Ilmuhu wuxuu dib u ceshaa ka dib markuu quudiyo isku dar ah

Hooyooyinka oo dhan way ogyihiin in ilmo dhasha ay dib u soo celi karaan quudinta. Haddii tani ay dhacdo oo aan caadi ahayn oo aysan ilmaha u keenin wax dhib ah, haddii uu caadi ahaan kor u qaado miisaanka oo si sax ah u kobciyo, ka dibna ha walwalin. Laakiin sidoo kale waxay dhacdaa in cillad-darradu ay dhacdo wax yar kadib cunto kasta, ilmuhu wuxuu kufayaa gaas iyo gaas. Haweeney kasta waxay u baahan tahay inay ogaato sababaha soo if-baxaya si ay uga hortagaan. Badanaa ilmuhu wuxu udhaca ka dib markuu quudiyo isku dar ah. Sidaa darteed, adigoo isticmaalaya quudin macmacaan ama isku dhafan , waxaa muhiim ah in la eego xulashada cuntada, dhalooyinka, naaska iyo habka aad u quudinta.

Muxuu ilmuhu dib ugu noqon karaa?

Sababaha isbedelka marka quudinta isku dar ah dhowr:

1. Inta badan tani waxay dhacdaa sababtoo ah xad-dhaafka ilmaha. Laakiin naas-nuujintu way adagtahay in la dhaafo, laakiin isku dariddu waxay inta badan keentaa kor-u-qaadista. Sidaa darteed, xisaabi inta uu ilmuhu u baahan yahay caano hal quudin, waxna ha siin wax badan.
2. Dib-u-dhaca wuxuu dhici karaa sababtoo ah liqidda hawada iyo caanaha. Iyo, inta badan waxay dhacdaa markaad quudinayso dhalada.
3. Haddii ilmuhu ku foorarsado ka dib isku dhafka, waxay macnaheedu noqon kartaa inuusan ku habooneyn ama haddii hooyadiis ay badasho cuntada badanaa.
4. Sababta isbedelku wuxuu noqon karaa mid yareyn kara ka dib marka la cuno, dhaqdhaqaaqyo isdaba-joog ah ama ku dhajiyo caloosha.

Sidee looga hortagi karaa xanuunada ka dib cuntada?

U fiirso xeerarka soo socda:

1. Si sax ah u dooro mujuruc: daloolka waa inuusan noqon mid aad u ballaaran. Intaa waxaa dheer, waxaa jira naaska qaas ah oo ka hortagaya liqitaanka hawada.
2. Haddii ilmuhu ka soo baxo ka dib marka isku dar ah, baro sida si habboon u qaboojiso dhalada si aysan u jirin hawo naaska. Waxa kale oo muhiim ah in ilmaha naftiisu ku jirto meel dhexdhexaad ah.
3. Hooyooyinka qaarkood way ku adag tahay inay doortaan isku darka saxda ah. Dhammaan carruurta way ka duwan yihiin, iyo waxa ku habboon mid ayaa keeni kara xasaasiyad kale. Xaaladdan, waxaad dooran kartaa iskudhaf khaas ah oo ka yimaada cilladaynta walaxda antireflux.