Bruxism looma yeeri karo cudur caadi ah, laakiin wali waxay soo jiidataa dareenka takhasusaha, maaddaama sababaha dhabta ah aan weli loo qeexin. Dhakhaatiirtu wali waxay isku dayaan inay kala duwanaadaan inta u dhaxeysa maalinimada iyo habeenkii bruxism ee dadka qaangaarka ah. Ilaa hadda, dhowr arrimood oo keena xanaaqa muuqaalka muuqaalka bruxism ayaa la ogaaday, taas oo ka caawisa xulashada hab wax ku ool ah ee daaweynta bukaanka.
Sababaha maskaxda ee saboolnimada
Cadaadisku wuxuu keeni karaa cuduro badan, oo mar dambe horay u maraan marxalado adag. Maqsinnimada nafsaaniga ah ee burqaanku waa sida dareenka xun, kormeerka ama sii dheeraaday oo keena muuqaalka cudurka. Hurdo xun iyo riyooyin xun ayaa sidoo kale wax ka geysan kara horumarinta cudurka. Sidaa darteed, inta lagu jiro daaweyn loogu talagalay bruxism, nidaamyada nasashada iyo daawada dabiiciga ah ayaa la soo qoraa, taas oo keeneysa habka neerfaha bukaanka u celiya caadi ahaan. Intaa waxa dheer, bukaanku waa inuu sameeyaa dadaalkiisa si uu uga takhaluso ilaha walaaca. Haddii tani aysan dhicin, daaweyntu waxay noqon doontaa mid aan macquul ahayn.
Xanuun iyo jirro ku dheehan tahay
Si khaas ah, dhakhaatiir badani waxay u adeegsadaan burqaan u qaadista cudurrada la iska dhaxlo oo loo kala gudbin karo hal, ama xitaa labo jiil. Xaaladdan oo kale, daaweyntu waa mid aad u adag, maadaama ay macquul tahay in laga takhaluso sababaha hoose.
Waa wax qarsoodi ah in ilmo kasta oo ilma-galeenka ah aan loo samaysanayn si isku mid ah, waa sababta ay dad badan ugu dhasheen cudurrada ku dhasha cudurada iyo waxyaabo ay ka mid yihiin noolaha, kuwaas oo muujin kara naftooda marnaba. Waxaa jira cilad noocan oo kale ah sida jilicsanaanta qalabka daan-duurka, waxay noqon kartaa sababta sabirnimada.
Qaniinyada aan sax ahayn waa cudur kale oo lagu dhasho oo sidoo kale ka hortagaya ilkaha. Xaaladdan, qalitaan ama daaweyn dheerad ah ayaa loo baahan yahay, taas oo si tartiib ah u saxi doonta qaniinyada.
Meel aan ku habboonayn
Qashinka ilkaha ayaa soo bixi kara ka dib hawlaha ilkaha:
- goobta taajka ah;
- dejinta shaabad.
Iyada oo ay sabab u tahay daaweeyn farsamo ah ama buuxinta ilkaha, dabeeciga dabiiciga ah ee iliga, ama xitaa safka ilkaha, ayaa laga yaabaa in lagu buuqo, sababtoo ah arrintan ayaa ka muuqata. Sababtani waa tan ugu waxyeellada badan, maadaama ay ka takhalusi doonto si fudud. Si arrintan loo sameeyo, dhakhtarka ilkaha waa inuu saxdaa qaabka iliga ama taajka, iyo cargudku wuu joogsanayaa, sidaa daraadeed buuggani kiiskan si dhakhso ah ayaa loogu daaweynayaa.
Sababaha liistada badanaa waxay helayaan xaqiijintooda, sidaa darteed, iyaga oo ku saleysan iyaga, takhasusayaasha waxay soo qoraan daaweyn ay inta badan soo baxdo in ay noqoto mid taabogal ah.