Bishii kow iyo tobnaad ee nolosha jajabkaagu waa vestibule ee dhalashadiisa ugu horreysa, taas oo noqon doonta isbedel laga bilaabo ilmanimada ilaa ilmanimada hore. Da'daan da 'yarku wuxuu horeyba u yaqaanaa wax badan, fahamsan xitaa wax badanna wuxuu jecel yahay barashada wax kasta oo cusub.
11 bilood, cunuga maskaxda iyo koritaanka jirka waxaa lagu gartaa isbeddel tartiib ah. Tusaale ahaan, culeyska cunugga ee 11 bilood wuxuu kordhiyaa celcelis ahaan 400 garaam. waxayna ka koobnaan kartaa 9500 ilaa 10200 gr. Heerka koritaanka ayaa si weyn hoos ugu dhacay marka la barbardhigo bilihii hore, oo kordhay kaliya 1-1.5 cm.
Maxay noqon kartaa ilmo 11 bilood ah?
- si kalsooni leh u buuxiyo codsiyada fudud iyo tilmaamo: bixiyaan, qaataan, keenaan, qaadaan;
- si farxad leh uga jawaab celin amaanta iyo ansixinta ficilladiisa;
- wuxuu fahmaa wadahadalka ku saabsan waxyaabaha maalinlaha ah, naftaada, xayawaanka guriga;
- waxay billaabmaysaa inay ereyada ugu horreyso (hooyada, dai, am-am) oo ay ku daydaan dhawaaqyada xayawaanka (pi-pi, ku-ku, g-ha);
- waxay hagaajinaysaa dhaqdhaqaaqa: waxay diiradda saartaa xayawaanka kala duwan, nodska ama wagooy-yada si xun, waxay ka dhigtaa soo dhaweynta iyo foorjirta foosha;
- waxay muujinaysaa isku dayga madaxbannaan ee cunidda qaadka iyo cabitaanka si kalsooni leh looga cabo mug;
- wuxuu isku dayaa inuu si madax-bannaan u socdo, isagoo gacanta ku haya gacanta hooyadiis ama fadhiga, wuxuu ku socdaa talaabooyinka si fiican.
Nidaamka ilmaha ee 11 bilood
Marka uu jiro da'da hal sano, ilmuhu wuxuu bedeli karaa habka maalintiiba. Carruurtu intooda badan way noqdaan kuwo firfircoon, mar dambe ma seexanayaan jidka iyo gaadiidka una beddelaan hal maalin oo hurdo ah. Aad bay u adag tahay in la barto nidaamka cusub, laakiin badanaa maalmo yar gudahood ayaa ilmuhu si caadi ah u caadaysteen hab nololeed. Habka qiyaasta ee maalinta ilmaha waa sida soo socota:
- 8.00 - qaadidda;
- 12.00 - qado;
- 13.00-15.00 - seexashada maalintii;
- 20.00 - dib u gurasho.
Nidaamka noocan oo kale ah ayaa ka caawin doona ilmaha markaa adigoon ku adkaan in uu soo tooso beerta iyo dugsiga, oo ka caawi sidii ay u habayn lahayd waqtigeeda.
Cuntada cunada ee 11 bilood
Da'da 11 bilood, caruurtu inta badan waxay horay u lahaayeen 8 ilko caanood, oo soo saari doona maqaarka cunuga u dhow qof weyn. Waalidiintu wali waxay u baahan yihiin in ay xasuustaan in badeecada cunnadu ay tahay midka ugu waxtarka badan, iyo cuntada ayaa isku dheelitiran. In menu, waa inaad ku dartaa alaab adag oo gacan ka geysata horumarinta qalabka daanka. Cirridka waxaa lagu beddeli karaa weelasha la jarjaray. Ilmuhu waa in la siiyaa alaabooyinka la kariyey ama la caydhiyay. Cuntada waa inay ka mid tahay kalluunka, hilibka, khudaarta (cawska iyo la kariyey), miraha, firileyda, burka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Ha cunin suxuunta cunnooyinka ilmaha xitaa maalmaha fasaxa, jirkiisa weli diyaar uma ahan in uu dheefshiido raashin la kariyey, marinades iyo pickles, cuntooyin sigaar cabba, raashin, shukulaato iyo nacniyo kale. Cuntada loogu talagalay ilmo 11 bilood waa inay ahaataa shan jeer, iyo cuntadu waa kala duwanaan kartaa, tusaale ahaan, iyada oo la adeegsanayo cuntada cuntada ee carruurta. Sida suxuunta hilibka, waxaad diyaarin kartaa cutter caday, hilibka hilibka, hilibka fardaha. Wixii qurxiyo, baradho la shiiday ka soo khudaarta: baradho, zucchini, karootada, bocorka. Markay tahay da'da hal sano, waxaad bilaabi kartaa cunto karinta cunugaaga salad khudradeed leh oo la labbisto saliidda cuntada iyo saladh miro leh yoghurt. Wixii macmacaan, waxaad ku siin kartaa cunuga dhunkasho, buskud oo leh khudaar, jiis.
Fasallada leh ilmo 11 bilood ah
Labadii bilood ee ugu dambeysay ee sanadka ugu horreeya waxay ka tirsan yihiin xilliga ugu nabadgelyo badan, cunugana 11 bilood wuxuu horumariyaa xirfadaha hore loo soo qaatay. Waa muddadan muddada waalidku si gaar ah ugu fiirsan karaan ciyaaraha iyo isgaadhsiinta ilmaha.
- Ciyaaraha mawduuca ee ilmaha. Ma sameyn kartid oo keliya waxqabadyo fudud oo ay ku ciyaaraan alaabta carruurtu ku ciyaarto (quudinta, seexasho), laakiin sidoo kale soo bandhig ilmaha si uu u doorto qorshahaaga la soo jeediyay: "Maxay qoyaanku hadda, hurdada ama cunaan?" Kala sooc ciyaarta ciyaarta iyada oo lagu darayo macnaha shucuurta, tusaale ahaan, doll diyaar u ah inuu wax cuno, cuno, booqdo booqasho.
- Cayaarta sawirada. Muujinaya sawirro kala duwan, waxaad kula raaci kartaa sheekooyin ama isku dari kartaa adiga oo muujinaya ciyaarta isku midka ah. Tani waxay gacan ka geysan doontaa barashada xirfadaha guud, waxay gacan ka geysaneysaa raasamaalka ereyada, horumarinta hadalka.
- Ciyaaraha carruurta. Da'da 11 bilood ilmuhu wuxuu mar hore bilaabay inuu xiiseynayo ciyaaraha caruurta kale. Inkastoo da 'yartaan wali aysan garaneynin sida loo wada ciyaaro, waxay ku farxi doonaan inay daawadaan carruurta waaweyn iyo inay isku dayaan inay ku biiraan ciyaarta. Da'daas, iskuday in aad ka hadashid cunuga tallaabo kasta oo cunug kale, ka caawi inuu u adkeysto hawlo badan oo adag inta lagu jiro ciyaarta.