aad u culus iyo maqaar sare.