Dhammaan waalidiinta, iyada oo aan laga reebin, waxay ka welwelsan tahay su'aasha ah marka ilmuhu yeelan doono ilkahooda koowaad. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qiyaasaha qaarkood ee ilka-baxa, hase yeeshe, ilmo kasta wuu ka duwan yahay, iyo ilkaha oo dhan waxay u muuqdaan siyaabo kala duwan. Qofku wuu ku faani karaa mar hore 3 bilood, qofna ilaa hal sanno ayaa ku farxi kara waalidka leh dhoola cadeyn. Aan eegno su'aalahan muhiimka ah ee "ilkaha" ee waalid kasta.
Goorma ayuu ilmuhu ilkaha ugu horeeya leeyahay?
Dhakhtarrada ilkaha waxay tixgeliyaan muuqaalka ilkaha koowaad markay da'doodu tahay 6 ilaa 12 bilood caadada. Si kastaba ha noqotee, waxay dhacdaa in ilmuhu ku dhalanayo ilkaha, ama, si tartiib ah, ha u haysan illaa sannad iyo badh. Kuwani waa kala duwanaansho yar oo ka soo horjeeda caadada, taas oo sidoo kale xaq u leedahay inay jirato. Waxyaabaha ugu muhiimsani waxay tahay in 2.5-3 sano oo cunuggu uu lahaa ilko jir ah oo buuxa. Haddii aad ka walaacsan tahay la'aanta ilkaha ee ilmo horey u soo jeedin jirtey, booqo takhasusle. Wuxuu baaraa cunugga wuxuuna kuu sheegi doonaa haddii walwalkaaga uu xaq u leeyahay. Sababta oo dhan, sababaha dib u dhacani waxay noqon kartaa mid ka duwan, ka soo rayn-kalsoonidoonta kalsiyum ilaa dheef-shiid kiimikaad iyo rickets.
Muxuu ilkaha ilmuhu gooyaa marka hore?
Waxaannu matalnaa nidaamka guud ee qarxinta ilkaha caanaha. Sida caadiga ah labada isqabqabsi ee ugu horeeya waxay u muuqdaan kuwa ugu horreeya iyo ka dibna qaboojiyaha dhexe ee dhexe. Badanaa amarkan waa la jabiyaa, laakiin tani waa inaysan u adeegin marmarsiiyo argagax. Is-beddeladaas waxaa ka mid ah tusaale ahaan, muuqaalka muuqaalka ilmaha ee ilkaha ugu horreeya ee sare ee halkii hoose.
Ka dibna dhagxaanta lateral waa la googooyaa, ka dibna kareemada ugu horreysa (oo la yiraahdo xidid ama qoynta ilkaha). Sida caadiga ah, muuqaalka kowaraadyada ugu horreeya ee carruurta ayaa gaar ahaan xanuun badan. Kadibna fangaska iyo molaro kale ayaa soo baxaya. Hase yeeshee, ha la yaabin haddii ilkaha koowaad ee cunuggaaga uu noqon doono mid fangas ah. Kiisaska noocan oo kale ah ayaa badanaa dhaca. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah caqligiisa.
Calaamadaha ugu horreeya ee muuqaalka ilkaha ee carruurta
Marka ilkuhu bilaabaan inay ka gooyaan xanjo, waxay ilmaha siinaysaa raaxo darro. Waalidiintu waxay ogaadaan in uu si joogto ah ugu dadaalayo inuu faraha, shimbiraha iyo waxyaallaha kale u galo afkiisa, taas oo aysan jirin meel oo dhan. Cunug badan ayaa caleemaha bilaabay inay ku faafaan si weyn, waxayna mar hore isku dayaan inay qaniinaan. Tani waa calaamadda ugu dhakhsaha badan ee ilmuhu ku dhici doono iliga hore. Caruurtu waxay noqotaa mid hagaagsan, oo si xun u seexan karta oo u diidi karta inay cunto. Caadi ahaan, ka soo horjeeda ciriiriga ilkaha koowaad, heerkulka jidhka ilmaha ayaa kor u kacaya, saxaro dareere ah ayaa u muuqda.
Sidee loo yareeyaa dhibta jajabyada leh ilkaha
- Soo iibso teendhooyinka qaboojinta (jiirka). Waxay leeyihiin saameyn xanuunka leh oo ku saabsan cirridka cirridka ee ilmaha.
- Isticmaal faashad nadiif ah si tartiib ah u duug ilmaha cirridka.
- Ilmaha sii nibble roodhi roodhi ama gabal tufaax leh. Xaaladdan, ha ka tegin ilmaha aan lala joogin.
- Xaaladaha ilmuhu ku xanuunsanayo xanuunka, isticmaal jellar ama kiniinno fudud oo u fududee ilkaha. Waxay si dhakhso ah u yareeyaan caabuqa iyo cirridka cirridka.
- Iyada oo muuqaalka ilkaha ugu horreysa, bilow laba jeer maalintiiba maalintii oo leh burush khaas ah, oo la saaro farta.
Calaamadaha "ilig"
Waxaa jira dhowr fikrado oo xiiso leh oo la xidhiidha muuqaalka muuqaalka ilka iligga ugu horeeya .Tusaale ahaan, waxaa horey looga fikiray in cirridka la soo bandhigo oo keliya marka iliga ugu horreeya uu muuqdo. Marka dhacdadan mudan ee la sugayo, godaaliyeyaashu waa inay ilmaha siinayaan qaaddo lacag ah.
Marka loo eego wargeyska caanka ah, ilka dambe ayaa macnaheedu yahay in ilmuhu nasiib lahaan doono. Haddii ilkaha la gooyo muddo dheer oo xanuun ah - waxay noqoneysaa mid xamaasad leh.
Si aad u rumeysid ama aadan u aamminsanayn calaamadaha waa arrin qaas ah qof walba. Laakiin ha noqotee, wax kasta ha noqotee, ilmahaagu wuu caafimaad qabaa, waalidkiisna wuxuu jecelyahay Hollywood.