Cabsida mugdiga - fobiyaal caadi ah oo caadi ah , oo ku jira carruurta iyo dadka waaweyn. Wixii soo baxay, waxaa jira shuruudo badan, oo waxaan u sheegi doonaa akhristeyaashayada maanta, iyo sidoo kale waxaan furi doonaa qaar ka mid ah siraha ku saabsan sida looga takhaluso cabsida mugdiga ah da 'kasta.
Sidaa darteed, maantaba sababaha ugu wayn ee phobia waa:
- genetics - i.e. Qaliintan waxaa lagu kala qaadaa heerka hidde-wade (sidoo kale, sida ay sheegtay Sigmund Freud, il-baqda laga cabsado ayaa noqon karta dhaawac maskaxda ilmaha ah);
- jidh xaddidan (inta badan macluumaadka qofku u arko aragti ahaan, aragtida liidata iyo kelinimada waxay abuureysaa xaalado heer sare ah ee horumarinta cabsida mugdiga);
- Hubin la'aanta (cabsida sababtoo ah wacyi galin la'aanta caqabadaha suurtagalka ah);
- waagii hore (waaya-aragnimo xun, xasuusin xun iyo cabsida carruurnimada, bixinta qoraalada xilligan);
- Mala-awaal (marar badan, maya-phobia waxay noqotaa midhaha khiyaaliga ah, taas oo ah sababta ay ugu badantahay dadka wax-abuurka ah);
- diiqad xilliyeedka la xiriirta shaqada iyo nolosha shaqsiyeed;
- la'aanta fiitamiinada jirka ee sabab u ah nafaqo aan habooneyn;
- cabsida dhimashada.
Sidee looga cabsiyaa mugdiga?
Si aan u bilaabo, waxaan doonayaa inaan ogaado inaanad isku dayin inaad khiyaanayso cabsidaada iyo
Aynu ogaanno talooyinka wax ku oolka ah ee cilmi-nafsiga ee la dagaallanka cabsida mugdiga:
- ilaali nidaamka maalinta;
- waqti badan ku qaataan hawada cusub;
- Ka saar filimyada argaggaxa leh ee nolol maalmeedka;
- ku seexdo fikrado wanaagsan;
- isku day in aad sawirtid walxaha cabsidaada ku yaal xaashida, ka dibna ku dar faahfaahin yar oo ka dhigaysa madadaalo, halkii aad ka cabsan lahayd.