Mid kasta oo ka mid ah qaybaha isku dhafkan waxay leeyihiin sifooyin gaar ah, sidaas darteed haddii aad rabto inaad fahamto waxa faa'idada iyo waxyeelada ka kooban halabuurka, liin iyo sinjiga, waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxyaabaha ay ka kooban tahay maaddooyinka.
Faa'iidooyinka xididada faleebada leh liin iyo malab
Dib u soo celin guud . Isku daridda noocan oo kale ah waxaa loo isticmaalaa sidii wakiil farsamo, tan iyo mid kasta oo ka mid ah qaybaheeda waxaa ku jira faytamiin badan, tusaale ahaan, C, A, E, Koox B. Haddii aad isku darayso xididka dufanka ah ee sinjiga (1 tsp), liin ama liin laga soo qaado miro 1 tsp) iyo malab (2 tsp), oo u isticmaal 1 tbsp. l. Maalin kasta, weligiiba waad illoobi kartaa hargabka caadiga ah iyo ifilada. Qalab noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona xoojinta difaac, derbiyada xididdada dhiigga ka dhigo mid aad u fara badan, waxay yeelan doontaa saameyn wax ku ool ah oo ku saabsan xaaladda habdhiska dareenka. Haddii aad rabto in qaaciddada la kariyey ay noqoto mid aad waxtar u leh, waxaad ku dari kartaa 1 dhar qadar ah malab, liin iyo liin. Isticmaalida qayb kale oo dheeraad ah, waxaad ka dhigi doontaa aaladda xitaa waxtar badan, hase yeeshee, dhadhankiisu wax yar baa ku dhici doona. Iyo sababtoo ah dhadhan gaar ah, waa inaad isticmaashaa oo keliya markii aadan qorsheyn inaad la kulanto asxaabtaada iyo asxaabtaada.
Lagu badiyo miisaanka . Sidoo kale, isku dar ah waxaa loo isticmaali karaa shaaha miisaanka luminta iyadoo la sineysiiyo, liin iyo malab, sababtoo ah noocyada isku dhafka ah ee badeecada waxay dardar galin karaan dheef-shiid kiimikaadkana waxay dhistaa habka dheef-shiidka. Wixii cabitaan ah waxaad u baahan tahay inaad qaadato shaaha madow ama cagaaran, ku dar 1 tsp. ginger cufan, 1 tsp. Khamriga liin iyo ku rid wax kasta oo qoyaanka ah. Ku shub walxo biyo (80 darajo Celsius), 10 daqiiqo ka dib ku dar cabitaanka 1 tsp. malab. Cabso nooca faleebo ee suurtogalka ah ee suurtogalka ah maalinta oo dhan, ma isticmaali kartid oo keliya kuwa kuwa xasaasiyad ugu leh qaybaha isku dhafka. Cabitaankani sidoo kale waxaa laga heli karaa waxtar badan, kaliya qaadashada shaah shaah ma aha oo kaliya ginger, liin iyo malab, laakiin qorfe (1 qanjaruufo), kaas oo siin doona cabitaanka ma aha oo kaliya arooska qurux badan, laakiin sidoo kale ka qayb qaadashada xawaaraha xawaare dheereeya ee hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Khilaafaadka
Isticmaalida isku dhafka sida wakiil xoojiya ama cabitaanka miisaanka, waxaa haboon in la xasuusto in dhakhtarradu aanay kugula talineynin cuntada ay ku jirto cuntooyinka ku qoran liiska dadka qaba hypertension , maaddaama cadaadiska uu sii kordhi karo xitaa ka badan, taas oo horseedi karta suuxdin, bilawga dhiigbaxa sanka iyo madax xanuun.