Dumarka qoraaga

"Awoodda haweenka ku jirta daciifnimadeeda" ayaa bilaabay inay ka hadlaan caruurnimada ilaa kuwa jinsiga caddaalad ah, halkii ay ku ciyaaraan caruur, waxay doorbideen inay la dagaalamaan wiilasha. Si kastaba ha ahaatee, dunidan casriga ahi waxay u sheegeysaa haween wax ka duwan: si loo gaaro guusha, waa lagama maarmaan inay noqoto qof xoog leh oo madaxbannaan. Waa bayaankan oo riixaya gabdhaha jilicsan si ay u doortaan sida muuqata maaha isboorti dhedig ah - isdabamarin gacan.

Waa maxay cudurrada gacmaha?

Armrestling (gacan-qabashada cududda) waa mid ka mid ah noocyada farshaxanimada ee loo arko inuu yahay kan ugu dimoqraadiga ah oo la awoodi karo, sababtoo ah ka-qaybgalku uma baahna qalab gaar ah, da'da iyo buuraha muruqyada maaha kuwo muhiim ah. Armrestling wuxuu leeyahay noocyo kala duwan: tartanada taagan, fadhiya ama jiifa, halka halbeegga mar walba lagu dhejiyo miiska. Nuxurta cayaarkan waa in la yareeyo "xakamaynta" - dhabarka xajmiga calaacalaha miiska. Taasna, waxaa jira xeelado kala duwan oo lagu dabaqi karo rag iyo dumar labadaba.

Xeeladaha

Laga bilaabo bilowga bilowga qalabka isdaba-joogga ah waa in ay go'aan ka gaaraan xeeladahooda, kuwaas oo ka kooban midabtakoor ama weerar. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaan la dagaallamin gabdhaha gacanta ku jira ayaa sugaya wadada dheer ee tababarka, taas oo ka kooban barashada farsamooyinka iyo xeeladaha kala duwan. Tababarka - tani waa wajiga ugu muhimsan ee isdabamarinta, sababtoo ah guusha waxaa lagu gaaraa iyadoo loo marayo jilicsanaanta, tayada xooggan, diyaarinta nafsaaniga ah iyo kartida aad u aragto ujeedada qofka kaa soo horjeeda.

Farsamooyinka isdaba-marinta ee cayaaraha gacanta waxay ka kooban yihiin farsamooyinka soo socda:

• luminta miyir la'aanta ah ee qaybta bilawga dagaalka iyo gorgortan leh guusha degdegga ah;
• dhaqdhaqaaqa gadaashiisa leh burush cufan;
• Gacmo toosan oo ka soo horjeeda gacan ka soo horjeeda;
• Kacbada gacanta iyo gacanta.

Dumarka ku ciyaaraya gacanta

Tababarada tartanka kubada cagta ee haweenka ayaa bilaabay inay si caan ah u bartaan. Ka hor intaanay jirin laba qaybood oo culus (kan ugu culus), iyo hadda, xitaa gabdhaha ugu nugul 55kg waxay awoodaan inay u tartamaan miiska gacanta, taas oo, mar kale, diidaysa khuraafaadka awoodda iyo ragga haweenka gacanta ku haysta. Intaa waxaa dheer, gabdhaha intooda badani waa qurux iyo qurux, iyo dagaalka ka dhexeeya laba quruxda sida wax kale oo xiiso leh fantasyada lab ah .

Waxyaabaha ugu muhimsan ee gacanta lagu ciyaaro waa tababarka adag, anshaxa , diyaarinta nafsiga ah iyo dulqaad. Sida cayaaraha kale, kalsoonidii iyo adeecitaanka tababaraha waa mid aad muhiim u ah. In fasalada gacanta lagu ciyaaro, awoodda qarxa waa mid muhiimad weyn leh, taas oo aan had iyo jeer lagu darin murqaha muruqyada.

Hase ahaatee, ma jirto wax aad ufiican marka loo eego gacantaada gacanta ka saaran 45pm miiska, qeybta labaadna had iyo jeer waa la fududeeyaa!