Xilliga uurka, baahida loo qabo waxyaabo badan oo bayoolojiyadeed oo firfircoon ayaa la kordhiyaa si ay u socoto geeddi-socodka jirka ee hooyada iyo uurjiifka mustaqbalka waafaqsan xeerarka. Tixgeli doorka folic acid ee uurka, iyo sida ay suurtogal u tahay in la siiyo jirka oo leh qadar ku filan oo ka mid ah xaruntan.
Waa maxay folic acid oo dumarka uurka leh?
Folic acid waa fitamiin B9, oo biyo ah. Waxyaabaha su'aasha ah ee suurtogalka ah waxaa gudaha lagu soo deyn karaa jeermisyo ku nool qaybta sare ee mindhicirka, iyadoo la adeegsanayo microflora si habboon u dheellitiran. Intaa waxa dheer, waxay la timaadaa cunto. Qaar ka mid ah kaydka folic acid waxuu leeyahay qof kasta, wuxuu ku dhejiyaa beerka, wuxuuna awood u leeyahay inuu jidhka siiyo nuska sano haddii uu jiro xaalad yar.
Mid ka mid ah natiijooyinka khatarta ah ee yaraanta bukaan-socodka ee qaangaarka ah waa dareen-celis macasiis ah. Xilliga uurka, folic acid, soo saaro oo lagu keeno qiyaaso hooseeya, waxay noqon kartaa sababta dhicin, xayiraadda booska ilmaha, abuurista qalooca nuuganka neerfaha ee ilmo mustaqbalka iyo cuduro kale. Iyadoo tixgelineysa sababta folic acid loo baahan yahay uurka, ma joojin karno caafimaadka saboolka haweeneyda sababtoo ah yaraanta, khatarta sii kordheysa ee calaamadaha sunta sunta, dhibaatooyinka maskaxda, dhiig-yaraan , iwm.
Folic acid ee hore uurka
Folic acid, isticmaalka kaas oo lagula talinayaa uurka waqtiga oo dhan, ayaa si gaar ah looga baahan yahay bilowgii xilligaan gariirku. Dumarka doonaya inay uur yeeshaan, dhakhaatiirtu waxay u qoraan daawooyinka folic acid , kuwaas oo loogu talagalay inay kor u qaadaan isu diyaarinta buuxda ee jidhka ee dhalmada. Codsashada qorshaha iyo toddobaadka ugu horreeya ee uurka, halista ah jiritaanka ukunta, bilawga uureysiga xoogga leh, is-xakameynta is-daba-joogga ah ayaa yareysa. Taas bedelkeeda, fursadaha kordhinta bacriminta, muuqaalka uurjiifka caafimaadka leh.
Muhiimadda nuxurka fitamiinada ee dhiigga uurka leh ee xuduudaha caadiga ah waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in ay ka qayb qaadato geedi socodka koritaanka unugyada. Horeba ka dib todobaadkii labaad ee uurka , tubaakada neerfaha waxay bilaabmaysaa inay si firfircoon uga qayb qaadato embriyaha - qaabka ugu muhiimsan ee habdhiska dareenka, oo ay ku jiraan xuddunta maskaxda iyo xangulaha. Xilligan, xitaa wax yar oo ah fitamiin B9 ayaa ku hanjabaa cudurada khatarta ah ee intrauterine:
- maqnaanshaha maskaxda;
- hernia xudunta lafdhabarta;
- edema maskaxda;
- Nephrosis oo ah santuuqa laf dhabarta, iwm.
Haddii cilladahaas la ogaado, su'aasha ah joojinta farsameynta uurka ayaa laga yaabaa in la kiciyo. Intaa waxaa dheer, folic acid ee uurka waxaa looga baahan yahay horumarinta saxda ah ee nidaamka hematopoietic ee ilmaha, formation of qayb ka dhiig. Weli fitamiinkan ayaa lagama maarmaan u ah abuurista asiidh nucleic ah, oo masuul ka ah dhaxalka tayada. Waxay kor u qaadaa xiriirinta iyo korriinka ku habboon ee barbaarinta.
Ma u baahan tahay daawada folic acid ee mar labaad?
Folic acid ee trimester labaad waa loo baahan yahay wax ka yar bilowga. Maaddaama fitamadani ay saameyneyso nuugista birta, helitaanka qadarka ku filan wuxuu xaqiijiyaa qaybinta oksijiinta saxda ah ee unugyada loo baahan yahay si loo sameeyo qaybo ka mid ah jirka uurjiifka. Yaraanta walaxdan ee ku jirta dhiigga marxuumyada mustaqbalka waxay keenaysaa kororka heerka homocysteine, taas oo horseedda jabinta derbiyada daciifka ah, waxay keenaysaa abuuritaanka xinjiro dhiig. Natiijo ahaan, ilmuhu wuxuu ku muuqan karaa aduunka oo leh cillado, kuwaas oo ka mid ah:
- Dhibaatooyinka maskaxda;
- wadnaha wadnaha;
- Dhibaatada qaab dhismeedka kelyaha;
- afka gulu ;
- deformity of addimada;
- ku xadgudubka korriinka xeryaha, iwm.
Fitamiintaani waxay muhiim u tahay koriinka nidaamka difaaca ilmaha. Xaaladda jidhka dumarka ah, iyada oo ay ugu wacan tahay, waxsoosaarka dhiigga ku filan ayaa la hayaa, suurtogalnimada dhiig yaraan iyo sunta sunta. Xaaladaha aan fiicnayn ee fitamiin B9, preeclampsia ayaa laga yaabaa inay kobcaan - xaalad ay cadaadisku kordhayaan iyo bararka xuduudaha la arkay. Xaaladdan, dhiiggu wuxuu u dhexeeyaa mandheerta oo sii xumaatay, taas oo keenta horumar aan fiicnayn.
Folic acid saddexda saddexaad ee uurka
Si loo sii wado socodka caadiga ah ee ilmaha, folic acid waxa lagu qoraa saddexda bilood ee saddexaad, kaas oo ka hortagaya foosha mandheerta, dillaaca hore ee maskaxda amniotic, dhalidda waqtiga hore. Faytamiin B9 wuxuu xaqiijiyaa waxqabadka caadiga ee nidaamyada hore iyo xubnaha ilmaha. Marxaladda dambe, walaxda su'aasha ah ee lagama maarmaanka ah waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo hemoglobin heer sax ah ee dhiigga hooyada, si looga hortago niyad-jabka, si loo yareeyo dhaqdhaqaaqa jirka.
Waa maxay nooca folic acid ee cabitaanka inta lagu jiro uurka?
Folic acid inta lagu jiro uurka waxaa lagama maarmaan ah qiyaaso badan si loo daboolo baahiyaha iyo jidhka hooyada iyo jidhka embriyaha. Sidaa darteed, qaadashada dabiiciga ah ee walaxadani badanaa kuma filna, waxaana loo baahan yahay in la qaato daawooyinka daawada ee ku jira B9. Gaar ahaan, baahida loo qabo in folic acid ah ee uurka leedahay ayaa la dareemayaa xaaladaha noocaas ah:
- khatarta korodhka cilladaha uur-jiifka, lagu ogaado;
- cudurada hiddo ee mid ka mid ah waalidiinta;
- cudurada habdhiska caloosha iyo mindhicirka ee haweenka;
- Matag aad u badan oo naag ku jirta.
Folic acid - kiniinno
Diyaargarowga daawada folic acid waxay noqon kartaa hal-qayb, i.e. oo ay ku jirto qaybtan firfircoon, iyo waliba qaybo kala duwan - iyada oo lagu darayo waxyaabaha kale ee fitamiinada iyo raad raacaha (B12, B6, E, C, A, birta, magnesium, kalsiyum , iodine, iwm). Sida laga soo xigtay qaybta ugu muhiimsan ee takhasuska leh, xulashada ugu wanaagsan waa kaniiniyada folic acid oo ay ku jirto 1 ama 5 mg oo ka mid ah maaddada su'aasha.
Cuntooyinka ay ku jiraan folic acid?
Waxaanu ku taxnaa alaabooyinka ugu muhiimsan ee leh folic acid:
- bur laga soo gooyey miraha oo dhan;
- dhir;
- isbinaajka;
- basasha;
- caleemaha cagaaran;
- kaabajka;
- digir cagaaran;
- digirta;
- bocorka;
- muuska;
- beerka;
- hilibka lo'da;
- boqoshaada;
- caanaha;
- orange cusub;
- walxaha, iwm
Waxaa haboon in la ogaado marka daaweynta kuleylka, ayadoo saameyn ku leh shucaaca qorraxda, oo leh cuntooyin daba dheeraaday, fitamiinkan muhiimka ah si dhaqso ah ayuu u dhacaa. Isticmaalka shaah madow iyo kaafi, dabeecad xun, badan oo ah cuntooyinka borotiinka ah, isticmaalka daroogooyinka qaarkood (tusaale ahaan, kiniinada anticonvulsant, corticosteroids) waxay gacan ka geystaan joojinta aalaha foliciska.
Sidee loo qaataa folic acid xiliga uurka?
Kiniinnada ku jira maaddada lagu sharraxay waxa la qaataa iyada oo aan loo eegin cuntada. Waa inaanay dhulka ku jirin, laakiin waa in lagu maydhaa qadar ballaadhan oo saafi ah, biyo aan kaarboon ahayn oo aan ku jirin wax lagu daro. Badanaa caadada maalinlaha ah ee folic acid inta lagu jiro uurka waxaa loo qaybiyaa labo ama seddex qiyaasood, taas oo ah mid la jecleysan karo maalin kasta isku wakhti isku mid ah.
Folic acid inta lagu jiro uurka - qiyaasta
Haddii cuntada dumarku ay kala duwan tahay, ma laha dhibaato caafimaad, ma jiraan wax muujinaya in yaraanta walaxda wadahadalka, qiyaasta folic acid muddada uurka waxay noqon kartaa ka hortag - 4 mg. Xaaladaha marka haweeney lagu ogaado faytamiin daran oo daran, uurka maaha mid halis ah, waxaa jira siyaalo badan oo isbedel ah oo ku yimaada horumarinta uurjiifka, qiyaasahan waxaa lagu kordhin karaa 6-10 mg maalintii. Nidaamka codsiga waxaa dhakhtarku si gooni ah u qorayaa.
Intee in leeg ayay folic acid ku qaadataa muddada uurka?
Intee in le'eg cabbitaanka cabitaanka folic acid inta lagu jiro uurka, khabiirku wuxuu sheegi doonaa, iyadoo ku xiran habka socodka uur-ku-jirka. Xaaladaha intooda badan, waxaa lagula talinayaa inay bilaabaan qaadashada kiniiniga dhowr bilood ka hor intaan la gaarin rimidda la filayo, si ay u isticmaasho inta lagu jiro marxaladaha kala duwan ee dhididka iyo in aan la joojinin diyaarinta fitamiin marka ay naas nuujinayaan.
Xaddiga xad-dhaafka ah ee folic acid
Xaddiga kor u kaca ee folic acid inta lagu jiro uurka wuxuu halis u noqon karaa kiisaska marka qiyaasta cuntadeeda maalinlaha ah lagu qiyaaso 20-30 mg. Qiyaas yar oo qaddar go'an ah, jirka ayaa si fudud u muuqda kaadida. Isla mar ahaantaana, jahwareer yar yar ee geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka, calaamadaha xasaasiyadeed, saa'id badani waa suurtagal.