Qorraxdu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qolka, taas oo had iyo jeer dareen soo jiidata, sidaas darteed su'aasha waa sida loo dhammeeyo, waxay ku habboon tahay geedi socodka dayactirka. Waxaa jira fursado badan oo lagu dhammeeyo, xulashada mid ka mid ah taas oo kuxiran arrimo sida qiimaha, suurtagalnimada rakibidda iyo sifooyinka alaabta la isticmaalo.
Qalabka loo isticmaalo dhamaystirka saqafka
Cirifka waxaa lagu dabooli karaa ranjiga biyaha ee caadiga ah , tani waa xulasho aan qaali ahayn, laakiin waxay ku haboon tahay oo kaliya meelaha dusha sare leh. Ma ahan waqti dheer, qofna kama fekereynin sida loo dhimi karo saqafka qolka ama qol kale oo guriga ka mid ah, wuxuu ahaa midab ama rinjiga.
| | | |
Laakiin hadda wax walbaa waa sidaas. Qalabka dushiisa ayaa caan ku ah, kaas oo siinaya dusha sare, laakiin, isla markaa, wuxuu ka dhigayaa qolka mitirka 10-12 hoose. Markaad dhameyneyso saqafka dusha sare, su'aalaha ma soo baxaan, maxaa yeelay waxay noqon kartaa rinjiga keliya. In qaabeynta saqafkani, kaalin weyn ayaa lagu ciyaaraa iftiiminta , quruxda iyo qaabaynta nalalka waxaad tusi kartaa khiyaaligaaga.
| | | |
Geedkuna had iyo jeer waa muhiim. Tusaalooyinka, tusaale ahaan, waxaad ku dari kartaa saqafka ku yaala loggia, waxay noqon doontaa mid ka fiican rinjiga. Qoryaha si fiican u ilaaliyaa kulaylka iyo waa qoyaan u adkaysta, ka sokow, waa agab bey'adeed oo wanaagsan. Waxay sidoo kale xoqin karaan saqafka iyo dalka, laakiin ujeeddooyinkan waa mid la doorbidaa in la qaato daboolka , marka loo eego qaali qaali ah. Geedka sidoo kale waa jawaabta su'aalaha, sida loo dhammeeyo saqafka ee qubeyska iyo balakoonka? Laakiin qoryaha alwaaxda ah waxay noqon doonaan kuwo cajiib ah inay saameeyaan salka saqafka ah haddii uusan milkiiluhu ogayn waxa la sameeyo.
| | | |
Maadaama aad dhammeysatay saqaf hoose? Waxay noqon kartaa balaastig , taas oo aan wax xado meel badan sida qalajiyaha, laakiin sidoo kale waxay u muuqan doontaa qurux. Haddii kale, waxaad si fudud u dhejin kartaa dusha sare, marka hore la jaanqaado.
| | | |
Inaad dhammeysato saqafka jikada iyo musqusha?
Kushiinka iyo musqusha ayaa ah labada goobood ee guriga ku yaala kuwaas oo inta badan ay soo gaadhaan qoyaan iyo qoyaan. Sidaa darteed, haddii aad u baahato inaad ogaato waxa ugu wanaagsan ee lagu dhammeyn karo saqafka musqusha iyo meesha wax lagu kariyo, waxaad u baahan tahay inaad doorato qalabka nadiifka ah oo qarsoon. Tusaale ahaan, caag ama alwaax. Waxaad ka hadli kartaa qalabka nadiifka ah, laakiin leh daadad suurogal ah, si sahlan ayaa loo bedeli karaa. Sida malab caadi ah, oo la sameeyo ka hor intaan rinjiga lahayn, uma baahnid mashiinka, laakiin maaddada sibidhka. Haddii aan la hubin sida loo daboolayo saqafka musqusha, waxaad u baahan tahay inaad sawirto oo aad ku darto walxaha quruxda badan.
| | | |
