Makhaayadda cuntada cunnada aan lahayn gluten-ka waxay muhimad gaar ah leedahay, qof kasta oo gurigiisa ah wuxuu u baahan yahay inuu helo cunto dhowr cunto ah oo dhan sandwiches caadiga ah iyada oo aan ka kooban content bur iyo gluten.
Marka ugu horeysa ee laga yaabo inay u muuqato kuwo nacas ah oo ay ku adagtahay inay ku soo baxaan sanduuq oo aan lahayn rooti, ma aha! Ha welwelin! Waxaa jira xulasho kala duwan oo lagu cuno cunto caano ah, taas oo qof waliba jecel yahay, ugu muhiimsanna uma baahnid inaad u isticmaashid rooti diyaarintooda.