Markaad farta galiso fartaada, naagtu waxay hubaal tahay in ay ku guuleysatay ninkii oo ay ku noolaan karto nolol dheer oo farxad leh. Xaaladaha qaarkood, halganka lover waa bilowdo, maxaa yeelay waxay u baahan doontaa in lala wadaago haweenka ugu muhiimsan ee noloshiisa - hooyada. Inta badan xiriirka ka dhexeeya soddaha iyo gabadha sodohda kuma koobna, talada dhakhtar cilmi-nafsi ahaaneed sida xaaladdan waa la soo dhaweynayaa. Waxay dooranaysaa xeeladaha saxda ah ee dabeecadda, waxay suurtagal noqon doontaa in la dhiso xidhiidho oo ku noolaado wada noolaansho iyo farxad.
Talooyinka cilminafsiyeedka sida loola xiriiro hooyada
Inkastoo xaqiiqda ah in dumarka da'doodu tahay kala duwanaansho iyo jinsiyado kala duwan, waxaa jira dhowr khibradood oo gacan ka geysanaya sidii loo dhisi lahaa xiriiryo iyo iska ilaalinta muran culus. Badanaa, isku dhacyada waxay soo baxaan sababo xaasidnimo, fikrado ku saabsan nadaafadda iyo xaaladaha guryaha.
Talada dhakhtar cilmi-nafsi yaqaanku waa sidan aad kuhesho hooyada soddoggeeda meeshan:
- Xiriirrada waxay u baahan yihiin in la dhiso iyadoo la tixgelinayo saddex sifo oo muhiim ah: ixtiraam, xajin iyo dulqaad.
- Waa muhiim in la daryeelo ninkeeda, maaddaama ay muhiim u tahay hooyada in ay aragto in cunugeeda si wanaagsan loo nuujiyo, la quudiyo oo faraxsan. Muddo ka dib, hooyada soddogga ahi waxay fahmi doontaa inay wiilkeeda siisay gacmo wanaagsan.
- Haddii hooyada soddoggeedu neceb tahay gabadha, talada soo socota ee dhakhtarka cilminafsiga ayaa kaa caawin doona sidii loo dhisi lahaa xidhiidhada: calaamadaha calaamadda ee calaamadaha ah. Si joogta ah u wac si aad wax uga ogaato caafimaadka, kaa caawiso inaad iibsato, ku qaadato isbitaalka, iwm. Hawlgalku waa inuu u ogolaado in hooyadaa ay ogtahay in aysan kaligeed ahayn oo ay muhiim u tahay noloshaada.
- Ku noolaanshaha hooyadeeda hal dhul, waxaa muhiim ah in la fahmo in guriga this ay tahay gabadh. Haddii aad si gooni ah u degan tahay, ka dibna u qaado marti ahaan, sida haddii ay tahay qof reer boqor ah.
- Si aad u dhisto xiriirka hooyada, waxaad isticmaashaa talooyinka soo socda ee dhakhtar cilmi-nafsiyeed: weydii hooyadaada-talo-siinta talobixin, kaliya ha ahaato mid caqli-gal ah. Waxaad ka bilaabi kartaa talo bixin culus oo ku saabsan suxuunta raaxada ee ninkeeda.
- Raadi dhinacyada guud ee xiriirka, tusaale ahaan, inaad ku daro hooyada soddeed iyo gabadhu waa ay jeclaan karaan
siyaabaha loo shaqeeyo ama loo shaqeeyo. - Si daacadnimo leh u ammaan fara-galintaada hooyada ee horteeda dadka kale, oo tilmaamaysa dhinaca dhabta ah ee dhabta ah. "Raadiyaha sarafannoe" ayaa dhab ahaantii ku wargalin doona qaraabo, oo ku faraxsan inay bartaan jacaylkaas oo kale.
Ugu dambeyn, waxaan jeclaan lahaa inaan sheego inaad u baahan tahay inaad si dabiici ah u dhaqantid, tusto tayada wanaagsan, sababtoo ah waxay u tahay adiga inaad kufaqeysid naftaada, taas oo macnaheedu yahay in hooyadaada soddogga ah ay si dhakhso ah uugu ogaan doonto ama ka dib.