Waxaa jira xaalado marka dareem la'aanta jacaylka lamaanaha yimaado, ka dibna su'aashu way soo baxdaa, maxaan sameeyaa marka xigta? Hal shay ayaa hubaal ah in haddii aad raadineyso hab ka baxsan xaaladda, markaa waxaa jira fursad ah inaad wax kasta hagaajiso, waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado jihada u guurto.
Ma jecli ninkayga waxa la qabanayo - talo ku saabsan dhakhtar nafsiga ah
Dhibaatada la midka ah waxay badanaa dhacdaa kadib dhowr sano oo wada nool, marka dareenka dareenka hore uu baaba'o. Haddii aadan ka tagin qoyska, markaa waxaa jira fursad ah inaad dib u soo celiso wax walba.
Ka waran haddii aanan jecleyn ninkayga?
- Ha is barbar dhicin xaaskaaga dadka kale. Dhibaatooyin badan ayaa soo baxaya sababtoo ah xaqiiqda ah in qof uu leeyahay ninkeedu yahay mid hodan, qurux badan, waxtar badan, iwm. Waa lagama-maarmaan inaad ka baxdid caado, sababtoo ah mar hore ayaad u jeceshay qof ku dhow, taas oo macnaheedu yahay in ay jiraan waxyaabo badan oo wanaagsan.
- Isku day inaad dib u hesho dareenkaaga hore. Badanaa haweenka waxaa lagu ciqaabaa xaqiiqda ah in aysan jeclayn ninkooda, laakiin waxaa jira caruur, sidaa darteed ma garanayaan waxa la sameeyo xaalad sidan oo kale ah. Dumarka casriga ahi waxay bixiyaan wakhti iyo dareenkooda oo dhan si ay u shaqeeyaan iyo carruurta, illoobaan ninkii ku dhow. Tani waa qalad halis ah, taasoo keenta furitaan. Isku day inaad waqti dheeraad ah la qaadato qoyskaaga, tusaale ahaan, u tag dabeecadda, xadiiqadda qurxinta, u diyaarso cuntooyinka qoyska, iwm.
- Qaar badan ayaa caawiya daweynta shoogga, taas oo muujinaysa kala - goyn ku-meel-gaar ah. Tani waxay noqon kartaa safar ganacsi, fasax ama fasax waalidiinta. Waxa ugu muhiimsan waa in la qaato ugu yaraan todobaadyo gooni ah iskuna day inaadan la xiriirin. Waqtigani waa ku filan in lagu falanqeeyo xaaladda iyo fahamka sida loo sii wado.
Haddii ay jiraan fikrado ku saabsan waxa la samaynayo haddii "Ma jeclaanayo nink wanaagsan", markaa, ra'yiga cilmi-nafsiyadeed, wadahadalka toosan ayaa caawin doona. Deegaan degan, u sheeg lamaanahaaga waxa aan ku qanacsanayn, waxa maqan, sheeg dareenka iyo khibradaha. Xaaladaha badankood, dhaqdhaqaaqa noocan oo kale ah ayaa si wayn u beddeli kara xaaladda iyo dib u soo celinta dareenka .