Ereyga kaliya ee erayga "raspberry" wuxuu qofka u keenaa dareen farxad leh oo ku xiran jilicsanaan, macaan iyo farxad. Had iyo jeer waxaa lagu soo sheegaa sheekooyinka dadweynaha Ruushka iyo heesaha fanka. Markaasaa macaanka raspberry caan ah waxaa laga yaabaa in uu yahay guri kasta. Sida muuqata, qof kastaa wuu ogyahay in tani ay tahay daaweyn fiican oo loo yaqaan 'homeopathic' oo loogu talagalay hargabka, xanuunka iyo xanuunka .
Uruurinta raspberries duurjoogta ah ("tag geedka kalluunka ee raspberries") ayaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore oo aan luminin xuduudkeeda xitaa maanta, inkastoo dadku bilaabeen inay beeraan beeraha qarnigii 3aad ee BC. Si kastaba ha ahaatee, berry kaynta, inkastoo beerta yar yar, laakiin ka badan oo udgoon iyo cusub, iyo macaanka. Dabcan, faa'iido ah raspberries cusub, kaliya ururiyey, waa mid aan la mid ah xitaa leh berry, iibsaday suuqa, laga bilaabo awoowe tuulada wanaagsan-natured.
Meesha asalka ah ee raspberries waa sabab qaar ka mid ah loo tixgeliyo Aasiya, inkasta oo xitaa ku qoran buugta Patagonia, raspberries duurjoogta qabiilka Mapuche waxaa loo isticmaalaa kijada ay ka timaaddo waqtigeedii ...
Faa'iidooyinka raspberries iyo hantida daawooyinka
Mawduucyada adduunku waxay ku xiran yahiin oo kaliya tayada dhadhanka wanaagsan, laakiin sidoo kale leh sifooyin wanaagsan oo miro dhir ah, kuwaas oo loo isticmaalay daawada dad ilaa wakhtiyadii hore.
Waa kuwee guryaha? Intaa waxaa dheer in sifooyinka kor ku xusan ee rasiidka ee hargab, (berry, sababtoo ah salicylic acid ku jira waxaa ku jira, hoos u heerkulka), waxay leedahay saameyn antitoxic iyo saamaynta hemostatic. Waxyaabaha sarreeya ee copper waxay ku kordhinayaan dagaalka ka dhanka ah niyad-jabka. Isticmaalka caadiga ah ee raspberries wuxuu hagaajiyaa midabka maqaarka, difaac, murqaha tones.
Dad yar ayaa ka ogaanaya sifooyinka wanaagsan ee caleemaha raspberry. Decoction caleemaha waxaa si ballaaran loo isticmaalaa daawada dadweynaha ee hargab, cudurrada mindhicirka, wuxuu leeyahay hanti kudhawaaq. Caleemaha raspberry waxaa la goostay dhamaadka May, la qalajiyey ee hooska iyo lagu kaydiyaa bacaha warqadaha.
Raspberries berry - wanaagsan iyo xun
Marka lagu daro sifooyinka wanaagsan ee raspberries, ma iloobi doonin waxyeello. Waxyaabaha ka soo horjeeda waa in la ogaadaa in raspberries ay waxyeello u geysan karto dadka ku dhibaateysan hawdka iyo cudurada kelyaha ee kala duwan. Sababtoo ah xaqiiqda ah in berry si xoog leh hoos u dhigo cadaadiska, waxaa laguma talineynin hypotension. Waxaa si gaar ah u qalantaa in la ogaado in miro yar yar ay sababi karto xasaasiyad xoog leh. Sidaas awgeed xaddiga isticmaalka waa inuu si shakhsiyan u shaqeeyaa.
Dabcan, taasi waa ugu faa'iido badan raspberries u bislaaday. Laakiin xilligeeda waa mid xadidan. Intaa waxaa dheer, berry tani waa mid aad u liita gaadiidka. Maxaan sameeyaa? Waxaa laga yaabaa, faa'iidada raspberries barafoobay waa in aan ku raaxeysan karno sanadka oo dhan. Qaboojiyaha caadiga ah ayaa ku habboon tan. Sida laga soo xigtay khabiirada warshadaha cuntada, oo lagu xakameynayo dhakhso ah waxaa suurtagal ah in la ilaaliyo oo kaliya muuqaalka iyo dhadhanka berry, laakiin sidoo kale inta badan hantida faa'iido leh. Laguma talinayo in mar kale la qaboojiyo ka dib markii la jarayo - tani waxay waxyeelo u tahay muuqaalka midhaha, iyo tayada.
Qiyaasta kalooriyada ee raspberries
Aynu ka hadalno tirada kaloriinta ee raspberries. Qiimaha korontadu waa 42 kcal oo keliya, taasoo badanaa sabab u ah carbohydrates. Raspberry waxay noqon kartaa saldhig ujeedka cunto aan rasmiga ahayn oo aan kuu ogolaan doonin inaad ku raaxaysatid dhadhanka midhaha aad ugu jeceshahay, laakiin sidoo kale si aad uga saarto sunta iyo sunta jirka. Waa hagaag, gunnadaada adiga ayaa ka yar 4-5 rodol oo dheeraad ah.
Tusaale ahaan, waxaan ku qadeyn karnaa hal qaadasho cunto, oo lagu xisaabiyey 3 maalmood.
1 maalin:
- quraac - xaydh lahayn (120 garaam) hal galaas oo caano ah oo cufan iyo 1 koob oo raso ah;
- quraac labaad - hal galaas oo jelly raspberry;
- qadada - naas dufan ama gabal ah bakayle (100 garaam) saladh cagaaran (qajaar, qajaarka, dill), 100 garaam oo casiir raspberry ah;
- Casho - hal galaas oo aan ahayn qabow qabow oo leh dhalooyinka raspberries.
Maalinta 2aad:
- Quraac - hal koob oo raspberries ah iyo galaas kefir;
- labaad berrito - nus galaas ah raspberries iyo qashir aan caan ahayn , shaah cagaaran ;
- qadada - kalluunka (cod) la shiilay saliid saytuun leh bocorka bakeeriga (on biyaha!), dill, casiir raspberry;
- cashada - hal galaas oo raspberry, shaah cagaaran.
Maalinta 3aad:
- Quraac - hal koob oo raspberries ah iyo galaas ah ryazhenka ama saxanka subagga;
- quraac labaad - badh koob oo ah raspberries;
- casho - jeex ah hilibka lo'da yar ee la kariyey (120 garaam) saladh cagaaran (qajaarka, roodhida, shukulaatada, dill) la gashado saliid saytuun ah;
- cashada - hal koob oo raspberries leh shaaha iyo qashinka.
Cuntadan ka dib, waxaad dareemi doontaa xoogaa koror ah, dabcan, raaxo la'aan miisaanka!