Calaacalaha tufaaxa wejiga

In halganka maqaarka quruxsan, dhammaan macnaheedu waa kuwo wanaagsan, gaar ahaan marka ay ka kooban yihiin waxyaabaha dabiiciga ah.

Apple in kookhoolajiyada waxaa loo isticmaalaa hab kasta: labadaba khalkhalka isaga oo saldhig u ah miisaan lumis, iyo dhogorta quruxda maqaarka. Aynu ogaanno sida loola shaqeeyo wajigaaga si cad oo caddaan leh miro caafimaad leh oo caafimaad leh, sida tufaaxa.

Sidee ayuu tufaaxu u fiican yahay maqaarka?

Cilmi-baadhayaashu waxay dhawaan ogaadeen in tufaaxu uu yahay wakiil awood leh oo ka hortagaya da 'yaryar kaas oo dib ugu riixi kara gabowga iyo ka hortagga kansarka.

Xaqiiqda ah in tufaaxu ku jiro antioxidantska dabiiciga ah, oo abuuray dabeecadda si loola dagaallamo caafimaadka.

Sidoo kale, hubaal, qof kastaa wuu ogyahay in tufaax cagaaran uu ku jiro bir badan oo bir ah iyo fiitamiin C, taas oo si wanaagsan u saameeya qallalka maqaarka iyo kordhinta iska caabida udheeraha .

Calaacalaha tufaaxa finanka

Maskaxda wejiga leh tufaax malabku waa waxtar u leh kuwa la dagaallama finanku. Faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee maaskarada waa joogitaanka qaybaha antiseptic, birta iyo fiitamiin C.

Maaskaro laga sameeyey tufaax iyo malab waa mid aad u fudud:

1. Gari tufaax leh rinjiga on hayso iyo isku daraan gruel leh 3 tbsp. malab la sugay.
2. Miisaanka cufan ee la helay ayaa dul saaran wejiga 10 daqiiqo.

Waxtarkeeda wuxuu noqonayaa mid sareeya haddii aad horey u sii dayso wejiga oo aad samayso maaskaro ku salaysan dhoobo si markaasi udunku si wanaagsan loo nadiifiyo boodhka iyo unugyada dhintay.

Haddii aad rabto in aad nuujiso maqaarka, ka dibna ku dar sokor yar oo la gashado maskaxda 1.

Calaacalaha tufaaxa ka soo horjeeda maqaarka, hagaajinta culeeyska

Maaskul oo tufaax ah oo caano leh waxay ka caawisaa maqaarka soo jaraya. Faa'iidooyinka ugu muhiimsan waa qadar badan oo ah kalsiyum, birta iyo fitamiin C:

1. Qaado tufaax cagaaran oo qashinka la jiido. Waa suurad wacan in tufaaxu uu ahaa mid adag - taasi waxay muujineysaa inuusan been sheegin muddo dheer. Tilmaame fiican oo tufaax cusub iyo caafimaad leh ayaa ah mugdiga degdegga ah ee saxarka.
2. Ka dib markaad jajabiso, ku dar caanaha gray iyo ha diyaargarow 15-20 daqiiqo.
3. Ka dibna saxaradda ku dabool maqaarka wejiga waxaadna hagaajisaa maaskarada foornada cuntada, horay u qiyaastay daboolka iyo daloolinta indhaha, afka iyo sanka. Filimku waa lagama maarmaan si loola socdo wejiga wajiga oo abuuro saameynta "beeraha".
4. Si kor loogu qaado sifooyinka maaskarada, wejiga sheyga 5 daqiiqo gudaheeda - waxaa laga yaabaa in ay noqoto biyo kulul, laakiin iska ilaali inaadan gubto. Saameynta kuleylka, indhaha ayaa sii fidinaya, maqaarku jilicsan yahay, iyo qaybaha faa'iidada leh waxay ku dhex mari karaan dermisku si ka wanaagsan.

Guud ahaan, miiskana ha ahaado in aan ka badneyn 10-15 daqiiqo, taas oo ku xidhan dareenka.